Страница 2 из 2

49-50 кг. стабилизация.

Добавлено: 09 апр 2021, 16:57
Selma
06.04.2021

вес 49,5 кг (ср)

(БК)(БГ)

режим:
- ПГ (ИП) 5/2
- пищевое окно 13-15 ч

рацион:
- 1000 ккал (ср)
- БЖУ 1 / 1,3 / 2,6 (ср)

ОГ - 90
ОТ - 50,5
ОБ - 87

49-50 кг. стабилизация.

Добавлено: 22 май 2021, 11:54
Selma
22.05.2021

вес 49,5 кг (ср)

(БК)(БГ)

режим:
- ПГ (ИП) 5/2
- пищевое окно 13-15 ч

рацион:
- 1000 ккал (ср)
- БЖУ 1 / 1,3 / 2,6 (ср)

49-50 кг. стабилизация.

Добавлено: 25 авг 2021, 08:12
Selma
25.08.2021

вес 49,3 кг (ср)

(БК)(БГ)

режим:
- ПГ (ИП) 5/2
- пищевое окно 13-15 ч

рацион:
- 1000 ккал (ср)
- БЖУ 38 / 50 / 100 (ср)