Рано или поздно, так или иначе

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2734
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Nadejda 74 » 23 сен 2019, 12:54

Лись писал(а):Source of the post Фаина, для должности внешность очень многое значит! Я понимаю, чтобы с зама мне подняться до директора, я за год декрета должна довести свой вид до презентабельного!
И в этом направлении тоже надо стремиться!

Вот тебе и мотивация! За несколько сообщений туча мотивов!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3112
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Фаина » 23 сен 2019, 14:12

Вот именно мотиваций куча.и как говорит Брин,одна хотелка без цели"Лись, хватит жалеть себя...Ой сладкого много в доме,ой ещё куча причин.сладкое же сразу никто и не запрещает здесь.Хотя есть куча рецептов более вкусные и полезные ,чем магазинская пицца,или тортик.Все придёт... только надо очень сильно захотеть.Кажется у тебя написано,что не готова морально худеть? А что надо для того, чтобы стала готова? Ожиреть ? Заработать кучу болячек или заиметь вот такие фото для сравнения как у нас? нечем гордиться,что мы стали такие умнички разумнички и исправились.Как говорила тут Оля- Ягодка" было бы чем гордится если б не довели себя до такого состояния".Так что вперёд и с песней на абразуру* жир* и никаких отмазок не должно возникать...если хочешь.Если нет,то тут уже никто не поможет...
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 23 сен 2019, 17:03

Эх, жалко тут лайки ставить нельзя...
Сохраню и буду перечитывать периодически.
Фаина, спасибо за пинок!!!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3112
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Фаина » 23 сен 2019, 17:35

Лись, пожалуйста, иногда нам необходимы пинки.кстати,у тебя внизу написана подпись:"Будет все как я хочу" значит надо действительно захотелось.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 24 сен 2019, 08:27

Всем доброго утра! У нас оно холодное и пасмурное. Поэтому оно началось с кофе с лимоном и танцев под МузТВ, пока готовила завтрак мальчишкам.
Волшебные дни рождения закончились, возвращаемся к привычному и радующему легкостью режиму питания.
И все же день рождения для ученика в воскресенье гораздо удобнее, чем в понедельник. Они вчера домой попали только полдевятого. Полчаса на уроки и час на "посидеть". Сошлись на том, что самая счастливая - доча, у нее ДР летом ))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 24 сен 2019, 22:16

Попытка заниматься оказалась провальной. При увеличении времени в планке с 20 сек до 30 сек начал болеть шов. Придется пока все отменить на пару дней.
24 сентября, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:14Фасоль красная вареная948,20,521,4123
09:15Кабачки тушеные с овощами1951,45,59,994
09:15Колбаса Ливерная 2 сорт466,24,5065
10:00Дыня2141,30,615,874
1-й прием пищи549171147356
14:21Свекла отварная841,50,18,240
14:23Кабачки тушеные с овощами1561,14,4876
14:23Фасоль красная вареная786,80,417,8102
14:25Колбаса Ливерная 2 сорт547,25,3077
14:27Масло подсолнечное10010090
14:32Хлеб белый453,60,421,7105
14:32Колбаса Ливерная 2 сорт547,25,3077
14:32Шоколад Альпен Голд с печеньем и изюмом241,3615120
15:01Дыня1831,10,613,564
2-й прием пищи688303384751
Баланс 17 / 36 / 48 | Итого за день:123747441311107
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3236
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 25 сен 2019, 09:09

Лись, привет! А что так по сиротски ешь - 1107ккал? Тебе сытно, наедаешься?
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 25 сен 2019, 09:58

маринночка, наедаюсь. В принципе, телу наедаться хватает и 700-800, остальное - баловство для души. Сейчас схомячила большую тарелку кабачков, фасоли и вареной свеклы на 205 ккал. Заточу еще остатки дыни для морального успокоения.
Вообще заметила, что если не пихать в рот бездумно конфеты и печенья, то ккал выходит очень мало.

Вот, весь завтрак вышел на 416 ккал, с дыней и кусочком пастилы. На шоколадку посмотрела - не хочу пока. На обед будет обжаренная картошка, куриная подливка и рыба, тушеная с овощами и фасольку наверное доем. Но не факт.
А ужинать я не ужинаю. Максимум - кофе с молоком в кофейне, да и то, я последнее время подсела на американо с лаймовым сиропом.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 25 сен 2019, 16:29

Сходили взвесились сегодня. +500гр, +4см. Наконец-то рост пошел, а то намерили в роддоме, теперь мучаемся ((

25 сентября, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
08:55Кабачки тушеные с овощами1300,93,66,663
08:55Фасоль красная вареная716,20,416,293
08:55Свекла отварная1041,90,110,249
08:59Пастила Шарлиз с кусочками мармелада370,2031125
09:09Дыня2471,50,718,386
1-й прием пищи58911582416
14:15Хлеб белый201,60,29,747
14:15Колбаса Ливерная 2 сорт749,97,20105
14:20Картофель жареный1734,816,440,5329
14:20Подлива из куриного филе14016,83,23,8111
14:23Навага тушеная с луком и морковью939,12,22,366
2-й прием пищи500422956658
Баланс 20 / 29 / 52 | Итого за день:108953341391074
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3236
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 25 сен 2019, 18:05

Лись,
Лись писал(а):Source of the post маринночка, наедаюсь. В принципе, телу наедаться хватает и 700-800,
- поняла. Только сегодня нашла время прочитать твой дневничок с первой страницы. И вижу, мой вопрос был неуместен) Ты уж которую неделю сидишь на минималке для твоего роста и веса. Если тебе после долгого времени поедания больших порций (МНОГО - как ты пишешь), удалось сразу легко и с комфортом перейти на другой формат питания, нет слов. Даже писать нечего.
Могу только пожелать успеха в постройнении!
Лись писал(а):Source of the post Сходили взвесились сегодня. +500гр, +4см. Наконец-то рост пошел,
- ого! Поздравляю! :give_rose:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 25 сен 2019, 19:15

маринночка, спасибо.
Меня сильно спасает то, что живу без мужа, готовлю и ем, когда хочу и что хочу. Главное - не срываться на детские сладости. А когда считаешь калории, не срываться легко. По крайней мере мне. Другой вариант похудения меня не спасал. Еще очень понравилось двухразовое питание. Вечером все равно не до еды.
Сегодня с дочей накатались. Кто любит машину больше меня, так это она. Ей лишь бы ехать )))
А еще нам сегодня дали отопление! Ура!!!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3236
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 25 сен 2019, 19:27

Лись,
Лись писал(а):Source of the post Меня сильно спасает то, что живу без мужа, готовлю и ем, когда хочу и что хочу

- а вот это вообще подарок для таких, как мы, стройнеющих) Как супруг уезжает по делам на стройки, готовлю только себе и худею на раз-два)
Это да)
Лись писал(а):Source of the post А еще нам сегодня дали отопление! Ура!!!
- ой, как вам хорошо. А у нас ещё холодно, не включили. Особенно дубачно, когда выходишь из душевой. Сдохнуть можно)) Сейчас полотенце с собой в душ беру, иначе будет жуткий бодрячок) А ванны нет. И в новой квартире ванны не будет. Зато везде будет подогреваемый пол!) Можно будет спать на полу))
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2069
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Елена. » 25 сен 2019, 20:07

Вау - вау)) извините, что пишу не там, где надо!
У меня дома тёплые полы))
Таааааакой кайф. Мы на первом этаже батареи не включаем вообще. А с детьми класс, их же с полов не стащить...
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 26 сен 2019, 10:29

Елена., флуд - самое классное в общении!
Для меня горячая ванна вечером - святое! Но от теплых полов не отказалась бы точно. Несмотря на отопление, ноги мерзнут даже в меховых тапочках.
Весы утром порадовали 85,4. Почти оправилась от праздников.
Читаю старые дневнички с последней страницы. Женская логика - нечто! Отказываться от мясного (идеология, бывает). Хотя при этом тут же едят рыбу. Но не в этом суть. При этом трескать сахар и варенье в приличных-таки дозах. Не понимаю...
А в самом последнем дневнике нашла видео про бодифлекс. Рекомендованные полчаса я, конечно, не делала. Но и пяти минут хватило, чтобы сегодня я почувствовала, что дышу всем телом и даже попой- все ощущается ))) Самое приятное, что шов чувствуется, но он не болит, как после планки! Попробую потихоньку бодифлексить )

Доела рыбку и поняла, что рыбой я наелась на ближайшие полгода. Все же я куриная душа. Курицу могу есть много. Желательно не жареную, а тушеную в мультиварка и холодную.
А еще мне не понравилася смесь специй, который открыла. Сейчас подумала - чего я буду давиться, я ее выкину. Всегда было безумно жалко что либо выкидывать. А сейчас что-то в голове меняется...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2734
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Nadejda 74 » 26 сен 2019, 10:47

Планка со швами - не лучшая идея.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 26 сен 2019, 10:50

Nadejda 74, очень хочется поскорее живот подтянуть после родов.
Вчера МЧ оглядел меня с ног до головы. Думал, что не вижу, а я заметила. Сразу в штыки - что не так? А он смутился и говорит: "Наоборот". Приятно, блин... Умеет он мотивировать )
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

LarSen

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение LarSen » 26 сен 2019, 11:09

Лись писал(а):Женская логика - нечто! Отказываться от мясного (идеология, бывает). Хотя при этом тут же едят рыбу. Но не в этом суть. При этом трескать сахар и варенье в приличных-таки дозах. Не понимаю...
.



про идеологию - согласна - по мне, так глупость несусветная
здоровье идеологией не поправишь..))
далай-лама по рекомендации врача ест мясо - а кому счаз легко?..))

а вот про отказ от мяса-птицы и употребление рыбы и сахара с вареньем - ничего странного не вижу, ага :oops:
вполне нормальный ход - белок рыбы отличается от белка мяса-птицы легкостью в усвоении, составом и пр
а сахар - как по мне, лучше есть сахар, чем травиться сахзамом
Последний раз редактировалось LarSen 26 сен 2019, 11:50, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 26 сен 2019, 11:17

LarSen, имхо, если человек не ест мясо-птицу, потому что они живые, почему для рыбы исключение? С точки зрения физиологии объяснение есть. А с точки зрения идеологии?
Но это все лирика, у каждого в голове есть тараканы. Главное, чтобы они не мешали жить самой "голове" и ее близким )
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

LarSen

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение LarSen » 26 сен 2019, 11:35

Лись писал(а):LarSen, имхо, если человек не ест мясо-птицу, потому что они живые, почему для рыбы исключение? С точки зрения физиологии объяснение есть. А с точки зрения идеологии?
Но это все лирика, у каждого в голове есть тараканы. Главное, чтобы они не мешали жить самой "голове" и ее близким )


не помню, у кого из идеологических защитников животных есть такое разделение:
типа, рыба и морегады - они ХОЛОДНОкровные,
а коровы, кура, свиньи и пр съедобные - они ТЕПЛОкровные

но я, канеш, не эксперт - нет времени и желания тратить время на изучение очередных заблуждений :D

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 26 сен 2019, 19:13

В меня сегодня можно кидаться тапками, но есть я больше не хочу и не буду.
Завтрак был объемный. Потом поехали в кофейню, там 2 кофе, сироп может быть еще покинул бы калорий 50, но я не вбивала его. А когда приехала, оставалось полчаса перед занятиями, чтобы покормить дочу, поесть самой и подмести. Поэтому я с удовольствием схомячила 3 куска курицы и занялась делами.

26 сентября, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:10Навага тушеная с луком и морковью22321,85,45,6158
09:10Фасоль красная вареная736,30,416,695
09:10Свекла отварная1452,60,114,269
09:10Грудинка свиная варено-копченая172,97,6080
1-й прием пищи458341436402
15:14Курица отварная без кожи24974,24,51,2342
15:14Кетчуп490,609,440
2-й прием пищи29875511382
Баланс 55 / 21 / 24 | Итого за день:7561081847784
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей