Рано или поздно, так или иначе

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 19 сен 2019, 23:17

Спасибо большое за ссылки и информацию! Сегодня доча весь день капризничала, так что у меня была возможность прочитать все 28 страниц дневника Татьяны. Я поняла, что кето пока не для меня. Я морально пока не готова отказаться от сладкого. Оставлю пока ограничение по времени. А твм посмотрим.
Сегодня пообедала в 15. После этого практически не отходила от дочи, мыслей о ее не было совсем. Но к маме приехал брат, завтра очередная большая семейная встреча. Так что или сделаю окно с 13 до 21. Или в идеале - только ужин. Посмотрим...
19 сентября, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:50Карамель с шоколадно-ореховой начинкой300,22,613
1-й прием пищи300313
11:19Картофель тушеный с курицей20118,318,718,9325
11:20Лук маринованный350,41,62,727
11:20Курица отварная без кожи15445,92,80,8212
2-й прием пищи390652322564
12:23Хлеб Ржаной785,30,433,9160
12:23Мед цветочный350,3028,1114
3-й прием пищи1136062274
14:41Чечевица отварная454,60,29,157
14:42Кабачки тушеные с овощами141147,268
14:42Торт Медовик67418,832,2314
4-й прием пищи253102349439
Баланс 25 / 33 / 42 | Итого за день:75980471361290
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Фаина » 20 сен 2019, 01:31

Лись, не знаю как у Татьяны,а у меня вкусняшек было достаточно на начальном переходе правда на сахзаме И тортики разные пекла.и конфеты делала Теперь оставила пару рецептов быстрых ,чтоб не заморачиваться когда захочу . что-то вкусное,.Даже просто взбитые сливки с ягодой,это уже теперь такая вкусняшка,что другого и не надо А отказаться от сладкого,на кето это дело времени,как и наверное в любом питании.Это всего лишь пищевая зависимость,и с ней можно бороться.Кто то это постепенно делает( я тоже шла к этому не сразу) кто-то резко может это сделать .Главное найти свой путь...
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 20 сен 2019, 07:40

Фаина, у меня двое старших пацанов, им скоро 11 и 13, поэтому дома постоянно конфеты, печенья, пирожные. Я их ем немного, но если совсем себе запрещу, я сорвусь. У меня все проблемы в голове. Поэтому пока оставлю вредные вкусняшки, только с контролем по подсчету калорий. Со временем, скорее всего, тоже уйду от них, но это должно быть плавно, решение самого организма. Тем более, у нас сейчас череда дней рождений - У брата, мамы и впереди у обоих ребят. Пирог со свечками утром, а на ужин они просили пиццу и всякую буль-хрень. Ну не поймут они, если я с ними это есть не буду.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 20 сен 2019, 08:00

85,1
Дома пипец как холодно. Мальчишки бегают нормально, а малую я на ночь одеваю в махровый комбинезон, который на улицу носили в хорошую погоду.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

LarSen

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение LarSen » 21 сен 2019, 17:51

Лись писал(а):Фаина, . Поэтому пока оставлю вредные вкусняшки, только с контролем по подсчету калорий. Со временем, скорее всего, тоже уйду от них, но это должно быть плавно, решение самого организма. Тем более, у нас сейчас череда дней рождений - У брата, мамы и впереди у обоих ребят. Пирог со свечками утром, а на ужин они просили пиццу и всякую буль-хрень. Ну не поймут они, если я с ними это есть не буду.


Лена, может, "вкусняшки с контролем" и сработают у тебя..) прецеденты есть..)
А вот по поводу "дети не поймут" - это ты совершенно зря.
Когда я со своими имела примерно такой же разговор, то тут же огребла нипадецки :oops: :shock:
Мне было сказано:
Нечего нас винить, что ты сидела и ела
Не перекладывай на нас ответственность за то, что ты сама пихала в себя лишний ненужный кусок и не вовремя
Мы будем счастливы и горды, если сможем помочь тебе на пути к твоей цели к здоровью и новому телу
Мы обещаем, что не будем тебя искушать и дразнить и не позволим никому этого делать
Мы будем оберегать тебя
Расскажи подробно что и когда тебе можно и мы будем баловать тебя твоими вкусностями

Вот примерно так и в таком духе..)) эмоций и эпитетов было несравнимо больше :crazy:
Эт я тезисно
И, знаешь, мне нечего было им возразить, потому что они правы со всех сторон

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Фаина » 21 сен 2019, 18:09

Хотела тоже ответить,но было некогда...а потом отвлеклась...У моей дочери тоже трое детей 6,7 и одного года нет ещё.Вкусняхи по всюду.Разговаривали с ней даже сегодня на эту тему.Я вот даже аппельсинку за внучкой доела и сливу,а представляете дочь по всему дому может постоянно на что то натыкаться.Так вот она и говорит,если бы не это питание,давно бы все за ними подьедала.Правда эту функцию на папу пока сложили...( Смех).Так что ,кто хочет,тот ищет возможности,кто не хочет,тот ищет причины.Ни в коем случае не собиралась не убеждать ,не доказывать что так или иначе правильно.Каждый сам выбирает что ему делать и что есть
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 21 сен 2019, 19:21

Фаина, я понимаю, что тот кто хочет - ищет возможность. Сама часто использую эту фразу (по отношению к другим )))
Но кусок пирога со свечками на завтрак в день рождения всегда было святой традицией. Тем более сейчас, когда с их папой мы в разводе и у меня малышка, которая занимает все мое время.
Едим с мальчишками мы разное, готовлю раздельно. А проблема вкусняшек у меня в голове. Иногда мне кажется, что я морально не готова худеть ((
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 21 сен 2019, 19:32

Немного визуализации
Вложения
aadWlINqZt0.jpg
В том весе, к которому стремлюсь
aadWlINqZt0.jpg (10.17 КБ) 1382 просмотра
umH3EN05o44.jpg
Такая я сейчас
umH3EN05o44.jpg (10.96 КБ) 1382 просмотра
Последний раз редактировалось Лись 21 сен 2019, 19:38, всего редактировалось 1 раз.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Елена. » 21 сен 2019, 19:34

Ты и сейчас красотка, а представь - 10 кг))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Елена. » 21 сен 2019, 19:35

Лись писал(а):Source of the post Иногда мне кажется, что я морально не готова худеть ((

Вот отсюда и стоит двигаться. Ты не готова...

".. Никто меня саму за меня не похудеет... "
Решение принимать только тебе. Всегда можно бросить, согласись?
Перестать сюда заходить, читать..
Ты у себя ОДНА..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Елена. » 21 сен 2019, 19:40

Пока писала, ты тут фотки добавила.
Ну вообще, красота!!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 21 сен 2019, 19:42

Елена., как же ты права, я у себя одна...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 21 сен 2019, 22:36

Тяжелый день. Утром с братом перевозили овощи с дачи в погреб. Я хоть и чисто за водителя, но почему-то вымоталась. А вечером добила меня встреча с БМ. До сих пор тяжело переношу звонки и мимолетные пересечения.
По питанию жвах. Попробовала сварила чечевицу. Очень понравилась. Но большая тарелка чечевицы, кабачков и курицы тянут на 300-400 ккал. И я наедаюсь... А добирать чем?
21 сентября, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:37Чечевица отварная737,50,314,892
09:37Кабачки тушеные с овощами1320,93,76,764
09:38Курица отварная без кожи14442,92,60,7198
10:00Хлеб белый604,70,629140
10:00Яйцо куриное целое сырое486,15,20,375
10:01Масло сливочное 82,5% жирности806,60,160
10:02Сахар500520
1-й прием пищи470621957649
15:34Чечевица отварная10310,60,420,9130
15:34Кабачки тушеные с овощами2091,55,810,7101
15:34Курица отварная без кожи6920,61,20,495
16:00Пряник имбирный5834,441,2217
2-й прием пищи439361273543
Баланс 33 / 23 / 44 | Итого за день:90998311301192
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Фаина » 22 сен 2019, 02:06

Лись, красотка....
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 22 сен 2019, 11:10

Елена., Фаина, спасибо большое :give_rose:
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

LarSen

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение LarSen » 22 сен 2019, 23:20

Лена,

смотрю твои фотки и понимаю, почему ты хочешь обратно,
к легкости и красоте..)

моя мама была толстая и я, когдабыла ребенком, оч переживала -
мне хотелось, чтобы она вмсте со мной каталась на санках и с горки
и все такое..))
а она всегда была поодаль - ей было тяжело двигаться и неудобно..(
и я даже завидовала своим сверстникам, у которых были стройные и красивые и такие близкие мамы..(

поэтому, одной из самых важных причин моего первого похудения, когда спиногрызы были совсем маленькие,
было жедание, чтобы моим детям, в частности, было приятно меня видеть..)

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 23 сен 2019, 06:56

LarSen, как же я понимаю ситуацию, но с точки зрения мамы!!! Я всегда хотела беситься с пацанами, но мне всегда было неудобно (( Сейчас еще ситуация усугубилась тем, что папа малышки - молодой и красивый, надо соответствовать...

Вчера день загрузки. Рацион даже не буду выкладывать - стыдно. Сегодня день рождения второго сына, но пройдет в режиме утро-вечер. Ко вчерашнему дню вес сегодня +800 (85,9), от первоначального все равно -2,1. Думала, что будет хуже. Пережить сегодня и продолжить путь!!!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

LarSen

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение LarSen » 23 сен 2019, 07:46

Лись писал(а):LarSen, как же я понимаю ситуацию, но с точки зрения мамы!!! Я всегда хотела беситься с пацанами, но мне всегда было неудобно (( Сейчас еще ситуация усугубилась тем, что папа малышки - молодой и красивый, надо соответствовать..!


Лена,

вот потому я и не буду тебя отговаривать и соглашаться - нет мотивации, так люби себя в своем весе и радуйся жизни :give_rose:
если почитаешь мой дневник, то поймешь мое отношение к лишнему весу - это тот видимый показатель НЕздоровья и не надо быть доктором, чтобы его увидеть.
поэтому искренне тебе желаю - найди тот крючок, за который зацепишься и вытащишь себя из кокона лишнего веса..))

кто говорит, что с потерей веса в жизни ничего не поменялось, мне кажется, лукавят
да,квартиру с машиной и зАвидную должность ты за стройность не получишь,
но внутреннее ощущение свободы и хозяйки не только тела, но и своей жизни - разве этого мало? ;)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Фаина » 23 сен 2019, 10:24

кто говорит, что с потерей веса в жизни ничего не поменялось, мне кажется, лукавят
да,квартиру с машиной и зАвидную должность ты за стройность не получишь,
но внутреннее ощущение свободы и хозяйки не только тела, но и своей жизни - разве этого мало? ;)LarSen, Ларочка,как же ты права...Мне кажется даже мышление меняется однозначно.А вот на счёт должности если захотеть это не последний показатель.Ведь внешность многое меняетИ для карьеры Тоже
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 23 сен 2019, 11:58

Фаина, для должности внешность очень многое значит! Я понимаю, чтобы с зама мне подняться до директора, я за год декрета должна довести свой вид до презентабельного!
И в этом направлении тоже надо стремиться!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: МаруSя и 17 гостей