Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 26 ноя 2019, 22:42

МаруSя, первый кусочек за сыном доела,а потом психанула))))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 27 ноя 2019, 22:23

27 ноября, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:39Геркулес394,82,423,2133
06:40Молоко 2,5%2005,859,6107
06:40Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
06:43Масло сливочное 72,5% жирности70,15,10,146
06:52Хурма1870,90,828,6125
1-й прием пищи438121462417
14:00Суп гороховый мой4016,52,835,3192
14:00Хлеб Бородино321,90,314,167
14:00Сметана 20%160,43,20,533
2-й прием пищи4499650292
16:34Арахис жареный379,619,25231
17:15Сыр Российский235,36,8082
17:26Клюква протёртая270013,554
17:40Хурма2471,2137,8165
3-й прием пищи334162756532
Баланс 12 / 34 / 54 | Итого за день:122137471681241
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 30 ноя 2019, 09:55

28 ноября, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:27Каша рисовая моя3025,43,326,7157
06:29Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
06:29Молоко 2,5%300,90,81,416
1-й прием пищи3377428179
14:00Хурма20910,832140
14:00Харчо мой4384,10,738,1175
14:00Хлеб Бородино291,70,312,861
14:01Сметана 20%250,650,851
2-й прием пищи7017784427
17:20Минтай в молоке16021,12,31,6111
17:20Помидор2111,308,941
17:22Сметана 20%3817,61,377
17:23Арахис жареный5013266,7313
3-й прием пищи459363619542
Баланс 18 / 37 / 45 | Итого за день:149751471311148
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 30 ноя 2019, 09:56

29 ноября, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:25Каша рисовая моя3406,13,730177
06:27Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
06:27Молоко 2,5%300,90,81,416
1-й прием пищи3758532199
14:00Харчо мой3633,40,631,6145
14:00Хлеб Бородино3320,314,569
14:00Сметана 20%170,43,40,635
14:00Хурма2241,10,934,3150
2-й прием пищи6377581399
18:45Арахис жареный5013266,7313
18:46Хлеб Бородино452,70,419,894
18:46Сыр Российский8018,623,60287
3-й прием пищи175345027694
Баланс 15 / 42 / 43 | Итого за день:118749601391292
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 01 дек 2019, 21:10

30 ноября, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:10Каша рисовая моя1452,61,612,875
09:15Хлеб Бородино472,80,520,798
09:15Паста антарктик криль221,191,291
09:16Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
09:17Молоко 2,5%300,90,81,416
09:17Банан731,10,415,369
1-й прием пищи32291352355
14:15Харчо мой2522,40,421,9101
14:22Сметана 25%150,43,80,537
14:23Хлеб Бородино462,80,520,296
2-й прием пищи3136543234
16:58Арахис жареный348,817,74,6213
17:53Куриная печень моя17929,812,56,9260
17:54Помидор164106,931
17:54Сметана 25%370,99,21,292
3-й прием пищи414413920596
Баланс 19 / 43 / 38 | Итого за день:104955571141185
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 01 дек 2019, 21:14

Как же ждёшь этих выходных,а они пролетают как один миг...Сегодня был замечательный день, всей семьёй ходили в театр на детский спектакль, потом зашли в кафешку,перкусили,погуляли,у нас наконец-то сегодня пошёл снег))) День удался)))
1 декабря, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:08Манная каша моя2294,9320126
09:09Хлеб Бородино472,80,520,798
09:09Паста антарктик криль241,29,91,399
09:10Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
09:10Молоко 2,5%300,90,81,416
1-й прием пищи335111444345
16:12Роллы Филадельфия23923,21625,8340
16:12Пицца барбекю977,815,528,1283
16:14Роллы калифорния10812,45,634,6238
2-й прием пищи444433789861
17:59Хурма20510,831,4137
3-й прием пищи2051131137
Баланс 16 / 35 / 49 | Итого за день:98455521641343
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 03 дек 2019, 11:39

2 декабря, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:00Яйцо в лаваше19221,513,943,1390
06:00Молоко 2,5%300,90,81,416
06:01Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
07:01Суп мой мясной3884,40,925,7128
07:01Хлеб Бородино271,60,311,956
07:01Сметана 25%220,55,50,754
07:02Хурма2561,3139,2171
1-й прием пищи9203123122821
14:00Хурма19010,829,1127
14:00Суп мой мясной4335128,7143
14:00Сметана 25%220,55,50,754
14:00Хлеб Бородино573,40,625,1119
2-й прием пищи70210884443
18:36Арахис жареный307,815,64188
18:36Творог 5%1803193,2218
18:37Мед пчелиный410,3032,9133
3-й прием пищи251392540539
Баланс 18 / 28 / 55 | Итого за день:187380552461803
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » 06 дек 2019, 21:29

Наконец-то пятница,завтра поеду красоту на волосах наводить)))вес потихоньку идёт вниз
6 декабря, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:25Хлеб Бородино593,50,626123
06:26Паста антарктик криль211,18,61,187
06:26Творожок Савушкин продукт кокос-миндаль1207,24,215,6129
06:27Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
06:27Молоко 2,5%300,90,81,416
1-й прием пищи235141445361
14:00Помидор165106,932
14:00Хурма20610,831,5138
14:00Куриная печень моя11819,78,24,5171
14:00Сметана 25%280,770,969
2-й прием пищи517221644410
18:35Сметана 25%360,991,289
18:35Творог 5%1803193,2218
18:36Мед пчелиный290,2023,394
18:38Арахис жареный307,815,64188
3-й прием пищи275403432589
Баланс 22 / 42 / 35 | Итого за день:102776641201360
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Хожу по замкнутому кругу.... Но я его разорву

Сообщение Леська » Вчера, 21:08

7 декабря, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
07:49Геркулес404,92,423,8137
07:49Яйцо куриное целое сырое577,26,20,489
07:50Молоко 3,2%6922,23,241
08:00Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
08:00Молоко 3,2%300,911,418
08:10Паста антарктик криль361,914,81,9148
08:54Сметана 25%300,77,5174
08:55Хлеб Бородино5030,522105
1-й прием пищи317213554618
13:30Хлеб Бородино5030,522105
13:30Суп мой мясной3824,9127,5138
13:30Хурма1430,70,621,996
2-й прием пищи5759271339
15:58Яблоко1160,50,511,452
16:36Голубцы ленивые1379,612,721,2238
17:14Гречка отварная1104,31,522,1119
17:15Капуста квашеная711,30,12,114
3-й прием пищи434161557423
Баланс 13 / 34 / 53 | Итого за день:132646521821380
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 24 гостя