Здесь я буду стройнеть

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 870
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 09 фев 2020, 18:08

Завтра отвесов не жду, опять вино и шарлотка :man_in_love:
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 11 фев 2020, 19:37

Куда делась, Наташ?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 870
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 11 фев 2020, 23:37

Я тут, а настроения нет :unknown:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 870
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 12 фев 2020, 11:52

Вес 70 кг. Стоит как вкопанный. :?
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1792
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 12 фев 2020, 12:00

ТётьНаташа, спокуха!) сама ж сказала что у тя шарлотка опять была) у меня вес всплывает не сразу после "сожрал неправильного", а через день/два)
По идее, сольётся, куда денется
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 12 фев 2020, 15:08

Наташ, давай выше нос! Ну день-два-пять... всё равно сдвинется. Хотя по мне так еды совсем маловато(((
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 870
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 12 фев 2020, 22:27

12 февраля, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:07Каша овсяная из хлопьев Геркулес на молоке с сахаром22012,38,455345
10:08Галеты242,60,316,780
10:08Кофе растворимый (сублимированный)30,40,10,24
10:08Сахар500520
1-й прием пищи25215977449
14:08Макароны из твердых сортов отварные1003,50,521,2103
14:08Фрикадельки в томатном соусе12014,460112
14:08Курица отварная5011,38,50122
14:17Галеты242,60,316,780
14:18Сахар500520
14:18Кофе растворимый (сублимированный)30,40,10,24
2-й прием пищи302321543441
17:36Творог 5%9015,54,51,6109
17:36Сахар10001040
17:36Сметана 20%300,86161
17:36Блины1205,810,529,3235
17:37Джем черничный200,1011,246
3-й прием пищи270222153491
Баланс 20 / 30 / 50 | Итого за день:82470451731381
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Я легких путей не ищу, сегодня вон блины подстерегли на ужин :man_in_love: Но зато я сегодея 20 минут по ютюбу гимнастику для спины и шеи делала :girl_angel:
Удивляюсь как мы по молодости жили, ели - пили без подсчетов, и вес был 50 кг, я помню поправиться кг на 5 все хотела :lol:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 870
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 12 фев 2020, 22:31

Елена. писал(а):... Хотя по мне так еды совсем маловато(((

Но мне и не хочется больше, вот реально не голодная, наоборот от этих блинов на ужин как кирпич в животе. Или у меня фантазии не хватает разготавливать по несколько блюд. Поел да и ладно. Или все надоело, капуста тоже приелась, хотя люблю ее.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1792
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 12 фев 2020, 22:40

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Но мне и не хочется больше, вот реально не голодная,

По первости мы все так говорили)) помню помню)))
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 870
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 12 фев 2020, 23:53

Ну а как же тогда дефицит калорий соблюдать, если отползать от стола как объетый тузик?
Похоже у меня 2 крайности, или обожраться или недоедать :lol:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 870
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 12 фев 2020, 23:57

А еще я смотрю на своего мужа, он реально ест вдвое меньше меня, при этом спортсмен, бегает вон с бегунами каждую субботу и кроме этого тренится на неделе пару раз. У него порции даже сейчас, когда я на подсчете, меньше моих. :jokingly:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 870
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 08:50

Опять 70 кг. Уже 10й день. Но вчера внезапно были блины.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 13 фев 2020, 08:55

Наташ, а я смотрю на своего, он ест больше меня, причём выпечку, хлеб, картошку, макароны без ограничений. Но вес держит в одном значении. Генетика, блин...
А у меня вообще генетика ужасающая в этом плане. Худых родственников нет совсем. Что по маме, что по папе. А ещё и факторы риска - диабет, проблемы с ЩЖ, инфаркты - инсульты и пр.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 13 фев 2020, 08:57

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Опять 70 кг. Уже 10й день. Но вчера внезапно были блины.

Может они замёрзли?
Щучу, конечно, я бы толкнула значительным повышением углеводов на один день, вес скакнул бы вверх, а потом пошёл бы вниз.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 870
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 09:09

Я завтра надеюсь увидеть заветную шестерочку. Если уж нет, то толкну.
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 870
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 09:13

Вот и у меня в родне нет худых, только худеющие :D Да раньше ведь никто и не заморачивался фигурой, и комплименты какие говорили: как ты поправилась! :lol:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 870
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 13 фев 2020, 17:25

Сегодня плов начала готовить, и оказалось риса горсть всего в наличии. И некого послать :D сделала плов с перловкой. Вкусный даже, не хуже рисового. Калораж не считала, записала как обычный плов.
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Фаина » 13 фев 2020, 17:48

ТётьНаташа, а ещё когда вес стоит могут уходить объемы.И читала статью ,где что то иследований было.О то что разовое поднятие колоража ну или что то вроде читмила раз в дней десять,увеличивает скорость похудения.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1792
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 13 фев 2020, 17:51

Фаина писал(а):Source of the post ТётьНаташа, а ещё когда вес стоит могут уходить объемы.И читала статью ,где что то иследований было.О то что разовое поднятие колоража ну или что то вроде читмила раз в дней десять,увеличивает скорость похудения.

Вот я помню первый месяц ушло у меня много, а на второй месяц вес встал мертвой точкой, пока я не сходила спустя 3 недели на "виски", вот он сначала скакнул, обалдел а потом дернулся вниз))) так почти каждую неделю и хожу :D в рамках разумного, конешн)))
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 13 фев 2020, 18:08

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Сегодня плов начала готовить, и оказалось риса горсть всего в наличии. И некого послать :D сделала плов с перловкой. Вкусный даже, не хуже рисового. Калораж не считала, записала как обычный плов.

Я люблю такой плов)) у меня раньше он назывался перлотто. Я его по разному делала, и как настоящий и с отварным мясом - курицей, когда совсем диетический хотела - в мультиварке. Если перловку перед этим ещё и замочить. Омномном..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: МаруSя и 15 гостей