Страница 35 из 51
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 19 май 2020, 00:42
ТётьНаташа
Всем привет! Ну никак не начинается новая жизнь, наигралась что ли в калькуляторы, то взвесить забуду, то записать. Сижу сразу в 2х окопах, вчера было 67,9 и оладушки, поэтому сегодня не взвешивалась. Активности добавилось, вчера отгуляли пешком 9 км! Быстрым шагом. И на великах почти каждый день, даже в ветреную погоду, мелкой скучно дома, вытаскивает нас дважды в день на прогулки. Как вернуть себя обратно в сознательность - ума не приложу
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 19 май 2020, 01:16
ТётьНаташа
Я еще и режим себе весь сбила, первый час ночи, а я шастаю по дневникам читаю, утром завтрак не раньше 10 теперь. Че-то думаю на работу я хочу. Только не знаю кто ж меня захочет блин, страшно даже и начинать поиски.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 19 май 2020, 06:21
Nadejda 74
ТётьНаташа писал(а):Source of the post наигралась что ли в калькуляторы, то взвесить забуду, то записать.
У всех бывает, это проходит. Главное надолго на расслабляться.
Глаза боятся - руки делают. Закрой глаза и в бой. Ну и доброе утро!
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 19 май 2020, 08:24
Елена.
Привет и тут, у тебя, Наташ!
Знаешь, вообще не хочу взвешивать и писать. Ориентируюсь на вес. Если отвес больше, чем хочу - добавляю еду, потому что потом организм мстит жёстко зажором.
А вообще лето скоро, хочется гулять и наслаждаться теплом.
Хорошего дня! Не пропадай!
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 19 май 2020, 09:00
МаруSя
Ды как же не начинается, когда уже такой путь проделала!) коли держишься в этом окопе, значит, научилась балансировать и без калькулятора!
Режим сбит у большинства)))
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Только не знаю кто ж меня захочет блин, страшно даже и начинать поиски.
ООО, помню свои страхи после 2-х декретом, это тоже нормально! Тут главное пробовать, искать и не сдаваться! Один фиг на любой работе надо учиться новому))
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 19 май 2020, 09:21
Nadejda 74
МаруSя писал(а):Source of the post ООО, помню свои страхи после 2-х декретом, это тоже нормально! Тут главное пробовать, искать и не сдаваться! Один фиг на любой работе надо учиться новому.
А представьте, девушки, как мне было страшно! 14 лет декрета, потом ещё 6 лет работы абы где. Только потом я искала работу по специальности, да ещё при этом имея всего три года стажа 20 лет назад. Ничего, все получилось!
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 19 май 2020, 09:26
МаруSя
Nadejda 74, молодец! Я тоже искала и искала. Почему-то сначала жалость себя одолевала, потом страх, а потом злоба, что я ничем не хуже! И со временем, все получилось, да!
Главное хотеть и верить.
Наташа, и у тебя получится!
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 19 май 2020, 13:01
Mitoka
Привет!
А еще при поисках работы - головой по сторонам крути, у знакомых поспрашивай. Я, например, никогда ничего специально не искала - просто использовала предоставляющиеся возможности. Начинала с самого малого после института - а потом знания (плюс не боялась учиться дополнительно) и работоспособность всегда нравились людям - звали на сложные места...
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 30 май 2020, 18:58
ТётьНаташа
Всем привет! За этот месяц похвастаться нечем, совсем, так и болтаюсь между 67 и 68, а сегодня утром ваще 68,5. Взвешивать перестала и записывать тоже. Но я все-таки хочу еще пяток кг скинуть, как снова начать? Видимо только строгий учет каждого грамма дает результат.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 30 май 2020, 20:14
Елена.
Привет Наташик))
Это точно, только учёт и контроль. Наше всё...
Как кстати школа? Ты попала туда куда хотела?
И я на работу вышла ещё 6 мая, может тусанемся днём, в обеденное время?
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 30 май 2020, 21:43
МаруSя
ТётьНаташа писал(а):Source of the post похвастаться нечем, совсем, так и болтаюсь между 67 и 68
Ну ведь удерживаешь же)) уже хорошо!)
А так да, возвращаться всегда сложнее чем ровненько идти))
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 30 май 2020, 22:14
Nadejda 74
ТётьНаташа, вот надо учиться возвращаться, это жизнь. В нашей ситуации по другому никак.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 31 май 2020, 20:23
ТётьНаташа
Елена. писал(а):Привет Наташик))
Это точно, только учёт и контроль. Наше всё...
Как кстати школа? Ты попала туда куда хотела?
И я на работу вышла ещё 6 мая, может тусанемся днём, в обеденное время?
Со школой сплошное расстройство
Не знаю точно, что в этом году у них приключилось, каждый год набирали по 360 чел, и попадали все желающие не по прописке, а в этом году взяли всего 240 чел, только своих. И 3 класса взяли желающих обучаться на татарском языке, мы конечно не хотим, это сложно, и ни к чему. Еще в платный класс взяли 24 чел, там за 5 минут места кончились, хоть и 10 тыс. В общем в пролете мы. Еще и тянут резину, ни да, ни нет, просто уже родители в группе все написали, откуда-то народ все узнает. Ну и учительница тогда только и подтвердила, что бессмысленно надеяться, списки составлены, мест нет. А то с апреля уже в подвешеном состоянии. В свою дворовую школу пойдём
. Поэтому наверно я депрессивная жрица, расстроилась.
Тусануться можно попозже, у средней защита диплома 22 июня, внука сейчас мне приводит через день, сама на консультации и практику, а зять работает.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 31 май 2020, 20:41
ТётьНаташа
До сих пор батарейку не поменяли мне в весах кухонных, завтрак начинаю как положено, а к вечеру вроде и есть не хочу, но хожу грызу невзвешенное от скуки.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 31 май 2020, 20:47
ТётьНаташа
Сегодня как-то так, и вес к тому же на глазок. Но сегодня мы на великах прокатили 12 км. И вообще на неделе 3 раза катались на такое расстояние, так что активность есть. Вот воду пить стала забывать, в общем никакой самодисциплины, расслабилась.
31 мая, ВсВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
09:00 | Сырники | 140 | 26 | 5 | 25,5 | 251 |
09:00 | Сметана 20% | 40 | 1 | 8 | 1,4 | 81 |
09:00 | Кофе натуральный заварной | 150 | 0,3 | 0,8 | 0,3 | 9 |
| 1-й прием пищи | 330 | 27 | 14 | 27 | 341 |
14:00 | Гречка отварная | 250 | 9,8 | 3,5 | 50,2 | 272 |
14:00 | Печень куриная тушеная | 200 | 30,6 | 23,8 | 2,7 | 347 |
14:00 | Яблоко | 150 | 0,6 | 0,6 | 14,7 | 67 |
| 2-й прием пищи | 600 | 41 | 28 | 68 | 686 |
18:00 | Печень куриная тушеная | 100 | 15,3 | 11,9 | 1,4 | 174 |
18:00 | Салат из капусты белокочанной с растительным маслом | 200 | 3,8 | 8 | 9,8 | 126 |
18:00 | Протеиновый батончик | 50 | 11,7 | 4,8 | 19 | 166 |
| 3-й прием пищи | 350 | 31 | 25 | 30 | 466 |
19:36 | Сырники | 120 | 22,3 | 4,3 | 21,8 | 216 |
| 4-й прием пищи | 120 | 22 | 4 | 22 | 216 |
| Баланс 28 / 37 / 34 | Итого за день: | 1400 | 121 | 71 | 147 | 1709 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 01 июн 2020, 09:39
Елена.
Ну вот смотрю менюшка появилась.
Лед тронулся.
С началом лета, Наташ! Ну и погодки нам - тебе для велика, мне для леса.
Я тоже тут подсела на капустный салат, из молодой капустки, с огурчиком, зеленью и зеленым горошком. Ем тазиками)))
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 01 июн 2020, 10:43
МаруSя
ТётьНаташа, ты давай не пропадай))
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 01 июн 2020, 11:05
Nadejda 74
Мы тебя тут замотивируем. Не теряйся.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 04 июн 2020, 16:22
ТётьНаташа
Отмечусь у себя тут. Ну что, живу я хорошо, ничего не взвешиваю, вчера была соленая селедка с картошечкой, после соленого захотелось естессно шоколадку и она нашлась, сегодня с утра гренки, потом клубника первая на базаре на нас напала, на обед грибов нажарили с котлетами, диетическими правда, из индейки
Вот и думаю, окончательно ли я в 69 окоп вылезла, или так, для закрепления результата
С утра был вес 69,1
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 04 июн 2020, 16:36
МаруSя
Да сольется))) ты поди того шоколада съела дольку)) а все остальное - вкусно!