Очень скучный дневник

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2030
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Очень скучный дневник

Сообщение Mitoka » 01 мар 2020, 10:39

Как обидно! Писала, писала и у меня комп подвис и все сбросил!

Напишу коротко: спасибо вам девченки, что вы рядом! Без вас у меня, наверное, ничего бы не получилось. Все-таки поддержка очень много значит!
Спасибо!

Вес сегодня немного подпрыгнул 68.3

Но ничего, главное удовольствие от процесса!

Какая же я счастливая, когда голова не долит!!!!

Помчалась по делам. Всем счастья!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2030
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Очень скучный дневник

Сообщение Mitoka » 02 мар 2020, 10:41

Доброе утро!

Вес 68.1

Ну что ж, начались пляски с бубнами...

Два дня, по воле случая, была на 2-х разовом питаниии - пожалуй подумаю и может оставлю.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Очень скучный дневник

Сообщение Лись » 02 мар 2020, 10:43

Mitoka писал(а):Source of the post Два дня, по воле случая, была на 2-х разовом питаниии - пожалуй подумаю и может оставлю.

Нас все больше)))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2030
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Очень скучный дневник

Сообщение Mitoka » 03 мар 2020, 17:52

Добрый день или добрый вечер!

Вес 68.0

Все-таки вторник и четверг очень сложные дни... я уже устала, а сейчас надо в зал с Аней. А уж если приду, то грех не позаниматься.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2064
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Очень скучный дневник

Сообщение Елена. » 03 мар 2020, 18:02

Mitoka писал(а):Source of the post Добрый день или добрый вечер!

Вес 68.0

Все-таки вторник и четверг очень сложные дни... я уже устала, а сейчас надо в зал с Аней. А уж если приду, то грех не позаниматься.


Я бы тоже наверное позанималась)) привет Наташа!
Сегодня муж по делам с утра и предложил завезти меня в зал, в неурочный день. Ну а что? 40 минут дорожки тоже дело.

А ты, смотрю, раньше срока уже на 68 вышла?
Отлично!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Очень скучный дневник

Сообщение МаруSя » 03 мар 2020, 21:16

Mitoka писал(а):Source of the post
Вес 68.0

Ну здорово же! Молодец!
Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2030
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Очень скучный дневник

Сообщение Mitoka » 04 мар 2020, 10:00

Доброе утро!

Вес 68.0

Спасибо, девочки! Правда, это было предсказуемо - я ж в звле стала дополнительно 30 мин кардио делать, потому что скучно Аню ждать. Поэтому и немного вниз или стою без "+" даже 3-4 недели цикла. Вариантов то для похудения немного: либо меньше жрать, либо больше двигаться. Чудес на свете не бывает. Еще раз напишу, что продукты - это не о похудении, а о здоровье! Кто как здоровый образ жизни понимает, тот так и питается, а уж кого куда кривая вывезет только время покажет и не факт, что скоро. А похудение - это тупой дефицит калорий!

Сегодня совсем не по плану сложный день с разъездами - отдохнуть, как планировала, не получится, увы...

Так что, всем удачного дня!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2030
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Очень скучный дневник

Сообщение Mitoka » 05 мар 2020, 08:12

Доброе утро!

Вес 67.9

В новом окопе, но очень устала. А сегодня четверг и это официальный сложный день...эх, дожить бы до пятницы, пролежать весь день на диване и ничего не делать!
Так и сделаю, не смотря ни на что!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2727
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Очень скучный дневник

Сообщение Nadejda 74 » 05 мар 2020, 08:57

Наташ, иногда день топтания дивана - лучшее лекарство от усталости, депрессии и вообще большинства проблем. С новым окопом!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Очень скучный дневник

Сообщение МаруSя » 05 мар 2020, 08:59

Ура, с новым окопом!)
Изображение

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Очень скучный дневник

Сообщение Kira » 05 мар 2020, 10:04

Mitoka, С новым окопчиком)))
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Очень скучный дневник

Сообщение ТётьНаташа » 05 мар 2020, 12:26

Ух ты, супер!
Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2030
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Очень скучный дневник

Сообщение Mitoka » 06 мар 2020, 11:06

Доброго всем утра!

Вес 67.7

Девушки, спасибо! Как-то шустро дело пошло.

Вчера привезли халву с Крита - съела небольшой кусочек, но в ней же под 600 ккал - кусочек маленький, а калорий много. Остановило только понимание, что сегодня контрольный замер и нельзя ударить лицом в грязь. А хотелось в разы больше слопать, потому что очень уставшая была и уже утром (писала уже) присмотрелась к шоколаду (10 гр).
Чтобы не дразнить судьбу вчера легла, или скорее упала спать в 9 вечера и проспала до 9 утра сегодня. Вес, несмотря на косячок в питании и тренировки (вроде и не филонила, видимо организм еще не адаптировался под новое количество кардио) еще немного снизился, что, конечно же радует. А скоро начнутся и благоприятные дни цикла.

Пока оставляю все как есть. Или даже прибавлю немного калорий, чтобы был запас прочности в поездке. В общем, думаю держаться в коридоре 2200 - 2400, думаю, что 2500 ккал мне уже морально многовато. Кстати, последние две недели я шла в среднем на 2150 ккал (плюс-минус 50 ккал)

Все, девушки, поехала принимать поздравления и подарки. Вечером с Аней в бассейн и отвожу дитя домой на праздники (правда, чует мое сердце, что уже 8 я увижу ее у себя дома - поздравить бабушку - тут она и останется)
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Очень скучный дневник

Сообщение ТётьНаташа » 06 мар 2020, 11:37

Наташа, молодец :good:
Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2030
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Очень скучный дневник

Сообщение Mitoka » 10 мар 2020, 10:23

Доброе утро!

Предсказуемо и скучно.

Вес 67.5

В праздники делали абгрейд кухни. Чуть-чуть баловались суши, роллами, своей выпечкой.

Не так чтобы очень нервничаю - скорее просто принимаю то, что происходит в реале.
Итальянская командировка сотрудников откладывается - все общение по скайпу.
По Испании (Барселона) жду до последнего...Куда кривая вывезет.
В параллели - июньский и сентябрьский Крит - билеты куплены, договариваюсь со своими аппартаментами.

Ну и сегодня вторник - сложный день.

Всем приятной работы в эту короткую неделю.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2064
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Очень скучный дневник

Сообщение Елена. » 10 мар 2020, 16:01

Mitoka писал(а):Source of the post Доброе утро!

Вес 67.5

отлично! хоть и скучно)))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2030
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Очень скучный дневник

Сообщение Mitoka » 10 мар 2020, 21:41

Елена. писал(а):отлично! хоть и скучно)))


Спасибо, Елена!

В принципе, я лучше буду медленно скучать, чем форсировать собития и потом уходить в срыв. Мой организм насилие над собой не прощает - все что недодали с лихвой потом заберет.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2030
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Очень скучный дневник

Сообщение Mitoka » 11 мар 2020, 10:58

Всем доброго утра!

Вес 67.3

И это после вчерашней трени (обычно, после трени +100)
Интересно, а адаптация к тренировкам бывает? Когда только начинаешь тренироваться всегда присутствует отеки - а если долго без перерыва?

Или на фоне стресса? Все в каком-то подвешенном сотоянии: рейс не отменили (значит летим?), а вдруг приедем в Шереметьево и там отменят?, а вдруг прилетим в Испанию, а там не пустят?, а вдруг потом в Россию не впустят? Впустят - не выпустят - не впустят .... и так по кругу. Сын говорит, успокойся, будем решать проблемы по мере их поступления. Но я ж все должна знать заранее.

Удивительно, что не заедаю все сладким. Все-таки много калорий - это отличное подспорье при стрессе. Если честно, то сейчас почти не хочется есть - еда на автомате. Но хотя бы на работе все разрешилось лучшим образом (если выбирать из двух зол, разумеется)

Ладно, пошли мы с внучкой на прогулку - вчера потеряли в квартире!!! шапочку, которую носим после ванны! Надо купить, а то в Барселоне всегда в комнатах холодно - южные страны - отпления, как правило нет - кондиционирование. Всегда в такие весенние поездки беру теплый халат и утепленные тапки, иначе пипец холодно вечером после душа. Да и с горячей водой там всегда черте что....О, ну опять меня понесло! Ухожу уже!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Очень скучный дневник

Сообщение ТётьНаташа » 11 мар 2020, 15:06

Счастливого пути вам и хорошего отдыха, Наташа! Делись оттуда впечатлениями!
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Очень скучный дневник

Сообщение МаруSя » 11 мар 2020, 15:16

Mitoka, Наташ, пусть все сложится так как тебе хочется!

Mitoka писал(а):Source of the post Все-таки много калорий - это отличное подспорье при стрессе.

А ты так и осталась на 2-х разовом?
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Лись и 4 гостя