Здесь я буду стройнеть

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 мар 2020, 17:18

13 марта, Пт[/b]
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
08:34Яйцо куриное вареное всмятку506,45,80,480
08:34Салат Винегрет15949,715,6166
08:40Сыр Российский112,63,2039
08:40Кофе растворимый (сублимированный)30,40,10,24
08:41Сливки 10%300,831,336
1-й прием пищи253142218325
12:55Салат Винегрет12237,412127
12:55Борщ на говяжьем бульоне1995,46,27,6107
2-й прием пищи32181420234
14:39Запеканка творожная с изюмом12014,49,826,3258
15:13Пирожки с луком и яйцом печеные503,44,818,6132
3-й прием пищи170181545390
Баланс 17 / 48 / 35 | Итого за день:744405082949
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Вдруг откуда ни возьмись появились пирожки :crazy: Очень легкий рецепт из слоеного покупного теста и начинка лук+сыр+яйцо, свернуть рулетом, порезать на колечки и запечь. Так захотелось попробовать эти луковые штучки, очень вкусные, если не знаешь, то и не поймёшь из чего. И их получается гора! Легкие, по 10 г в среднем. Калораж точный не известен мне. Записала пирржками. Но думаю тут меньше.
Но на всякий случай есть на сегодня опять прекращаю. :girl_angel:
Вложения
20200313_160902.png
20200313_160902.png (474.69 КБ) 528 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 мар 2020, 17:37

Здесь рецепт, если кто-то тоже захочет похулиганить попробовать
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2320
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 13 мар 2020, 19:18

Я!!! Я!!!! Я!!!
У меня гости завтра, и тесто есть. Собралась печь пирожки, теперь сделаю ЭТО))
Пасиб друХ
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2320
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 13 мар 2020, 19:25

Блин Наташа, какая ты симпотичная)) я твою фотку увидела. Давай пообедаем в бакинском дворике на
на XL как нибудь))
Ну или ещё где)) я на пионерской работаю))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1533
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 13 мар 2020, 19:55

Похудательницы собрались блин)) пирожки тут в массы толкают))
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2320
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 13 мар 2020, 20:16

МаруSя, может мы тут дружбу навек завяжем.
И пирожки тут связующее звено :man_in_love:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 мар 2020, 21:44

Елена. писал(а):Блин Наташа, какая ты симпотичная)) я твою фотку увидела. Давай пообедаем в бакинском дворике на
на XL как нибудь))
Ну или ещё где)) я на пионерской работаю))
Ой, Лен, засмущала, ты меня вычислила? :jokingly:
Это я у племяша на свадьбе летом гуляла в кандебоберах а-ля Людмила Зыкина, я там не очень-то себя узнаю :lol:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 мар 2020, 22:10

Давай лучше летом погуляем, Лен, я ж сейчас то бабушка, то мама потенциальной первоклашки, а в свободное от пиявок время джамшучу на ремонте. До июня такая чехарда, потом диплом и свобода бабушкам :yahoo:
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1533
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 13 мар 2020, 22:29

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Давай лучше летом погуляем, Лен, я ж сейчас то бабушка, то мама потенциальной первоклашки, а в свободное от пиявок время джамшучу на ремонте. До июня такая чехарда, потом диплом и свобода бабушкам :yahoo:

Потом ты начнёшь подрабатывать своими плинтусами :D
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2320
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 14 мар 2020, 07:05

Наташ,
Да тут карантин)) так что до лета точно не встретимся))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 14 мар 2020, 10:33

Вес 68,8 кг (+100г). Очень даже неплохо, и пирожками не объелась, а полакомилась :girl_angel:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 14 мар 2020, 10:51

МаруSя писал(а):Потом ты начнёшь подрабатывать своими плинтусами :D
И брать буду дорого 8-)
Уууу, эти гады меня испытывают на прочность, вчера опять не доклеили, резать и стыковать углы более-менее уже получается, так раствор кончился :evil:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 14 мар 2020, 18:13

14 марта, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:11Гречка отварная662,60,913,372
09:12Яйцо куриное вареное всмятку506,45,80,480
09:12Салат Винегрет962,45,99,4100
09:26Хлеб Бородинский80,60,13,316
09:26Масло сливочное 82,5% жирности806,60,160
09:26Сыр Российский184,25,3064
1-й прием пищи246162527392
12:36Фрикадельки в томатном соусе15919,180148
12:36Гречка отварная722,8114,578
12:37Салат из огурцов со сметаной1231,61,73,837
2-й прием пищи354241118263
14:12Изюм652051,4213
3-й прием пищи652051213
16:37Фрикадельки в томатном соусе8410,14,2078
16:38Салат Винегрет1644,11016,1171
16:41Хлеб Бородинский100,70,14,120
16:48Печенье затяжное141,11,39,955
16:48Кофе растворимый (сублимированный)30,40,10,24
16:49Молоко 3,2%300,911,418
4-й прием пищи305171732346
Баланс 19 / 38 / 42 | Итого за день:97059521281214
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 15 мар 2020, 11:06

Вес 68,4 кг :claping: минус 400 г
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 15 мар 2020, 17:17

15 марта, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:51Тефтели в томатном соусе5356,48,9113
09:51Салат Винегрет1423,68,713,9148
09:52Оладьи503,23,315,8106
09:52Кофе растворимый (сублимированный)30,40,10,24
10:04Молоко 3,2%300,911,418
1-й прием пищи278132040389
13:07Борщ на говяжьем бульоне1383,74,35,274
13:07Фрикадельки в томатном соусе10712,85,40100
13:08Запеканка творожная с изюмом14016,811,430,7301
2-й прием пищи385332136475
14:44Запеканка творожная с изюмом14016,811,430,7301
3-й прием пищи140171131301
16:06Салат Винегрет12237,412127
16:06Фрикадельки в томатном соусе12214,66,10113
4-й прием пищи244181412240
Баланс 23 / 42 / 34 | Итого за день:104781661191405
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
На сегодня всё. В последнее время получается ранний ужин, в 16 час примерно.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1533
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 16 мар 2020, 09:56

О, у одной Наташки успехи в выходные, молодца)))
Прям кремень))

Тоже хочу 68,4 :cry:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 16 мар 2020, 10:06

Маруська, тебя тогда ветром наверно унесет, к лосям в лес :P
Сегодня вес тот же 68,4 кг, стабильность. На радостях добила огромный кусок запеканки с изюмом, чтоб уже больше глаза мои ее не видели, сижу еле дышу :dance:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 16 мар 2020, 17:31

16 марта, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
08:21Запеканка творожная с изюмом21625,917,747,4464
08:21Кофе растворимый (сублимированный)30,40,10,24
08:21Молоко 3,2%401,21,31,924
1-й прием пищи259271950492
12:10Фрикадельки в томатном соусе8510,24,2079
12:10Салат Винегрет1904,811,618,6198
13:02Морковь600,80,14,120
2-й прием пищи335161623297
14:22Солянка из капусты с курицей25511,718,910,3259
3-й прием пищи255121910259
16:22Солянка из капусты с курицей25511,718,910,3259
4-й прием пищи255121910259
Баланс 21 / 51 / 29 | Итого за день:11046773931307
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Чувствую, что завтра без отвесов, жора посетил.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1533
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 16 мар 2020, 18:58

Жора на 1307??? Обожраться, ага)))
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 16 мар 2020, 19:08

Еще не вечер :jokingly: Сегодня какой-то зверский аппетит.
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Светлана13, Nadejda 74 и 2 гостя