Страница 6 из 8
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 08 ноя 2019, 18:23
Леська
7 ноября, ЧтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:36 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
06:36 | Молоко 3,2% | 20 | 0,6 | 0,6 | 0,9 | 12 |
06:38 | Яйцо в лаваше | 88 | 7,7 | 4,6 | 12,1 | 121 |
06:38 | Хлеб Бородинский | 48 | 3,3 | 0,6 | 19,6 | 97 |
06:38 | Сыр творожный Натура с зеленью | 13 | 1 | 2,3 | 0,4 | 27 |
06:41 | Вафли шоколадные | 37 | 1,6 | 10,6 | 23,1 | 194 |
| 1-й прием пищи | 211 | 15 | 19 | 57 | 457 |
10:00 | Арахис жареный | 23 | 6 | 12 | 3,1 | 144 |
10:00 | Хурма | 224 | 1,1 | 0,9 | 34,3 | 150 |
| 2-й прием пищи | 247 | 7 | 13 | 37 | 294 |
14:00 | Запеканка с мясом | 246 | 35,3 | 5,7 | 18,2 | 266 |
| 3-й прием пищи | 246 | 35 | 6 | 18 | 266 |
16:40 | Хурма | 200 | 1 | 0,8 | 30,6 | 134 |
16:47 | Хлебцы dr. Korner черника | 18 | 1,5 | 0,2 | 13 | 60 |
16:50 | Клюква с сахаром | 24 | 0 | 0 | 12 | 48 |
| 4-й прием пищи | 242 | 3 | 1 | 56 | 242 |
19:07 | Котлеты с творогом | 154 | 34,7 | 3 | 6,1 | 189 |
19:07 | Помидор | 254 | 1,5 | 0 | 10,7 | 49 |
19:11 | Сметана 10% | 20 | 0,5 | 2 | 0,8 | 23 |
| 5-й прием пищи | 428 | 37 | 5 | 18 | 261 |
| Баланс 25 / 26 / 49 | Итого за день: | 1374 | 97 | 44 | 185 | 1520 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 08 ноя 2019, 18:26
Леська
МаруSя писал(а):Source of the post Леська, ээээ, ты чего раскисала?! Такой путь пройден! Продолжаем дальше!)
Бывает... Но иду дальше... То ли погода влияет, какой то депрессняк... Дождь льёт, все серо...
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 08 ноя 2019, 18:29
Nadejda 74
Послать тебе немного нашего тепла? У нас +22 днем, почти весна. Глядишь, одуванчики скоро зацветут. Лепота...
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 08 ноя 2019, 18:38
Леська
Nadejda 74, а где ты живёшь?
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 09 ноя 2019, 03:32
Фаина
Леська, Надюша у нас с Украины.Красота у нее.
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 09 ноя 2019, 07:35
Nadejda 74
Фаина писал(а):Леська, Надюша у нас с Украины.Красота у нее.
Ага, ещё и близко к югу. Летом жарко, конечно, но сколько там того лета.
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 09 ноя 2019, 09:33
Леська
Nadejda 74, здорово, я тоже в детстве жила на Украине)
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 09 ноя 2019, 09:48
Леська
Доброе утро девочки! Сегодня маленькая победа у меня, я от ожирения перешла к избыточному весу! Конечно пока ещё работать и работать, но вот прогресс меня мотивирует
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 09 ноя 2019, 09:54
Лись
Леська, поздравляю!!!! Умничка!
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 09 ноя 2019, 09:55
Леська
Лись, спасибо!
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 09 ноя 2019, 10:00
Леська
8 ноября, ПтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:21 | Сырники мои | 180 | 30,2 | 5,6 | 37,8 | 324 |
06:22 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
06:22 | Молоко 3,2% | 20 | 0,6 | 0,6 | 0,9 | 12 |
| 1-й прием пищи | 205 | 32 | 6 | 39 | 342 |
10:10 | Хурма | 210 | 1 | 0,8 | 32,1 | 140 |
10:10 | Арахис жареный | 30 | 7,8 | 15,6 | 4 | 188 |
| 2-й прием пищи | 240 | 9 | 16 | 36 | 328 |
14:00 | Запеканка с мясом | 286 | 41,1 | 6,6 | 21,2 | 309 |
| 3-й прием пищи | 286 | 41 | 7 | 21 | 309 |
16:47 | Хурма | 222 | 1,1 | 0,9 | 34 | 148 |
16:58 | Хлебцы dr. Korner черника | 18 | 1,5 | 0,2 | 13 | 60 |
16:58 | Клюква с сахаром | 23 | 0 | 0 | 11,5 | 46 |
| 4-й прием пищи | 263 | 3 | 1 | 59 | 254 |
19:00 | Помидор | 221 | 1,3 | 0 | 9,3 | 42 |
19:00 | Котлеты с творогом | 82 | 18,5 | 1,6 | 3,2 | 101 |
| 5-й прием пищи | 303 | 20 | 2 | 13 | 143 |
| Баланс 30 / 21 / 49 | Итого за день: | 1297 | 104 | 32 | 167 | 1376 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 09 ноя 2019, 11:05
МаруSя
Леська, так держать! Запомни это состояние кайфа, что ты можешь! Молодец!
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 09 ноя 2019, 11:22
Nadejda 74
Молодец, теперь главное корону не одеть и не сбиться с пути!
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 09 ноя 2019, 11:31
Леська
МаруSя, Nadejda 74, спасибо девочки, иду вперёд,сворачивать с пути не хочу, надеюсь у меня все получится
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 09 ноя 2019, 23:32
Леська
9 ноября, СбВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
08:58 | Сырники мои | 202 | 33,9 | 6,3 | 42,4 | 364 |
08:58 | Кофе растворимый (сублимированный) | 5 | 0,8 | 0,2 | 0,4 | 6 |
08:58 | Молоко 3,2% | 20 | 0,6 | 0,6 | 0,9 | 12 |
| 1-й прием пищи | 227 | 35 | 7 | 44 | 382 |
11:49 | Хурма | 207 | 1 | 0,8 | 31,7 | 138 |
11:49 | Арахис жареный | 30 | 7,8 | 15,6 | 4 | 188 |
| 2-й прием пищи | 237 | 9 | 16 | 36 | 326 |
13:28 | Запеканка с мясом | 286 | 41,1 | 6,6 | 21,2 | 309 |
13:30 | Винегрет | 192 | 4 | 0,2 | 11,4 | 63 |
| 3-й прием пищи | 478 | 45 | 7 | 33 | 372 |
16:24 | Хурма | 236 | 1,2 | 0,9 | 36,1 | 158 |
16:24 | Сырники мои | 47 | 7,9 | 1,5 | 9,9 | 85 |
| 4-й прием пищи | 283 | 9 | 2 | 46 | 243 |
| Баланс 30 / 22 / 48 | Итого за день: | 1225 | 98 | 33 | 158 | 1323 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 14 ноя 2019, 18:20
Эля
Привет всем. Вот и я хожу по замкнутому кругу. Мне 39))) Может вместе?
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 14 ноя 2019, 18:22
Леська
Эля, привет, с удовольствием, я тут приболела, выздоровлю и в строй, присоединяйся
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 14 ноя 2019, 18:24
Эля
Сегодня скачала приложение, пока не особо понятно, хочу считать калории.
А может есть кто хочет вместе, к новому году? У меня вес был 100, на сегодня 95, похудела за две недели с помощью диеты и массаж
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 14 ноя 2019, 18:25
Эля
Я с вами))))
Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву
Добавлено: 14 ноя 2019, 18:27
Леська
Эля, ого, хороший результат, я сама только месяц пользуюсь приложением, заводи дневник, будем худеть вместе, если что не поймёшь девочки всегда подскажут и помогут)))