Проба пера)

[stahovskaya.tatyana]

МаруSя, ты молодец! Особенно с голодом! Я что то давно не практиковала уже.Супер замеры!

[МаруSя]

Source of the post Особенно с голодом

Спасибо, Тань. Ну это как-то само собой, я особых усилий не прикладываю. Подходит вторник, я самопроизвольно не беру еду на работу, как бы с умыслом что если что - вечером поем. Но вечер тоже нормально себя ощущаю, и зарядка с гантельками на голоде норм заходит. Но все по настроению. Я если не хочу зарядку, то я не буду делать. Поэтому у меня может получиться то 3 раза в неделю, то 1. Я же не в модели иду, а для себя считаю итак молодец) даже раз в неделю это лучше чем ничего, помимо моих бытовых шагов, естественно)
Вот кожа у меня до сих пор не очень в некоторых местах. Целлюлит пропал, осталась только "а-ля дряблость". В ногах, кстати, лучше всех подтянулось. А вот руки и живот - никак не догонят. Но я и читала что требуется минимум год-1, 5 чтобы она восстановилась. И это нужен период уже ПОСЛЕ похудения, А не во время) так что жду) ну и работаю над собой
Кидаться в спорт с головой не буду, совсем отобью охоту себе что-то делать) я себя знаю. А так, мышцы крепнут, тело подтягивается, и ладушки) все в спокойном темпе)

ПС: А какая еда вся вкусная после 3-х дневного голодания! Вообще, даже самая простая) и это я итак все ем без выкрутасов, только самое элементарное и не сложносочлененное)

[маринночка]

МаруSя, привет!
Я через неделю опять буду пробовать голод))) Блин, мне бы хоть один день продержаться!
Ты так легко это переносишь, а у меня хрень какая-то была(((
Скажи, ты эти три дня вообще ничего не ешь? А что пьёшь? Если воду, то какую - теплую, горячую? Сколько?
О! Чуть не забыла - замеры отличные! Поздравляю! Молодец!)

[МаруSя]

Source of the post Скажи, ты эти три дня вообще ничего не ешь? А что пьёшь? Если воду, то какую - теплую, горячую? Сколько?

Приветики!
Вообще ничего не ем. Совсем-совсем, даже минералы не пью обычные. На голоде организм сам чистится и не надо ему мешать)
Пью обычную воду, минералку, чай зелёный. Можно кофе если любишь, но без сахара) сколько? Да по желанию, но я в кетозе пью много, литра 2 в день точно)
Марин, хз, я ж не сразу к этому пришла. До этого год интервального голодания, я ж 2 раза в день ела, потом легче воспринялось есть 1 раз, потом сутки не есть) я себя не загоняла насильно
Каждодневно я так и ем 2 раза в день, в обед и вечером. Но вот раз в неделю делаю один день голода. В понедельник вечером поела в 18, вторник полностью голод(только питье) и в среду как получится или в обед еда или вечером)

Source of the post Я через неделю опять буду пробовать голод)))

Успехов! Пусть все получится)

[маринночка]

Ага))) Надеюсь, что теперь я лучше перенесу сие мероприятие. Мама приедет и уедет в деревню, муж улетит на работу в Сочи на месяц. То есть, раздражителей с едой рядом не будет))) Список дел для отвлечения мозгов уже набросала.
Надеюсь, всё получится)

[маринночка]

Маринчик, с Днем Рождения!!!
Ты, яркий и настоящий представитель всех Овнов))) Как говорит Википедия - "Овен является первым зодиакальным знаком как в порядке следования, так и в пространственном чередовании на колесе жизни[6]. Он связан с первостихией (элементом) огня, где является исходным состоянием («аспектом»), внутренним «равновесием», именуемым «саттва» на санскрите[6]. В тригон огня кроме Овна ♈︎ входят Лев Leo.svg и Стрелец ♐︎"
Желаю тебе оставаться такой же целеустремлённой, увлечённой, позитивной, каковой ты и являешься!) Лёгкости в делах! Здоровья, любви, счастья!
И ещё раз - с Днём Рождения! Отличного настроения тебе на весь день!) Море улыбок, смеха и приятных неожиданностей

[stahovskaya.tatyana]

МаруSя,Ой,что то же говорила,про юбилей!.С днем рождения тебя,Марина! Исполнения всех твоих желаний.

[InTheTwilight]

Таки да, я тож не в курсе! С днём рождения, Марусь! Счастья, здоровья, любви и красоты во всех местах!!!

[Nadejda 74]

Марин, и от меня с днём рождения! Счастья, здоровья, солнечной погоды в душе, исполнения мечетей!

[Mitoka]

С днем рождения! Счастья и здоровья! Море улыбок и сбыча всех мечт!

[Светлана13]

IMG_20210410_183811.jpg (127.73 КБ) 201 просмотр

[ТётьНаташа]

Маруся, присоединяюсь ко всем пожеланиям, с днем рожденья тебя! Ты клёвая, красивая, умная и добрая, будь счастливой!

[МаруSя]

Ой, спасибо девочки, так приятно! Не думала что вспомните!))) всем огромное чмоки)))
День провела с мелкими, вечером погнали с друзьямив клуб. Называется стукнуло 40)) дете детем) в итоге были в веревочном парке, лазила как обезьяна по этим верёвкам, потом боулинг, потом драйв- картинг! Ну и по завершению угнали пить бехеровку и лопать шашлык. Пережрала всего, ну да и ладно) в понедельник на работе продолжение, только с коньяком)

[маринночка]

МаруSя, какой хороший день! Супер день!)))

[МаруSя]

маринночка, спасибо, сама радуюсь)

Шел третий день праздника...
Притомилась закупать, накрывать, есть и пить!
В платье на работу с утра влезла нормально, красотааааа. Оно ярко красное, хожу как пожарная машина
Весь день получаю комплименты. С утра даже в проходной с сумками меня солдат не стал досматривать, так пропустил почему-то. Не стала с ним спорить.
Интересно, сколько будет сбрасываться все что я нажрала за эти 3 дня? Сразу вспоминается Винни Пух "неделю- не меньше"
А вообще, я довольна, так это все приятно слушать, даже если льстят

[маринночка]

Source of the post А вообще, я довольна, так это все приятно слушать, даже если льстят

- это точно))) Я тоже на этой неделе приятностей наслушалась, пусть в чём-то и с лестью) Ну и ладно, это же День Рождения!))) На весь год заряжает позитивом. Правда, ухайдакиваешься накануне, жуть) Я вот только отхожу.

Source of the post С утра даже в проходной с сумками меня солдат не стал досматривать, так пропустил почему-то. Не стала с ним спорить.

- какая прЭлесть!)))

Source of the post Интересно, сколько будет сбрасываться все что я нажрала за эти 3 дня? Сразу вспоминается Винни Пух "неделю- не меньше"

- хороший вопрос) У меня точно не три дня. Если плюсую, то основательно и надолго. Правда, не по 1-2кг набираю, а по 0,4-0,5, но зато основательно так и надолго. Хрен и за месяц уберёшь. Вот, линейку поменяла) В плюсе на 0,4кг по среднему.
Ну и ладно) День Рождения у нас один раз в году. Он погоды в похудении не сделает)
О! И как всегда, под занавес, привет, привет!)

[МаруSя]

Source of the post Правда, ухайдакиваешься накануне, жуть)

Это да) суета она такая)

Source of the post День Рождения у нас один раз в году

Именно поэтому дала себе "свободу", сейчас надо снова потихоньку возвращаться в строй) главное не упустить момент и не задержаться в этой свободе.

[МаруSя]

Долго думала устраивать ли свой голодный вторник, ибо столько вкусного в холодильнике, надо ж "доедать"! Вот дурная привычка то с этим доеданием после застольев! Но таки не стала брать с собой обед, и вышел по плану день голода. Теперь только завтра в обед поем)
Зато начала вечером делать зарядку и не смогла( второй раз у меня такое. Когда понимаешь что какая-то ерунда и не идет. Просто выключила и не стала мучить себя. Ну зато находила много шагов, я думаю не меньше 15тыс. Пойдет)

[Елена.]

МаруSя, Маринчик, я сделала за тебя, так не хотелось, но неожиданно хорошо зашло.

[МаруSя]

Source of the post Маринчик, я сделала за тебя

Чета вспомнилось "а вы что, и есть за меня будете!? - Ага! "
Ленок, молодец! И физкультпривет!