Здесь я буду стройнеть

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 986
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 20 фев 2021, 12:45

Девочки, привет, я вернулась!
4й день взвешиваюсь, контролирую и записываю. И ведь оказывается ничего сверхъестественного не нужно, только контроль и голову не отключать :pardon: Вчера еще проскакивает конфетка, но печенье уже убрала, и сказала домашним строго-настрого ничего такого не покупать :twisted: Воду пью.

19 февраля, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:23Запеканка творожная13115,19,835,4290
10:23Кофе натуральный заварной50000
1-й прием пищи136151035290
16:23Желудки куриные тушеные25045,510,50277
16:23Капуста квашеная1001,80,1320
16:23Конфеты Бешеная пчелка1000,1833
16:23Кофе натуральный заварной50000
16:23Колбаса вареная Молочная60713,70,1152
2-й прием пищи425542411482
18:43Запеканка творожная11513,28,631254
3-й прием пищи11513931254
19:48Яблоко1600,60,615,771
4-й прием пищи160111671
21:32Капуста тушеная с курицей26327,58,411,8233
21:32Хлеб Бородинский171,20,2734
22:10Оливки без косточек зеленые200,23,4031
5-й прием пищи300291219298
Баланс 32 / 36 / 32 | Итого за день:1136112551121395
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

И результат сразу налицо! Буду отползать на свои утраченные позиции, а потом к новой цели, я настроена решительно, до весны 10 дней, и потом 4 месяца до отпуска :claping:
Вложения
Screenshot_20210220-114013_Gallery.jpg
Screenshot_20210220-114013_Gallery.jpg (205.09 КБ) 1207 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3885
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 20 фев 2021, 12:56

Давай - давай. А то нарасслаблялись тут. Привет!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 986
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 20 фев 2021, 13:01

Ой, не говори, Надюш, и привет! 70 меня ужас как напугало! Хотела ник сменить, не нашла такой опции :unknown: ну думаю это ж наверно он меня все не в ту сторону тянет :D
Изображение

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1875
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Kira » 20 фев 2021, 14:21

ТётьНаташа, Привет-привет! Наконец-то ты появилась. Смотрю по меню, вкусы у нас с тобой сходятся на любовь к творожной запеканке. Я тоже по утрам, только ей наедаюсь. Давай снова в строй! Будем друг другу флюиды слать)))
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2652
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 20 фев 2021, 18:03

ТётьНаташа, привет!
Интересно, почему такая закономерность, что если человек не пишет, значит он жрет активно :D
Хорошо хоть каяться приходишь! Это нужное дело! Мы все грехи отпустим! :D
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3885
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 20 фев 2021, 18:16

По нику и названию дневника надо Сергею писать
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1040
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Лись » 20 фев 2021, 18:49

МаруSя писал(а):Source of the post Интересно, почему такая закономерность, что если человек не пишет, значит он жрет активно

Стыдно писать. По-крайней мере мне было...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 20 фев 2021, 19:04

ТётьНаташа, Наташ, если Сергею написать, поменяет, главное чтобы ник свободен был.
А вообще, стимулирует твоё возвращение))
А то мы тут все по кустам
:girl_cool:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3885
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 20 фев 2021, 19:30

Девушки, выползаем из кустов и жрем на воткорытую. Например у меня сегодня бутылка самогона, хвост селёдки и картошка в муднирах с маслом. хи-хи.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3885
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 20 фев 2021, 19:31

Ну и кумк, конечно. Не сама же, конечно.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Елена. » 20 фев 2021, 19:43

Надюш, понятное дело, ты не виновата, это все кума))
У меня у друга др сегодня, он дома отмечает, а я с ним не могу, отмечаю одна)))
А вообще вылезаем. Обещаю скоро тоже))) а то купила штаны " на вырост ", надо влезать))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3885
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 20 фев 2021, 21:22

Елена. писал(а):Source of the post вылезаем

Так я и не прячусь. У себя писать влом, да и особо не о чем, а у других пишу.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2652
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 21 фев 2021, 00:59

И я к вам, сходила в баню, пришла в 22, казалось бы иди спи. Хренушки, такой жор напал! Налопалась. А на минуточку время 23 нуль нуль)
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2652
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 21 фев 2021, 00:59

Елена. писал(а):Source of the post Обещаю скоро тоже)))

Ждем!!))

Лись писал(а):Source of the post Стыдно писать. По-крайней мере мне было...

Ну здрасти, А зачем тогда мы здесь?! Мы все периодически жрем!
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 986
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 26 фев 2021, 21:09

Вес 68,2 кг.
Постоянно косячу, не сильно, но регулярно. В обед есть вообще не хотела, а вечером сожрала все, что нашла. :dance:

26 февраля, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:50Минтай тушеный с овощами22020,67,26171
10:50Хлеб Бородинский1510,26,130
10:56Сыр Голландский 45%153,94052
1-й прием пищи250261112253
14:40Пирожное Медвежонок Барни с бананово-йогуртовой начинкой301,84,416,8114
14:40Кофе натуральный заварной50000
14:40Яйцо куриное вареное вкрутую6287,20,599
2-й прием пищи97101217213
17:30Яйцо куриное вареное вкрутую6287,20,599
3-й прием пищи6287199
19:12Спагетти14317,21,4105,8505
19:12Шпроты в масле консервированные305,29,70108
19:16Арахис c солью Аmro5015255305
20:04Яблоко1200,50,511,853
4-й прием пищи3433837123971
Баланс 21 / 39 / 40 | Итого за день:75281671531536
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Вложения
20210226_201621.jpg
20210226_201621.jpg (90.61 КБ) 1118 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 986
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 27 фев 2021, 12:35

Вес 68 кг, есть отвесик 200г несмотря на вольности :claping:
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4212
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Здесь я буду стройнеть

Сообщение маринночка » 27 фев 2021, 13:39

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Вес 68 кг, есть отвесик 200г несмотря на вольности
- поздравлям!) ;) :so_happy:
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 986
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 01 мар 2021, 12:52

Вес 68,1 кг

28 февраля, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
12:00Сметана 20%300,86161
12:00Творог 5%10017,251,8121
12:14Шарлотка ананасовая160,70,46,432
12:14Кофе натуральный заварной50000
1-й прием пищи15119119214
15:06Гречка отварная1013,91,420,3110
15:06Котлеты домашние65613,14,4160
15:07Капуста квашеная601,10,11,812
15:19Чай черный2000,2001
15:19Шарлотка ананасовая502,21,12099
15:22Ядро подсолнечника306,515,91174
16:18Яблоко1400,60,613,762
2-й прием пищи646213261618
18:15Гречка отварная1013,91,420,3110
18:15Котлеты домашние12011,224,28295
18:21Сыр Голландский 45%205,25,4069
18:21Кофе натуральный заварной50000
3-й прием пищи246203128474
20:21Сушки ванильные303,41,623,3122
4-й прием пищи303223122
Баланс 18 / 48 / 34 | Итого за день:107363761221428
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 986
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 14 мар 2021, 15:49

Все еще в 68-м топчусь. С вином и блинами.

13 марта, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:46Творог 5%10117,451,8122
10:46Сметана 20%200,540,741
10:46Сыр Голландский 45%2777,2093
10:47Кофе натуральный заварной50000
1-й прием пищи15325163256
14:35Капуста квашеная16830,2534
14:35Курица жареная15940,918,30,1329
2-й прием пищи32744195363
16:17Блины1507,213,136,7294
16:17Сметана 20%200,540,741
16:18Джем клубничный200,1012,550
3-й прием пищи19081750385
18:21Котлеты домашние958,819,26,4234
18:21Капуста квашеная1602,90,24,832
18:21Блины4223,710,382
18:21Джем клубничный200,1012,550
18:22Вино сухое белое 12% алкоголя150000,399
4-й прием пищи467142334497
20:55Мороженое Лакомка903,413,517,5205
5-й прием пищи9031418205
Баланс 23 / 49 / 27 | Итого за день:122794881091706
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3885
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 14 мар 2021, 21:34

ТётьНаташа писал(а):Source of the postС вином и блинами.

Мне повезло, мои от блинов отказались. С Масленицей! Привет.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей