Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Лись » 29 окт 2019, 00:20

Галочки под подписью сняты?

Вставь в сообщение ссылку, которую вставляешь
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 29 окт 2019, 00:25

Лись,
Screenshot_20191028_232412_com.android.chrome.jpg
Screenshot_20191028_232412_com.android.chrome.jpg (609.83 КБ) 199 просмотров
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 29 окт 2019, 00:26

Screenshot_20191028_232430_com.android.chrome.jpg
Screenshot_20191028_232430_com.android.chrome.jpg (538.98 КБ) 199 просмотров
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 29 окт 2019, 00:27

Лись, урррааа! Получилось
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Лись » 29 окт 2019, 00:30

Леська, поздравляю!!!!
У тебя были 2 последние лишние строчки. Или 2 первые недокопированные )))
Но ты справилась! Умничка!!!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 29 окт 2019, 00:32

Лись, и верхние и нижние лишние, я посмотрела как у тебя выглядит ссылка и сделала так, спасибо за помощь)
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Лись » 29 окт 2019, 00:38

Ну они не то, чтобы лишние... Они ссылку на сайт линеечек дают... Ну а нам же лишняя реклама в подписи не нужна, верно?
Всегда пожалуйста ))

Пойду я баиньки, пока доча не проснулась. А то на ранний подъем и перемену погоды уже голова начинает болеть (
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 29 окт 2019, 00:40

Лись, спокойной ночи)
Изображение[/url]

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение МаруSя » 29 окт 2019, 15:42

О, с линеечкой!
Я никак себе не состряпаю)
Изображение

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 29 окт 2019, 19:05

МаруSя, ага))) хочу чтобы мне наглядно было)
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 30 окт 2019, 07:49

29 октября, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:22Каша гречневая моя2506,44,222,9155
06:24Хлеб подовый из ржаной обдирной муки3320,413,264
06:25Солёная горбуша моя275,32,7046
06:25Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
06:25Молоко 3,2%200,60,60,912
06:28Конфеты Птица дивная300,87,216,8135
1-й прием пищи365161554418
10:00Арахис жареный287,314,63,8175
10:00Хурма2501,2138,2167
2-й прием пищи27891642342
14:00Макароны с овощами мои2507,311,543,4308
14:00Огурец грунтовый1110,90,12,816
3-й прием пищи36181246324
17:57Творог 1,8%18032,43,25,9183
17:58Яблоко1850,70,718,182
17:59Хлебцы dr. Korner черника171,40,212,357
17:59Клюква с сахаром310015,562
18:01Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
18:01Молоко 3,2%200,60,60,912
4-й прием пищи43836553402
Баланс 18 / 29 / 53 | Итого за день:144269471961486
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 30 окт 2019, 23:43

Сегодня по расписанию был бассейн, как то после работы тяжко.... Думаю втянусь... По питанию косяков нет, но вот незадача... В субботу приглашены на новоселье.... Как быть? Выпивка сама собой отпадает, ибо пью таблетки после того, как выписали из неврологии, а с едой как быть?
30 октября, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:42Каша гречневая моя2406,1422149
06:42Хлеб подовый из ржаной обдирной муки372,30,414,872
06:43Солёная горбуша моя377,33,8063
06:45Конфеты Птица дивная320,87,717,9144
06:45Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
06:45Молоко 3,2%200,60,60,912
1-й прием пищи371181756446
10:00Хурма2201,10,933,7147
10:00Арахис жареный307,815,64188
2-й прием пищи25091738335
14:01Макароны с овощами мои2507,311,543,4308
3-й прием пищи25071243308
16:40Плов мой15873,917,3133
16:42Помидор2001,208,438
4-й прием пищи3588426171
19:01Клюква с сахаром30001560
19:01Творог 1,8%18032,43,25,9183
5-й прием пищи21032321243
Баланс 20 / 31 / 49 | Итого за день:143975521841503
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Лись » 31 окт 2019, 00:29

Леська, я в таких случаях или отпускаю вожжи совсем, или в первой половине дня экономлю на калориях, вечером наслаждаюсь жизнью. По сути одно и тоже, но второй вариант создает иллюзию контроля и не приводит к срыву. А вот сидеть в гостях и выбирать, что мне можно, а что нет, я пока морально не созрела. Хотя это идеальный вариант.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2085
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Nadejda 74 » 31 окт 2019, 06:55

Привет! Сразу оцениваю взглядом стол и не выбираю то, что и дома могу поесть,потом отметаю то, что просто не ем или в данный момент не хочу. Ем только то, что действительно ново для меня или давно хотела, но дома не готовлю, так как мало не приготовишь, а много будет лишним.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 31 окт 2019, 09:29

Лись, Nadejda 74, девочки спасибо за советы, отпустить вожжи не очень хочется, откатишься назад, а для меня это морально пока тяжело, если бы было скинуто много кг, думаю отпустила бы, а так пока по крупинке скидываю... Наверно на завтрак поэкономлю калории... Ну как то так...
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Фаина » 31 окт 2019, 09:41

Леська, веселись,нахваливай блюда хозяйки,если будут танцы больше двигайся,танцуй, чтобы за столом меньше сидеть.возьмись помогать хозяйке на кухне.Ну а если просто будет компания сидеть все время за столом,то ведь совсем не обязательно все перепробовать.Не жрать же мы собираемся ,а для веселья .А оно вполне может быть и с минимумом выпивки и закуски.Когда правда выпиваешь,контроль над едой теряется.На кого-то жор нападает( как на меня допустим после водки,почему и перестала ее пить) а кто то же и не закусывает.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
laska-74
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 235
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение laska-74 » 31 окт 2019, 12:54

Леська, просто смотри какие блюда подходят,калораж приблизительно знаешь..и главное ложь по весу на тарелку,приблизительно.. тогда будешь знать приблизительно сколько съела ..
Изображение

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 01 ноя 2019, 09:56

31 октября, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:40Плов мой25011,16,127,3210
06:40Хлеб подовый из ржаной обдирной муки181,10,27,235
06:41Солёная горбуша моя254,92,5043
06:42Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
06:42Молоко 3,2%200,60,60,912
06:43Яблоко1450,60,614,264
1-й прием пищи463191050370
10:00Арахис жареный307,815,64188
10:00Хурма2241,10,934,3150
2-й прием пищи25491738338
14:01Конфеты Наслаждение151,54,67,277
14:01Макароны с овощами мои2005,99,234,8246
3-й прием пищи21571442323
17:24Сыр с грецким орехом 50% жирности102,33,2038
17:24Фасоль с овощами1508,30,424,8137
17:24Творог 1,8%18032,43,25,9183
17:24Клюква с сахаром30001560
4-й прием пищи37043746418
Баланс 22 / 29 / 49 | Итого за день:130278471761449
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 02 ноя 2019, 09:41

Пришли женские дни, а с ними и привес... Обидненько...
1 ноября, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:25Хлеб Бородинский543,70,722,1110
06:26Солёная горбуша моя377,33,8063
06:32Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
06:32Молоко 3,2%200,60,60,912
06:34Помидор690,402,913
06:34Яйцо куриное жареное8010,911,90,7153
1-й прием пищи265241727357
11:00Арахис жареный4010,420,85,4250
11:00Яблоко1800,70,717,680
2-й прием пищи220112223330
14:00Плов мой1908,44,720,8160
14:00Фасоль с овощами1357,50,422,3123
3-й прием пищи32516543283
17:29Хлебцы dr. Korner черника171,40,212,357
17:32Клюква с сахаром250012,550
4-й прием пищи421025107
19:00Творог 1,8%18032,43,25,9183
19:00Клюква с сахаром30001560
5-й прием пищи21032321243
Баланс 26 / 32 / 42 | Итого за день:106285471391320
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2085
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Nadejda 74 » 02 ноя 2019, 09:47

Леська писал(а):Source of the post Пришли женские дни, а с ними и привес... Обидненько..

У меня в эти дни до килограмма отеки бывают, ничего, со временем привыкнешь относится к этому спокойно. Привет!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей