Страница 9 из 51

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 09 фев 2020, 18:08
ТётьНаташа
Завтра отвесов не жду, опять вино и шарлотка :man_in_love:

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 11 фев 2020, 19:37
Елена.
Куда делась, Наташ?

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 11 фев 2020, 23:37
ТётьНаташа
Я тут, а настроения нет :unknown:

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 12 фев 2020, 11:52
ТётьНаташа
Вес 70 кг. Стоит как вкопанный. :?

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 12 фев 2020, 12:00
МаруSя
ТётьНаташа, спокуха!) сама ж сказала что у тя шарлотка опять была) у меня вес всплывает не сразу после "сожрал неправильного", а через день/два)
По идее, сольётся, куда денется

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 12 фев 2020, 15:08
Елена.
Наташ, давай выше нос! Ну день-два-пять... всё равно сдвинется. Хотя по мне так еды совсем маловато(((

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 12 фев 2020, 22:27
ТётьНаташа
12 февраля, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:07Каша овсяная из хлопьев Геркулес на молоке с сахаром22012,38,455345
10:08Галеты242,60,316,780
10:08Кофе растворимый (сублимированный)30,40,10,24
10:08Сахар500520
1-й прием пищи25215977449
14:08Макароны из твердых сортов отварные1003,50,521,2103
14:08Фрикадельки в томатном соусе12014,460112
14:08Курица отварная5011,38,50122
14:17Галеты242,60,316,780
14:18Сахар500520
14:18Кофе растворимый (сублимированный)30,40,10,24
2-й прием пищи302321543441
17:36Творог 5%9015,54,51,6109
17:36Сахар10001040
17:36Сметана 20%300,86161
17:36Блины1205,810,529,3235
17:37Джем черничный200,1011,246
3-й прием пищи270222153491
Баланс 20 / 30 / 50 | Итого за день:82470451731381
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Я легких путей не ищу, сегодня вон блины подстерегли на ужин :man_in_love: Но зато я сегодея 20 минут по ютюбу гимнастику для спины и шеи делала :girl_angel:
Удивляюсь как мы по молодости жили, ели - пили без подсчетов, и вес был 50 кг, я помню поправиться кг на 5 все хотела :lol:

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 12 фев 2020, 22:31
ТётьНаташа
Елена. писал(а):... Хотя по мне так еды совсем маловато(((

Но мне и не хочется больше, вот реально не голодная, наоборот от этих блинов на ужин как кирпич в животе. Или у меня фантазии не хватает разготавливать по несколько блюд. Поел да и ладно. Или все надоело, капуста тоже приелась, хотя люблю ее.

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 12 фев 2020, 22:40
МаруSя
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Но мне и не хочется больше, вот реально не голодная,

По первости мы все так говорили)) помню помню)))

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 12 фев 2020, 23:53
ТётьНаташа
Ну а как же тогда дефицит калорий соблюдать, если отползать от стола как объетый тузик?
Похоже у меня 2 крайности, или обожраться или недоедать :lol:

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 12 фев 2020, 23:57
ТётьНаташа
А еще я смотрю на своего мужа, он реально ест вдвое меньше меня, при этом спортсмен, бегает вон с бегунами каждую субботу и кроме этого тренится на неделе пару раз. У него порции даже сейчас, когда я на подсчете, меньше моих. :jokingly:

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 13 фев 2020, 08:50
ТётьНаташа
Опять 70 кг. Уже 10й день. Но вчера внезапно были блины.

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 13 фев 2020, 08:55
Елена.
Наташ, а я смотрю на своего, он ест больше меня, причём выпечку, хлеб, картошку, макароны без ограничений. Но вес держит в одном значении. Генетика, блин...
А у меня вообще генетика ужасающая в этом плане. Худых родственников нет совсем. Что по маме, что по папе. А ещё и факторы риска - диабет, проблемы с ЩЖ, инфаркты - инсульты и пр.

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 13 фев 2020, 08:57
Елена.
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Опять 70 кг. Уже 10й день. Но вчера внезапно были блины.

Может они замёрзли?
Щучу, конечно, я бы толкнула значительным повышением углеводов на один день, вес скакнул бы вверх, а потом пошёл бы вниз.

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 13 фев 2020, 09:09
ТётьНаташа
Я завтра надеюсь увидеть заветную шестерочку. Если уж нет, то толкну.

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 13 фев 2020, 09:13
ТётьНаташа
Вот и у меня в родне нет худых, только худеющие :D Да раньше ведь никто и не заморачивался фигурой, и комплименты какие говорили: как ты поправилась! :lol:

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 13 фев 2020, 17:25
ТётьНаташа
Сегодня плов начала готовить, и оказалось риса горсть всего в наличии. И некого послать :D сделала плов с перловкой. Вкусный даже, не хуже рисового. Калораж не считала, записала как обычный плов.

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 13 фев 2020, 17:48
Фаина
ТётьНаташа, а ещё когда вес стоит могут уходить объемы.И читала статью ,где что то иследований было.О то что разовое поднятие колоража ну или что то вроде читмила раз в дней десять,увеличивает скорость похудения.

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 13 фев 2020, 17:51
МаруSя
Фаина писал(а):Source of the post ТётьНаташа, а ещё когда вес стоит могут уходить объемы.И читала статью ,где что то иследований было.О то что разовое поднятие колоража ну или что то вроде читмила раз в дней десять,увеличивает скорость похудения.

Вот я помню первый месяц ушло у меня много, а на второй месяц вес встал мертвой точкой, пока я не сходила спустя 3 недели на "виски", вот он сначала скакнул, обалдел а потом дернулся вниз))) так почти каждую неделю и хожу :D в рамках разумного, конешн)))

Здесь я буду стройнеть

Добавлено: 13 фев 2020, 18:08
Елена.
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Сегодня плов начала готовить, и оказалось риса горсть всего в наличии. И некого послать :D сделала плов с перловкой. Вкусный даже, не хуже рисового. Калораж не считала, записала как обычный плов.

Я люблю такой плов)) у меня раньше он назывался перлотто. Я его по разному делала, и как настоящий и с отварным мясом - курицей, когда совсем диетический хотела - в мультиварке. Если перловку перед этим ещё и замочить. Омномном..