Форум ХиКи

Девочки, какая же у вас красота!!!

Заметила, что при одноразовое питании не тянет на сладости, хотя углеводы не ограничиваю. При хаотичном питании конфеты, печенье и паста были непреодолимым искушением. Когда брала в себя в руки, заметила общую тенденцию. После обеда ела все сладкое, что хотелось. На 2-3 день шоколадная паста сменялась на арахисовую. Через еще 2 дня конфеты уходили полностью, вместо пасты хотелось сливочного масла и хлеба с вареньем. Через неделю десертом становились яблоки, сухофрукты и орехи.
Напоминаю, что никаких сознательных ограничений не включаю - для меня это гарантированный срыв. Ем то и сколько, сколько хочу.

Проблему головы по поводу размера порций мне решить не удается. Порции очень большие, желудок стонет, а голове надо все съесть. Половину оставить или меньше наложить она пока отказывается.

Привет, Лись!

А у тебя сколько по калорийности получается вот такой один прием?

Лись писал(а):Source of the post Проблему головы по поводу размера порций мне решить не удается.

Ну вообще-то люди делятся на две большие группы.
Первая, это те, кто "ест глазами" - им надо видеть большой объем порции и тогда они после еды чувствуют себя сытыми. Соответственно им рекомендуют есть продукты с небольшой калорийностью. Это Я!
Вторая, наоборот, чувствует себя комфортно психологически, видя перед собой маленькие порции. Таким рекомендуется брать продукты с большой калорийностью. У меня такая мама. Она всегда говорила: " Я так мало ем, но такая толстая" А когда я ей подсчитала, что у нее один завтрак 800-900 ккал, потому что там сырокопченая колбаса, сыр, булочка, орехи - объем маленький, а калорий ого-го!
Так что эту проблему тебе не удастся решить - тебе надо просто к ней приспособиться.

Mitoka писал(а):Source of the post Привет, Лись!

А у тебя сколько по калорийности получается вот такой один прием?

Наташ, привет. Не считала. Но не мало. И день ото дня достаточно сильно разнится.
Опять же, я многое варю на бульоне. Как его считать?
Сегодня были тушеная курица, спагетти на соке от нее, фасоль, вареная на бульоне, черный хлеб с грудинкой в виде бутерброда, яблоко и курага.

Вечером на нервах было желание пожевать. Налила грамм 50 коньяка, правда не допила. Не ела.
Подруга переслала сообщения знакомой из Италии. Как бы ни были спокойны наши врачи, там творятся страшные вещи. Больше всего цепануло то, что дети и старики остаются без присмотра, если родителей забирают в больницу. Этот вариант я не обдумывала.
В учительской группе прислали видео, как сделать маску из бинта и канцелярских резинок. Все гениальное просто)) В городе открыли производство, но масок все-равно нигде не купить. Подруга заказала тканевые, умелицы шьют по 100 руб/шт. Русский человек нигде не пропадет!

Сегодня ради эксперимента взвесились утром и днем перед обедом. Весы были едины 79,5.
И еще ради интереса забила все в калькулятор. Без десерта получилось 959 ккал. Была мысль о хлебе с вареньем, но она была ненавязчивая, решила без него.
Еще замечаю, что после еды повышается кислотность. Вчера списала на яблоко, сегодня свалить не на что...

Масок в городе в продаже нет. Домашнюю последнюю сегодня в школу надевала, чтобы забрать продуктовые пайки. Вчерашний мастер-класс прошел мимо, так как дома нет широкого бинта. Да и никакого нет))
Но русские нигде не пропадут)) 2 высохшие влажные салфетки, 2 резинки и степлер. 3 минуты работы, результат носибелен.

Где кнопка "класс"? Я шила из обрезков от пододеяльников,
когда-то под размер одеяла ушивала. Можно вкладыш вставлять.

сижу на работе в ночь.усовершенствовала маску из бумажных полотенец.

Всем привет,к себе заходить не охота!

Приветииик!!! Как настроение?
Классная идея, надо попробовать! А то все:"Масок нет, масок нет"... нет, и не надо. Сами сделаем)))

Фаина, привееет! Я тоже всё больше у девочек тусуюсь.

Не, какие-то вы непродвинутые Вот моей подруге муж напечатал на 3Д принтере. Сменные фильтры из ватных дисков

Круто! Новые технологии в действии!

Машунёк, ну такого принтера у нас нет, поэтому из того что было и есть.шью сижу из марли,хоть ее то ещё не разобрали.Но если бы ее не было,то материала хватит.Кстати и антисептик пришлось делать самой.Лись, нормальное настроение.Пока в общем все отлично,хотя и грустно и страшно моментами.Но у нас тишина в городе.А по похудению даже говорить не хочу пока.

Фаина, а антисептик из чего делаешь?

Фаина, о, привет! Не хошь к себе, туси у других!) бывает!)
Какие все рукодельники) прям шамаханские царицы))
а мы без масок, ибо никуда и не ходим)