49-50 кг. стабилизация.
Добавлено: 09 апр 2021, 16:57
06.04.2021
вес 49,5 кг (ср)
(БК)(БГ)
режим:
- ПГ (ИП) 5/2
- пищевое окно 13-15 ч
рацион:
- 1000 ккал (ср)
- БЖУ 1 / 1,3 / 2,6 (ср)
ОГ - 90
ОТ - 50,5
ОБ - 87
вес 49,5 кг (ср)
(БК)(БГ)
режим:
- ПГ (ИП) 5/2
- пищевое окно 13-15 ч
рацион:
- 1000 ккал (ср)
- БЖУ 1 / 1,3 / 2,6 (ср)
ОГ - 90
ОТ - 50,5
ОБ - 87