Страница 31 из 51
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 25 мар 2020, 22:03
ТётьНаташа
Ощущение еще, что как свечка горящая оплыла вся книзу, какая-то бугристая трясучка.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 25 мар 2020, 22:15
Nadejda 74
Mitoka писал(а):Source of the post обратные отжимания делай каждый день 3 захода по 20 повторов.
Хорошая идея, надо и себе заняться, а то зала нет, скоро крылья на ветру хлопать начнут. И на лавку можно позашагивать, лавка крепкая есть.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 26 мар 2020, 14:53
ТётьНаташа
Вес на месте 68,2 кг.
Я вчера цифры не в том порядке записала нечаянно, 62, 8
график веса удивил и порадовал прям
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 26 мар 2020, 15:24
Елена.
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Вес на месте 68,2 кг.
Я вчера цифры не в том порядке записала нечаянно, 62, 8
график веса удивил и порадовал прям
Ну значит будет)))
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 26 мар 2020, 15:31
Mitoka
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Вес на месте 68,2 кг.
Я вчера цифры не в том порядке записала нечаянно, 62, 8
график веса удивил и порадовал прям
Оговорка по Фрейду...мечта, которой суждено сбыться!
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 26 мар 2020, 16:58
ТётьНаташа
Колдуй баба, колдуй дед, колдуй серенький медведь
26 марта, ЧтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
09:40 | Яичница с беконом | 100 | 13,5 | 23,1 | 0,3 | 263 |
09:40 | Запеканка творожная с изюмом | 100 | 12 | 8,2 | 22 | 215 |
09:40 | Кофе растворимый (сублимированный) | 3 | 0,4 | 0,1 | 0,2 | 4 |
09:40 | Сливки 10% | 30 | 0,8 | 3 | 1,3 | 36 |
| 1-й прием пищи | 233 | 27 | 34 | 24 | 518 |
12:06 | Холодец из индейки | 130 | 9,5 | 6,9 | 0,3 | 121 |
12:06 | Горчица острая Красная цена | 4 | 0,3 | 0,1 | 0,4 | 4 |
12:06 | Минтай в сметане и с луком | 30 | 3,6 | 1,6 | 0,5 | 31 |
| 2-й прием пищи | 164 | 13 | 9 | 1 | 156 |
13:43 | Плов с сухофруктами | 140 | 3,9 | 22,7 | 52,6 | 431 |
13:54 | Масло сливочное 82,5% жирности | 5 | 0 | 4,1 | 0 | 37 |
14:15 | Шоколад горький 70% | 40 | 3,8 | 15,4 | 16,2 | 218 |
| 3-й прием пищи | 185 | 8 | 42 | 69 | 686 |
| Баланс 14 / 58 / 28 | Итого за день: | 582 | 48 | 85 | 94 | 1360 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для AndroidОх уж этот муж со своими вкусняшками, кусок шоколадины вместо ужина мне
Если сильно захочу есть вечером - у меня сало соленое есть.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 26 мар 2020, 23:14
ТётьНаташа
Всё время теперь мерзну, может потому что жир топится и на это энергия уходит? Хочется так думать.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 мар 2020, 00:12
МаруSя
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Всё время теперь мерзну, может потому что жир топится и на это энергия уходит? Хочется так думать.
По-любому из-за шоколадки
Муж накосячил, пусть теперь греет
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 мар 2020, 06:42
Nadejda 74
ТётьНаташа писал(а):Всё время теперь мерзну, может потому что жир топится и на это энергия уходит? Хочется так думать.
Организм экономит на отоплении. Я тоже все время мерзну. Муж говорит "крови нет, содержимое кишечника не греет, подкожная жировая клетчатка рассосалась."
. Добрый утр.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 мар 2020, 08:59
Елена.
Вот тут соглашусь с Надей на 100%, организм начинает с понижения температуры тела, потом потихоньку будет пульс снижаться, вялость, усталость и т.д. У меня был дурацкий период, году в 2010-м, худела на 1000 ккал, через месяц пошла к врачу - с жалобами, что стала мерзнуть, плохо себя чувствую, пульс упал и т.д. Врачу, естественно не сказала, что калорийность сильно понизила, до этого то наверное на 3000 ела. Она меня давай "лечить" - и гемоглобин низкий и давление низкое и т.д. А еще осень - и так мрачно, сыро, еще и мерзнешь все время. Нормально есть начала - всё прошло, ну как нормально? уже до 1500-1600 тогда поднялась. Худеть продолжила, но не так резво, как в начале. Так что ты давай сильно то не падай..
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 мар 2020, 09:22
МаруSя
Полностью солидарна с предыдущими ораторами)
И судя по дневникам даже, у многих с определенного момента апатия, вялость и усталость безбожная.
Я хоть и не на низкокалорийке, но и меня не миновало сия участь. Но сейчас нормально все)
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 мар 2020, 09:29
Елена.
МаруSя писал(а):Source of the post Полностью солидарна с предыдущими ораторами)
И судя по дневникам даже, у многих с определенного момента апатия, вялость и усталость безбожная.
Я хоть и не на низкокалорийке, но и меня не миновало сия участь. Но сейчас нормально все)
Мне кажется у тебя просто кетогрипп был.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 мар 2020, 09:34
МаруSя
Возможно, + гормоны) щас с таблеточками я добрая и веселая
А может я от виски добрая
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 мар 2020, 10:21
ТётьНаташа
Заманалась вчера мерзнуть, в 9 вечера кружку горячего бульона выпила, на суп как раз говядина сварилась, +80 ккал. Сразу так хорошо, тепло стало. И воду теперь буду пить горячую. А то реально как отопление выключили!
Сегодня маленький отвес
Вес 68 кг (-200г).
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 мар 2020, 11:52
Nadejda 74
Наташ, любой стабильный дефицит калорий вызовет состояние "мерзну". Я когда не считаю (а я сейчас редко считаю, только когда стабильно набираю и надо поправить настройки), по состоянию "мерзну" понимаю, что калорий явно мало, даже если по каким-то причинам вес и не падает. Главное из режима "мерзну" не перейти в режим "запасаю".
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 28 мар 2020, 13:41
ТётьНаташа
Привес, 68.5 кг (+500г)
Вчера не хотелось ни считать, ни воду пить, доедала шоколадку, грызла семечки и финики вкусные.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 31 мар 2020, 13:23
ТётьНаташа
Привет из карантина
2 дня все дома, постоянно толкусь с готовкой и кормежкой, ничего не взвешивала, конечно превышала, еще и воду не пила.
Вес 68,7 кг.
И это даже радует! Потому что хоть из окопа не вылезла
Сегодня все учитываю. Но сегодня блины, вкусные, фаршированные печенью с гречкой, на слив.масле обжаренные, вкуснятина - язык проглотишь
Я считаю, постараюсь за рамки сильно не выходить
но это не точно
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 31 мар 2020, 17:00
Nadejda 74
Хи-хи, кухня - зло. Сама на кухне, потому и взять себя в руки не могу.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 31 мар 2020, 23:41
МаруSя
Кухня - зло! +1
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 01 апр 2020, 15:09
ТётьНаташа
Вес 68,4 кг ( - 300 г)