После родов наела 84 кг просто кошмар.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Лись » 27 окт 2019, 13:24

Solnce, умничка! Просто молодец!!!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Фаина » 27 окт 2019, 13:36

Solnce, судя по графикам в приоритете одни углеводы.мало и белка и жира.. Интересно на меню посмотреть.Конесно при любом дефиците худется будет, Особенно если на 900 кк всего питаться,но потом не уйти бы в другие крайности.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Лись » 30 окт 2019, 23:42

Solnce, Светочка, куда пропала?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Solnce
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 24 окт 2019, 11:33

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Solnce » 31 окт 2019, 10:58

Лись, приветики не куда я не пропала просто иногда не хвотает времени смотрю у тебя процесс идет.поздровляю молодец!

Аватара пользователя
Solnce
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 24 окт 2019, 11:33

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Solnce » 31 окт 2019, 11:03

Лись,
S91031-09594059.jpg
S91031-09594059.jpg (548.77 КБ) 256 просмотров
S91031-10003826.jpg
S91031-10003826.jpg (613.37 КБ) 256 просмотров
ну вот как у меня получается

Аватара пользователя
Solnce
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 24 окт 2019, 11:33

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Solnce » 31 окт 2019, 11:07

Я же говорю что ем все только меньше и стараюсь после 17:00не есть,но честно скажу не всегда получается!)

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Лись » 31 окт 2019, 12:36

Solnce, да, ползу потихонечку. Меня очень мотивирует форум.
Вот ты умничка!!!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Solnce
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 24 окт 2019, 11:33

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Solnce » 31 окт 2019, 14:46

Лись, блин стараюсь и ты знаешь что интнресно,что я не голодаю и нет вот такого постоянного,что бы съесть.меня это радует ну а растроивает то что после 17:00где то 21:00 хочется есть,а нельзя цель же поставила после 17:00 не есть и не как не могу привыкнуть то что нельзя!

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Фаина » 31 окт 2019, 14:57

Solnce, а почему нельзя то? Не надо есть за три часа до сна.А у тебя калорийность мизерная,вот есть и охота при том ты же ребенка кормишь?, Зачем голодать то?
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Solnce
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 24 окт 2019, 11:33

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Solnce » 31 окт 2019, 15:05

Фаина, да,кормлю мы на смешеном с первого месяца два раза в день даю бутылку,а целый день и ночью когда просыпается то грудь.Ну я грешу все равно,то яблоко съем вот вчера пол сосиски съела старшую кормила вечером и сама слопала.

Аватара пользователя
Solnce
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 24 окт 2019, 11:33

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Solnce » 31 окт 2019, 15:09

Фаина, говорят что если просто бросить есть после 17:00 это очень хорошо способствует похудению,а еще если выпить стакан кефира 1%с выжатым 1лимоном сок вообще огонь но я не пью кифир с лимоном так как кормлю реб.ну после 17:00стараюсь не есть.

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Фаина » 31 окт 2019, 16:44

Solnce, можно конечно приучить себя не есть хоть после какого времени.Я вот после 18 ч не ем,нооо.я ем достаточно в течение дня.И в 18 часов тоже нормальный такой ужин,что есть и не охота.Можно конечно соблюсти И Г или его называют переодическоое голодание ,где окно голода не менее 12 ч ,а лучше 16 ч. Т.е едим допустим в 9 и в 17 ч нормально без голода.Вот голод точно организм не должен испытывать, Хочешь поесть - поешь,И это не грешение, за три часа до сна допустим легкий перекус.Не любишь кефир есть много лёгких других блюд..Вот яблоко с него наоборот многие хотят есть..это уже сама наблюдай.Все эти огонь типа кефир с лимоном,это кому как пойдет.У тебя кажется и так отличный результат ,не надо торопиться с похудением.Чтобы не было потом срывов.Надо выбирать такое питание, чтобы было комфортно с этим жить не пару месяцев,а потом мол похудею и буду есть как прежде.Как прежде не будет никогда.Помните об этом.А вот у тебя правильно ..ем все,но по чуть чуть,Но вот это Чуть чуть немного можно и побольше
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Solnce
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 24 окт 2019, 11:33

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Solnce » 31 окт 2019, 21:11

Фаина, спасбо за дельный совет.)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2085
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Nadejda 74 » 31 окт 2019, 23:52

Solnce, у меня часто густо от последней еды до сна только мытье посуды, это в лучшем случае час-полтора. А бывает так, что шкура на пузе натянется, на глаза не хватает, глазки слиплись - и в кроватку. И ничего, похудеть не помешало. И поддерживать вес не мешает. Хоть и знаю, что нежелательно есть на ночь, но по другому не получается.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Solnce
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 24 окт 2019, 11:33

После родов наела 84 кг просто кошмар.

Сообщение Solnce » 01 ноя 2019, 11:25

Nadejda 74, ну у меня пока нормально продвигается,а как дальше незнаю,может же и штопарнутся.вот за что переживаю!


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: МаруSя и 5 гостей