Форум ХиКи

Nadejda 74, спасибо! Мне точно так делала мама в детстве. А я совсем забыла ((

Сипы почти прошли. Вчера был сильный тремор рук и ног, не могла даже писать. Оказалось - реакция на большую дозу сальбутамола. Я и забыла, что бывает такая побочка. Перешла на эуфиллин. Была очень сильная слабость и головокружение, но еду организм не принимал. Сегодня утром съела овсянку с бананом, днем- борщ на курином бульоне, все пюрировала блендером. Во время поездки съела 2 конфеты из-за слабости и головокружения. Но все за день вышло только на 300 ккал.
Теперь надо потихоньку выходить на нормальную еду и калорийность. Голода нет, но голодная тошнота. Чтобы не падать, съела ложку меда.

Охохо, Лись, держись там

МаруSя, очень стараюсь.
Мед в организме не задержался ((( Что за фигня? Я бы подумала на инфекцию, но температура нормальная, да и утром-днем пусть без аппетита, но я поела.
Пью водичку по глоточку...

Встала шатающимся приведением, отправила мальчишек в школу, выпила 2 глотка протертой овсянки с бананом, попробую еще поспать. После овсянки опять легкая тошнота. И очень ломят икры на ногах. Кальций?

Лись, икры сводит на ногах при кето говорят это магний вымывается,у тебя сейчас обезвоживание наверное.пей маленькими глотками но побольше.чуть подсоленную воду.При инфекции мы ребятишкам делали воду с солью и с содой.А при отравлении недавно мне хорошо поиог "Полисорб" или ещё Энторосгель тоже штука хорошая

Фаина, спасибо.

По калориям копейки, но поела 3 раза, это уже радует. На завтра план - побольше жидкости, а то доча недовольна количеством молока. Будем возвращаться к привычной жизни.

На утро вес 77,1. Дальше от него и буду прыгать.
Вчера вечером сильная головная боль, думаю, что из-за интоксикации, так как пить воду было очень некомфортно желудку, и я не добрала жидкости. Сегодня встала, сделала отчетик на работу, пью тепленький морс, чувствую себя относительно хорошо. Из всех симптомов непонятно какой болезни остался кашель, но амброксол делает свое дело. Сейчас мальчишек в школу отправлю и еще немного посплю. А днем, судя по состоянию, уже можно за руль и по делам.

Давай окончательно восстанавливайся!

МаруSя, я почти уже )) Спасибо!

Девочки, помогите разобраться, пожалуйста!
По поводу того, что надо есть, когда голоден.
Открывая пакет с пастилой, отрезая колбасу на бутерброд ребятам, глядя на красивую булочку- это же не голод? Запах, вид приятный, но мне не составляет труда отказаться от этого. Более того, представляя вкус во рту, понимаю, что он мне не очень понравится, если смаковать каждый кусочек.
Вообще, уже несколько ... недель наверное нет желания ощутить вкус чего-либо.
Не сосет и не болит желудок, нет желания съесть хоть что-то, могу спокойно гулять, засыпать и делать что угодно (вспоминая фразу "не могу уснуть от голода"). Единственное - во время болезни начались тошнота и сильное головокружение, когда встаю. Там 3 дня питание было совсем минимальным (80, 300 и 500 ккал/день), организм не принимал еду. Сейчас есть могу, но... не хочу, нет признаков голода, которые везде описаны. Только подташнивает и голова иногда кружится. Мне кажется, это уже на истощение похоже.
Как определить, что и когда надо есть?
Или мне уже пора к каком-нибудь врачу сходить?

Лись, навряд ли истощение за три дня ты получила,что то побочное из за болезни может быть,но ты же по сути самолечением занималась.И сама не знаешь что у тебя К врачу на счёт болезни не помешало бы сходить.А кормить организм во время болезни и не стоит.Всегда же говорят в таких случаях чтобы больше пить ,а не есть.Свари бульон куриный, пей его.А на счёт еды не беспокойся организм станет здоровее и сам попросит что нибудь съесть.Я когда то в больнице по долгу ничего не ела.это нормально .Говорят же,начал есть - пошел на поправку

Фаина, не заморачиваться по тошноте и головокружению? Бронхит я сразу распознаю, знаю, как с ним бороться. А вот такого раньше не было. Я уж думала писать рацион и есть насильно.
Подожду, посмотрю.
Хорошо, что живу не с мамой, она считает, что при болезни надо усиленно питаться))

Лись, я не сказала что не надо заморачиваться,просто предполагаю что к еде это скорее всего не относится,.А каковы причины этого не могу знать.У меня допустим раньше когда давление поднималось,то тошнило и кружилась голова.А у тебя слабость от болезни ещё

Фаина, я понимаю, что все "ненормальные" состояния требуют как минимум наблюдения. Просто я уже паниковать начинала. Не люблю беспомощного состояния, да еще и не знала, как и что исправлять. Надо будет достать тонометр, последить и за давлением тоже.
Спасибо тебе за все!

13 ноября, Ср

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
07:30	Хлеб белый	35	2,8	0,4	16,9	82
07:31	Яйцо куриное целое сырое	55	7	6	0,4	86
07:31	Сыр колбасный	9	1,7	1,5	0	21
07:31	Паста арахисовая	6	1,3	3	1,3	38
07:31	Масло подсолнечное	5	0	5	0	45
	1-й прием пищи	110	13	16	19	272
15:34	Запеканка творожная	120	13,8	9	32,4	265
15:35	Молоко 3,2%	400	11,6	12,8	18,8	237
15:35	Сгущенное молоко с сахаром 5%	17	1,2	0,8	9,4	50
15:35	Какао Несквик	5	0,2	0,2	4,1	19
15:35	Чебуреки с картошкой и сыром	100	5,3	15,7	28,7	277
	2-й прием пищи	642	32	39	93	848
	Баланс 16 / 44 / 40 | Итого за день:	752	45	54	112	1120

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Девочки, подскажите, пожалуйста!
Дома есть вешалка в виде старого велотренажера. На нем, кажется, даже нагрузка уже не выставляется. Он может помочь качественно изменить ноги? Чуток подтянуть? Или не тратить на него силы-время?

Лись, по мне так любая физ нагрузка - это плюсик в похудательную карму)))

Ноги вряд ли, наверное, а вот кардио неплохое получится. Если ещё и интервально, вообще не плохо будет. Во всяком случае жирок погоняет.