Проба пера)

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 02 ноя 2019, 08:59

И ещё, у меня глупый вопрос
Вы ОГ как меряете? В лифчике или нет? Если без, то они все шелохаются и я их никак в кучу не соберу :D

Елена., вот я на тебя очень похожа)) у меня всю жизнь 70+, даже скорее 80+, и самый маленький мой вес в истории был один раз 69. Теперь вижу что, в принципе, все возможно)) при желании))

Хотя все мы тут похожи друг на друга))) в желании пожрать))
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2085
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Проба пера)

Сообщение Nadejda 74 » 02 ноя 2019, 09:13

Конечно без. Добрый утр! :bye: Собирай как-то вкучу, обьем лифчика можно и на этикетке посмотреть. :girl_cool:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Проба пера)

Сообщение Лись » 02 ноя 2019, 09:46

Девочки, а можете дать ссылку на йогу?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 02 ноя 2019, 10:04

Лись писал(а):Source of the post Девочки, а можете дать ссылку на йогу?


Например, вот, чета я не знаю где онлайн, я обычно скачиваю на комп через торрент)
Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Проба пера)

Сообщение Лись » 02 ноя 2019, 10:13

МаруSя, спасибо большое!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 02 ноя 2019, 13:10

Да не за что, может у тебя каааккк заааайдет)))) как начнёшь йожить))
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 02 ноя 2019, 19:27

Перебрала сегодня калорий :crazy: как-то внезапные угощения на работе меня застают врасплох. Это я ещё пирожное детям притащила :hang:

Как культурно посылать коллег в пень?

ПС: надо хоть зарядку сделать сегодня, в противовес)

2 ноября, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИ
08:39Геркулес455,52,826,8154
08:39Активиа Быстрый завтрак клубничная1505,84,820,4148
08:39Семечки подсолнечника306,215,93,218035
08:39Жир рыбий в капсулах404036
1-й прием пищи229182850518
10:00Картофель запеченный601,20,4115398
10:01Капуста брокколи300,90,11,2915
10:01Капуста белокочанная1001,80,14,72715
2-й прием пищи190411789
11:51Рис бурый554,11,142,419670
11:51Купаты свиные1801864,80655
3-й прием пищи235226642851
17:05Творог 9%11018,49,92,217130
17:05Икра горбуши зернистая5015,35,80,51155
4-й прием пищи16034163286
Баланс 18 / 57 / 26 | Итого за день:814771101121744
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 02 ноя 2019, 21:54

Отшагала 3 мили.
Теперь можно пойти грешить :D :drinks:
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Проба пера)

Сообщение Фаина » 03 ноя 2019, 03:51

МаруSя, на счёт О г я теряю в лифчике,ну как без него то? Это же ушки спаниеля висячие тогда.А когда платье или кофточку допустим покупать размер же тебе нужен будет не на голое тело подбирать..
А от угощения посылать никого не надо,сказал спасибо, и а можно я съем завтра или дома? Сейчас я сыта...и т.д.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2085
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Проба пера)

Сообщение Nadejda 74 » 03 ноя 2019, 08:14

Я беру маленький кусочек, чисто чтобы попробовать вкус. И только домашние, чтобы похвалить хозяйку. Или говорю, что в акции "раскорми подругу" я больше не учавствую". :twisted: Со временем привыкнешь и ты и коллеги. Забрать детям тоже неплохой вариант, а у меня и жоча т муж тоже не едят пирожные и торты.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 03 ноя 2019, 09:03

Фаина писал(а):Source of the post на счёт О г я теряю в лифчике,ну как без него то? Это же ушки спаниеля висячие тогда

Оооо, именно это я и имела ввиду)) на обычный лиф без пушапов) так меряется хоть понятнее)) а то собирай их, кто выше, кто ниже :jokingly:

За идеи про коллег пасиб, надо как-то приучать не подкармливать, а то эти вечные чаепития и "давайте в пятницу устроим коллективный обед", выводят из графика знатно! :stars:

Вчера нагрешила почти на 2100 в совокупности. Ну т.е блюла себя почти)) считай и не стыдно почти)
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 03 ноя 2019, 12:49

Сегодня влезла в джинсовые шорты, коротые не натягивались. Они не тянутся вообще, поэтому косяк с ними))
Правда жир свисает из них :girl_cool:
Но сам факт что влезла!)

Взвешиваться и мериться нет смысла сегодня, после ночных гулек
Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Проба пера)

Сообщение Лись » 03 ноя 2019, 13:04

МаруSя, поздравляю!
У меня так зимние джинсы лежат. Уже 15 лет. Новые ((( Раньше влазила до середины ляхи, сейчас могу натянуть на жопу. Осталось всего ничего - застегнуть )))
А ты умничка!!!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 03 ноя 2019, 13:21

Лись писал(а):Source of the post А ты умничка!!!

Спасибо! Была б умничка если б не филонила))
Но подумала, что жизнь нельзя ограничивать только похудением, надо как-то учиться отдыхать и вписываться хоть как-то в калорийность) пока косячу))
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 03 ноя 2019, 13:23

Лись писал(а):Source of the post Раньше влазила до середины ляхи, сейчас могу натянуть на жопу

Ого-го!! Прогресс, однако))
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 03 ноя 2019, 20:58

Сегодня спать рубит весь день, зарядку даже не делала, наела только на 1170. Мало, но чёт не хочется больше
Изображение

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

Проба пера)

Сообщение Леська » 03 ноя 2019, 23:16

МаруSя писал(а):Source of the post Сегодня влезла в джинсовые шорты, коротые не натягивались. Они не тянутся вообще, поэтому косяк с ними))
Правда жир свисает из них :girl_cool:
Но сам факт что влезла!)

Взвешиваться и мериться нет смысла сегодня, после ночных гулек

А к лету выскакивать из них будешь
Изображение[/url]

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 04 ноя 2019, 10:03

Леська писал(а):Source of the post
А к лету выскакивать из них будешь

Я бы не зарекалась, ибо там впереди страшное слово "новый год")))
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 04 ноя 2019, 15:25

Наконец-то обзавелась весами, и кухонными и обычными. В принципе, порцию на глаз угадывала плюс/минус не километр. Поэтому в каллораж на тех неделях почти верю))


А вы когда взвешиваетесь? С утра? Ибо разница в течение дня около 1,5 кг. Эт нормально??
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1139
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Проба пера)

Сообщение Елена. » 04 ноя 2019, 15:28

Марин, то что такая разница утром - вечером, это нормально. Я взвешиваюсь утром, при равных условиях. После туалета - душа, до утреннего стакана воды и естественно завтрака.
Ну и в одной одежде надо (или без :oops:)
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей