Здесь я буду стройнеть

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 04 апр 2020, 15:46

Вес 68,1 кг (-300 г)
Хожу кругами по 68-му окопу, чё-то уже не худеется.
Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2163
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Mitoka » 04 апр 2020, 17:23

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Вес 68,1 кг (-300 г)
Хожу кругами по 68-му окопу, чё-то уже не худеется.


Привет!
Ну а ты с какой калорийностью ходишь?

Если с маленькой, то на разгон надо, если с более менее нормальной - то чуть ниже калории и чуть больше активность. Другого не дано.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1393
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 04 апр 2020, 18:26

О, ТётьНаташа, только хотела узнать что ты затихарилась)
У меня ваще вверх ползет) ниче, уйдет!)
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 04 апр 2020, 20:20

На прошлой неделе среднее по калориям было 1450, а на этой 1580. Буду понижать. От скуки пошли в ход семечки и шоколад, за счет них повысилась калорийность.
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 07 апр 2020, 11:29

Вес 68,0 кг
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 07 апр 2020, 21:06

И ведь ничто не предвещало, и мыслями я уже была в 67м, но теперь-то точно не завтра, и даже наверно не на этой неделе! Эх, карантин :drinks:

7 апреля, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:04Яйцо куриное вареное всмятку12015,413,91191
10:04Хлеб Бородинский322,20,413,165
10:04Масло сливочное 82,5% жирности504,1037
10:04Сыр Эдам296,87090
10:05Кофе натуральный заварной1500,30,80,39
10:05Кофе натуральный заварной1000,20,50,26
10:05Сливки 10%401,141,847
10:05Сахар500520
1-й прием пищи481263121465
12:34Огурец парниковый500,4016
13:09Солянка из капусты с курицей27012,42010,9274
13:56Кофе натуральный заварной1000,20,50,26
13:56Сливки 10%401,141,847
13:56Сушки простые242,60,316,579
2-й прием пищи484172530412
16:18Хлеб Бородинский100,70,14,120
16:18Салат из помидоров, лука со сметаной2502,25,211,2101
16:19Яйцо куриное вареное вкрутую688,87,90,5109
16:42Макароны из твердых сортов отварные602,10,312,762
3-й прием пищи388141429292
18:09Сушки простые202,20,313,866
18:09Шоколад Бабаевский Люкс211,17,610,9117
4-й прием пищи413825183
20:00Цыпленок жареный30084,672,92,11003
20:00Вино сухое белое 12% алкоголя150000,399
20:01Огурец парниковый500,4016
5-й прием пищи500857331108
Баланс 25 / 57 / 18 | Итого за день:18941451501082460
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1765
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Машунёк » 07 апр 2020, 21:16

Цыпленок жареный всю картину испортил :)
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1393
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 07 апр 2020, 21:35

ТётьНаташа, перейдешь еще! )) куда денешься))
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 08 апр 2020, 11:15

Вес 68,3 кг
Привет от цыпочки с бухишкой :jokingly: Но все не так уж плохо на самом деле, подумаешь, 300 г приплыли.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2226
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 08 апр 2020, 11:16

Привет Наташ, 150 грамм вина, моему мозгу не понять))
А вообще нормально. Для карантина - удержание, это достижение.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 08 апр 2020, 11:25

Так это ж остатки вина от какого-то прошлого повода, и опять без гостей же :D И там кажись еще что-то в бутылке булькает, еще на 1 заход хватит :jokingly:
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1393
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 08 апр 2020, 12:05

Елена. писал(а):Source of the post 150 грамм вина, моему мозгу не понять))

И не говори, только издеваться над организмом!))
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 10 апр 2020, 20:01

10 апреля, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:08Омлет10010,611,70,6150
10:08Запеканка творожная4353,211,695
10:08Кофе натуральный заварной2000,410,412
10:09Сливки 10%501,452,259
1-й прием пищи393172115316
12:24Капуста тушеная с курицей22523,57,210,1199
2-й прием пищи22524710199
13:33Запеканка творожная9010,46,724,3199
13:33Кофе натуральный заварной2000,410,412
13:33Сливки 10%501,452,259
3-й прием пищи340121327270
17:53Котлеты из куриных грудок15029,66,417,4246
17:53Салат из капусты белокочанной с растительным маслом1653,16,68,1104
17:54Огурец парниковый500,4016
17:54Сельдерей500,4016
4-й прием пищи415341328362
Баланс 30 / 42 / 28 | Итого за день:13738754791147
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 11 апр 2020, 10:47

Вес 68,4 кг.
Этот окоп прям заколдованный какой-то, не отпускает хоть ты тресни. Даже если с вечера уверена, что уж завтра утром точно увидишь семерочку, шиш тебе! :P
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2226
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 11 апр 2020, 11:41

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Вес 68,4 кг.
Этот окоп прям заколдованный какой-то, не отпускает хоть ты тресни. Даже если с вечера уверена, что уж завтра утром точно увидишь семерочку, шиш тебе! :P

Привет Наташ, у меня 66 такой. Даже когда вижу 65 - й больше двух дней не задерживаюсь..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 11 апр 2020, 18:17

Сегодня делала котлетки из курогрудки и накрутила туда сельдерей, получилась такая вкусная сочнятина! Целый день хожу их точу :crazy:
11 апреля, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:17Салат из капусты белокочанной с растительным маслом801,53,23,951
09:18Сельдерей200,200,43
09:18Огурец парниковый200,100,42
09:33Кофе натуральный заварной2000,410,412
09:33Сливки 10%401,141,847
09:33Запеканка творожная424,83,111,393
1-й прием пищи40281118208
11:55Котлеты из куриных грудок12023,75,213,9197
11:55Салат из капусты белокочанной с растительным маслом801,53,23,951
11:56Огурец парниковый300,200,63
11:56Сельдерей200,200,43
2-й прием пищи25026819254
14:06Борщ на курином бульоне1022,31,85,648
14:06Котлеты из куриных грудок16031,66,918,6263
14:07Сельдерей400,400,85
3-й прием пищи30234925316
17:10Котлеты из куриных грудок12023,75,213,9197
17:10Сельдерей600,50,11,38
17:10Кофе натуральный заварной1500,30,80,39
17:10Сливки 10%401,141,847
17:11Сухари Изюминка242,70,316,178
4-й прием пищи394281033339
Баланс 35 / 31 / 34 | Итого за день:13489639951117
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 15 апр 2020, 11:15

Вес 67,3 кг :yahoo: Я так долго ждала этот окопчик, что чуть было не перемахнула сразу через забор в соседний :lol: Это мы вчера погуляли пешком 1,5 часа, огородами, по неблагоустроенной набережной, чтоб не попасться. А потом еще дома кучу дел переделала уборочных, подготовка к пасхе.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2226
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 15 апр 2020, 11:21

Привет, Наташ! :dance:
Класс!! Танцуем вместе с тобой!
Мне в деревне проще)) гуляем в лесу.
Но я дома не убираюсь. Раааааботать приходится.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 15 апр 2020, 11:53

Привет Лен! Тебе классно и в деревне, и компаньон добавился :good: Я тоже хочу в деревню жить, как только начну работать, буду плотнее мечтать :D
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1393
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 15 апр 2020, 13:04

Наташа, поздравляю! Я же говорила жди!)) дождалась))
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей