Проба пера)

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 28 окт 2019, 12:04

А ещё, подскажите про муку) читала в дневниках и забыла уже где и у кого. Фрося я такая.
Помню хорошо льняная и ещё какая-то)
И что такое амарантовая мука?)
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1139
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Проба пера)

Сообщение Елена. » 28 окт 2019, 12:08

Да тут разное про муку писали)) хорошо обычную пшеничную цельнозерновой заменять, кто на кето используют кокосовую и миндальную.
Марина придёт - чего-нибудь расскажет))

Я осенью активно пеку оладьи из кабачков и тыквы, только на кукурузной муке. Но я пеку порцию на один раз. Мне на неё столовую ложку надо с горкой ~ 20-22 грамма выходит
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 28 окт 2019, 12:14

Елена. писал(а):Source of the post Да тут разное про муку писали)) хорошо обычную пшеничную цельнозерновой заменять, кто на кето используют кокосовую и миндальную.
Марина придёт - чего-нибудь расскажет))

Я осенью активно пеку оладьи из кабачков и тыквы, только на кукурузной муке. Но я пеку порцию на один раз. Мне на неё столовую ложку надо с горкой ~ 20-22 грамма выходит

Пасиб. А то да, захотелось каких-то лепёшек сделать, но пока желания не дошли до дела)
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Проба пера)

Сообщение Фаина » 28 окт 2019, 12:43

МаруSя, ну по поводу совсем безуглеводки,это вроде кето илиLCHf.там муку льняную немного можно использовать,но в основном это кокосовая и миндальная,короче ореховые разные или соевую можно чуток.( Прикольно я на днях даже каши пробовала по рецептам из них варить.Мне понравилось,это если по каше заскучать) молочки и не надо там,это я ее любитель поэтому без нее не могу.Да и сало в чистом виде не ем.Пока если только пробуешь,я вот у Ларисы меню посмотрела,Она пишет что на Дюкана.А на самом деле кето у нее и получается.А амарантовая мука,это из семян Амаранта ( тоже такая есть,но в ней углеводов не меньше чем в пшеничной,но может разве что полезнее ..
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Проба пера)

Сообщение Фаина » 28 окт 2019, 12:50

По меню на работу..смотря как ты ешь на работе? С собой брать будешь или покупаешь что то ? Я тоже беру на работу,график можно под любой подстроиться.есть то не охота,не надо перекусов делать.голода просто нет.Вот сегодня я поела в 9 утра и ушла на работу,пришла в пятом часу и спокойно поела дома.Ну или пробую просто разные приемы пищи сейчас.а так стандартно часов 5-6-8 могу без пищи.это все ещё зависит просто чай захочу между делом попить,или некогда ..
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 28 окт 2019, 14:54

С работой.
Я дома не завтракаю, пока всех разведу по школам, пригонюсь на работу, и вот тут бадяжу свою овсянку)
Разогреть я могу только в обед, ибо микроволновка только у другого отдела, а они далече от нас сидят, ну и гоняться к ним так часто просто неудобно)
График у меня с 8 до 17.
Вот и получается что завтрак у меня где-то в 8.30, обед в 12, в 9.30 все пьют чай с "мучным" а я просто пью зеленый чай. Ну и пока все снова лопают плюшки с чаем в 15-15.30 я лопаю творог с чем-нибудь) ну и дома ужин ещё)

Про муку спасибо) вчера в магазе увидела целую полку и растерялась от выбора)
Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Проба пера)

Сообщение Лись » 28 окт 2019, 15:13

У нас муку ржаную-то днем с огнем не сыщешь. Других вообще нет. Сало люблю раз в три года. На свининке разоришься, да и тоже не любитель. Кусочек грудки запекла, еле доела. На жирные сливки и яйца сразу реагирует печень. Так что думаю, кето- не мое
Хотя результат девочек впечатляет.
На работе коллега супер похудела и удерживает на Дюкане. А у меня почки запротестовали на третий день (((
Похоже моя система питания - не жрать...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 28 окт 2019, 15:23

Лись писал(а):Source of the post У нас муку ржаную-то днем с огнем не сыщешь.

Я сначала тоже так думала, у нас закрытый город, маленький) а вчера как увидела - обрадовалась)))
Лись писал(а):Source of the post Похоже моя система питания - не жрать...

Жрать! Но пп))
Видимо и мне такая же дорога)
Последний раз редактировалось МаруSя 28 окт 2019, 15:40, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2085
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Проба пера)

Сообщение Nadejda 74 » 28 окт 2019, 15:38

Вот и у меня на сильно жирное печень матерится. Да и углеводы я сильно люблю. Без каши мне не комфортно.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Проба пера)

Сообщение Фаина » 28 окт 2019, 15:48

Девушки вполне и на ПП ( т.е сбалансированном питании можно и худеть и всю жизнь жить и радоваться).Просто надо этот процесс отрегулировать так, чтобы жрать просто не хотелось.Муку я заказывала через интернет магазин это дешевле чем покупать в нашем магазине даже с пересылкой Но я не об этом .Дюкана,кето или ещё кто какую диету посоветует,надо действительно много раз проверить и пропустить через себя наверное.И как говорят ,если у диеты есть название,она не работает.У меня вообще желчный удален.и раньше на яйцо очень печень реагировала Не важно.Никто вас не призывает питаться по какой то определенной диете Если у кого-то пошло,не факт ,что пойдет и у вас.Одно могу сказать,что чем мы меньше едим сладкое, тем меньше его хочется,и кто то сразу и навсегда этот вопрос решает, кто-то постепенно ,кто то ест по чуть чуть и после нормальной еды.Ищите свой путь.Пусть вокруг хомячат печенюхи и булки ,а вы творожок,да я когда ПП рецепты делала,да угощала своих коллег ещё.И тортики были и запеканки и конфеты из сухофруктов и орехов.Так им это все нравилось тоже,но причитали,ой готовить же надо.Так есть такие десерты которые готовить можно 5 минут.Вон весь интернет пестреет этими рецептами.А на работе такой же режим как у тебяМаруSя, Иногда просто со всеми сижу просто пью чай. Иногда нет.микроволновку специально купила себе с рук,другие ничего не разогревают.целый день на булках.А одно время когда не было микрухи был контейнер с подогревом .в резетку включается.там три отсека..
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 28 окт 2019, 16:36

Да оно понятно, что если захотеть, можно в космос улететь) нет ничего нерешаемого) есть только отмазки. Буду пробовать)
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 28 окт 2019, 16:39

Решила себя забросить)) это правда старая)) из новых летние сейчас поищу, там будет реальная картина))
Вложения
IMG_20191028_152208.jpg
IMG_20191028_152208.jpg (83.19 КБ) 139 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 28 окт 2019, 16:47

Короче, смотря что одеть

Это лето и осень. Вот недавние, эх
Вложения
IMG-576da92900e071ca6e49e4d7dabb7dc7-V.jpg
IMG-576da92900e071ca6e49e4d7dabb7dc7-V.jpg (222.36 КБ) 137 просмотров
IMG_20190906_120258.jpg
IMG_20190906_120258.jpg (139.4 КБ) 137 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Проба пера)

Сообщение Фаина » 28 окт 2019, 16:49

МаруSя, красотка да и только,На первой я подумала,что как у Мариночки картинку вставила с обложки.Ну а над последней уже да...видно над чем работать надо
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 28 окт 2019, 16:51

Вот и работаю))) с вашей помощью))
Спасибо))
Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Проба пера)

Сообщение Лись » 28 окт 2019, 17:00

Рыженькая!!! Лисичка-красавица!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1139
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Проба пера)

Сообщение Елена. » 28 окт 2019, 17:10

Какая рыженькая, красотка. Прямо с ником твоим хорошо сочетается.
А такая юбочка у меня тоже есть. Обожаю (хотя мне уже не по возрасту))) хоть у меня чуть подлиннее будет, из за низкого роста.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 28 окт 2019, 17:56

Лись, Елена., спасибо, красавицей буду когда похудею))) сейчас тушка)) хотя и такую себя люблю, но уже все меньше :D

Ага, рыжая - бесстыжая)) вспомнила фразу почему-то "почему же крашеная - это мой натуральный цвет" (с) :D
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2085
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Проба пера)

Сообщение Nadejda 74 » 28 окт 2019, 18:46

Красотка!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Проба пера)

Сообщение МаруSя » 28 окт 2019, 18:53

Обещайте мне, что если буду сдуваться, то вы меня по хребтине стукните!)
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: МаруSя и 3 гостя