Здесь я буду стройнеть

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2549
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 13 фев 2020, 18:52

МаруSя, вот я так по углям ходила.
ТётьНаташа, ещё с булгуром вкусно, и, все таки, перловка и булгур больше к медленным углям, а рис к быстрым.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 19:27

Фаина писал(а):ТётьНаташа, а ещё когда вес стоит могут уходить объемы.И читала статью ,где что то иследований было.О то что разовое поднятие колоража ну или что то вроде читмила раз в дней десять,увеличивает скорость похудения.

ну я в принципе не против, но это ж надо чего-то захотеть, а меня пока и не тянет ни на конфеты, ни на пирожки :unknown: обычно ближе к КД хочется какой-нить селедки с шоколадом, а пока тишина
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 19:31

Елена. писал(а):
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Сегодня плов начала готовить, и оказалось риса горсть всего в наличии. И некого послать :D сделала плов с перловкой. Вкусный даже, не хуже рисового. Калораж не считала, записала как обычный плов.

Я люблю такой плов)) у меня раньше он назывался перлотто. Я его по разному делала, и как настоящий и с отварным мясом - курицей, когда совсем диетический хотела - в мультиварке. Если перловку перед этим ещё и замочить. Омномном..

Во, буду тоже называть перлотто, а то мой муж обозвал её шрапнелью :lol: говорит наелся ею в армии.
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 19:34

Nadejda 74 писал(а):ТётьНаташа, ещё с булгуром вкусно, и, все таки, перловка и булгур больше к медленным углям, а рис к быстрым.
значит самое то, что доктор прописал :so_happy: Говорят же девчонки углей у меня мало.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 13 фев 2020, 19:36

Конечно мало, я в первые дни из твоего меню только салат из капусты помню и фрикадельки в томате))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 19:37

13 февраля, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
07:34Каша овсяная из хлопьев Геркулес на молоке с сахаром1709,56,542,5266
07:39Сыр Голландский 45%246,26,4083
07:39Галеты171,90,211,857
07:39Кофе растворимый (сублимированный)30,40,10,24
07:39Сахар10001040
1-й прием пищи224181365450
12:44Плов с куриной грудкой в мультиварке22024,26,433,9290
12:45Салат из капусты белокочанной с растительным маслом1502,867,495
2-й прием пищи370271241385
14:29Морковь400,502,813
14:29Перец болгарский300,401,78
3-й прием пищи7010521
16:59Творог 5%15927,482,9192
17:01Сахар15001560
17:02Сметана 20%40181,481
4-й прием пищи214281619333
Баланс 25 / 31 / 44 | Итого за день:87874421301189
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 13 фев 2020, 19:42

Вот я бы, творог съела вместе с морковью и перцем, а на ужин съела бы мясо/рыбу и какой нибудь гарнир (гречка или овощной)
Или омлет)) с овощами.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 19:46

Елена. писал(а):Конечно мало, я в первые дни из твоего меню только салат из капусты помню и фрикадельки в томате))

:lol: Я видимо на капусте умею разъедаться :crazy: Но в общем-то я себя даже и не заставляю, просто правда больше люблю ее, чем рис или макароны например.
Раньше много с тестом делала п/ф, сейчас вот перестала пельмени-вареники-манты, на НГ последние доели. Это конечно удобно, вкусно, но чревато для фигуры. Пока работала, вообще всегда полморозилки забивала, когда сама не успевала, покупала у знакомой хозяюшки.
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 19:51

Елена. писал(а):Вот я бы, творог съела вместе с морковью и перцем, а на ужин съела бы мясо/рыбу и какой нибудь гарнир (гречка или овощной)
Или омлет)) с овощами.
ты прям мои мысли прочитала! Я на ужин планировала грудку в яйцах пожарить, отбила, замариновала и стало мне лень. :oops: Лежит маринуется теперь до завтра.
И рыбы хочу купить, не дошла. Недавно покупала горбушу, какая-то дряблая она мне показалась, поэтому всю перекрутила на фарш. А хочу не котлет, а рыбы, в фольге например запечь.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 13 фев 2020, 19:52

Ну голубцы сделай полуфабрикат)) тоже вкусно, и твоя любимая капуста. Я тоже её люблю, в выходной тушу, потом ем несколько дней.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 13 фев 2020, 19:54

Как то летом ела в кафе отбивную из скумбрии. Всё порываюсь дома сделать, надо только МК какой нибудь глянуть. Хочу запечь с грибами и луком порционно, под сыром.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 19:57

Про объемы - действительно уходят, я уже сама заметила, что руки наверху похудели чуток. Жаль сразу замеры не сделала. А в талии заметно ушло, было 81 см, а сейчас 76.
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 20:00

Елена. писал(а):Как то летом ела в кафе отбивную из скумбрии. Всё порываюсь дома сделать, надо только МК какой нибудь глянуть. Хочу запечь с грибами и луком порционно, под сыром.

О, это вкусняшка будет. :good: Скумбрия же похожа на селедку? А она даже просто с луком запеченная в духовке очень изумительная! Почему-то на севере, где я больше 40 лет прожила, скумбрии не было, только селёдка.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 905
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 13 фев 2020, 20:04

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Про объемы - действительно уходят, я уже сама заметила, что руки наверху похудели чуток. Жаль сразу замеры не сделала. А в талии заметно ушло, было 81 см, а сейчас 76.

Ну вот! А говоришь стоишь на месте! Очень даже идёшь вперёд!
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 13 фев 2020, 21:16

Ты груша, да? Предположила я. Раз у тебя талия пошла на убыль.

Скумбрия очень вкусно. Я обычно в рукаве запекаю с овощами. А тут хочу выпендриться))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 21:28

Я груша да, никогда снизу совсем худой не бываю, только сверху могу похудеть
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 905
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 13 фев 2020, 21:29

ТётьНаташа, и я груша. Задница как монумент, мало куда девается))))
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 21:31

В бедрах тоже ушло немного, см 2-3, я никогда не могу одинаково измерить, чтоб и бедра, и ягодицы, и окорочка захватить. :man_in_love:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 21:39

МаруSя писал(а):ТётьНаташа, и я груша. Задница как монумент, мало куда девается))))

Монумент :lol: скажешь тоже. Ниче не знаю, пусть худеет!
Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 1897
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Mitoka » 13 фев 2020, 22:18

ТётьНаташа писал(а):Source of the post
МаруSя писал(а):ТётьНаташа, и я груша. Задница как монумент, мало куда девается))))

Монумент :lol: скажешь тоже. Ниче не знаю, пусть худеет!


Привет! Я тоже "груша" со всеми вытекающими :D Вечная проблема: верх велик - низ мал, в талии все болтается. И хрен она худеет - сисек уже нет вовсе, а низ :roll:
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Letta, valeriya.klim, Лись, МаруSя, ТётьНаташа и 3 гостя