Рано или поздно, так или иначе

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 09 ноя 2019, 19:04

Nadejda 74, спасибо! Мне точно так делала мама в детстве. А я совсем забыла ((
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 10 ноя 2019, 20:42

Сипы почти прошли. Вчера был сильный тремор рук и ног, не могла даже писать. Оказалось - реакция на большую дозу сальбутамола. Я и забыла, что бывает такая побочка. Перешла на эуфиллин. Была очень сильная слабость и головокружение, но еду организм не принимал. Сегодня утром съела овсянку с бананом, днем- борщ на курином бульоне, все пюрировала блендером. Во время поездки съела 2 конфеты из-за слабости и головокружения. Но все за день вышло только на 300 ккал.
Теперь надо потихоньку выходить на нормальную еду и калорийность. Голода нет, но голодная тошнота. Чтобы не падать, съела ложку меда.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение МаруSя » 10 ноя 2019, 22:46

Охохо, Лись, держись там
Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 10 ноя 2019, 23:01

МаруSя, очень стараюсь.
Мед в организме не задержался ((( Что за фигня? Я бы подумала на инфекцию, но температура нормальная, да и утром-днем пусть без аппетита, но я поела.
Пью водичку по глоточку...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 11 ноя 2019, 09:14

Встала шатающимся приведением, отправила мальчишек в школу, выпила 2 глотка протертой овсянки с бананом, попробую еще поспать. После овсянки опять легкая тошнота. И очень ломят икры на ногах. Кальций?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Фаина » 11 ноя 2019, 10:56

Лись, икры сводит на ногах при кето говорят это магний вымывается,у тебя сейчас обезвоживание наверное.пей маленькими глотками но побольше.чуть подсоленную воду.При инфекции мы ребятишкам делали воду с солью и с содой.А при отравлении недавно мне хорошо поиог "Полисорб" или ещё Энторосгель тоже штука хорошая
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 11 ноя 2019, 12:47

Фаина, спасибо.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 11 ноя 2019, 21:48

По калориям копейки, но поела 3 раза, это уже радует. На завтра план - побольше жидкости, а то доча недовольна количеством молока. Будем возвращаться к привычной жизни.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 12 ноя 2019, 08:39

На утро вес 77,1. Дальше от него и буду прыгать.
Вчера вечером сильная головная боль, думаю, что из-за интоксикации, так как пить воду было очень некомфортно желудку, и я не добрала жидкости. Сегодня встала, сделала отчетик на работу, пью тепленький морс, чувствую себя относительно хорошо. Из всех симптомов непонятно какой болезни остался кашель, но амброксол делает свое дело. Сейчас мальчишек в школу отправлю и еще немного посплю. А днем, судя по состоянию, уже можно за руль и по делам.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение МаруSя » 12 ноя 2019, 09:34

Давай окончательно восстанавливайся!
Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 12 ноя 2019, 16:20

МаруSя, я почти уже )) Спасибо!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 12 ноя 2019, 16:32

Девочки, помогите разобраться, пожалуйста!
По поводу того, что надо есть, когда голоден.
Открывая пакет с пастилой, отрезая колбасу на бутерброд ребятам, глядя на красивую булочку- это же не голод? Запах, вид приятный, но мне не составляет труда отказаться от этого. Более того, представляя вкус во рту, понимаю, что он мне не очень понравится, если смаковать каждый кусочек.
Вообще, уже несколько ... недель наверное нет желания ощутить вкус чего-либо.
Не сосет и не болит желудок, нет желания съесть хоть что-то, могу спокойно гулять, засыпать и делать что угодно (вспоминая фразу "не могу уснуть от голода"). Единственное - во время болезни начались тошнота и сильное головокружение, когда встаю. Там 3 дня питание было совсем минимальным (80, 300 и 500 ккал/день), организм не принимал еду. Сейчас есть могу, но... не хочу, нет признаков голода, которые везде описаны. Только подташнивает и голова иногда кружится. Мне кажется, это уже на истощение похоже.
Как определить, что и когда надо есть?
Или мне уже пора к каком-нибудь врачу сходить?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Фаина » 12 ноя 2019, 18:05

Лись, навряд ли истощение за три дня ты получила,что то побочное из за болезни может быть,но ты же по сути самолечением занималась.И сама не знаешь что у тебя К врачу на счёт болезни не помешало бы сходить.А кормить организм во время болезни и не стоит.Всегда же говорят в таких случаях чтобы больше пить ,а не есть.Свари бульон куриный, пей его.А на счёт еды не беспокойся организм станет здоровее и сам попросит что нибудь съесть.Я когда то в больнице по долгу ничего не ела.это нормально .Говорят же,начал есть - пошел на поправку
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 12 ноя 2019, 18:50

Фаина, не заморачиваться по тошноте и головокружению? Бронхит я сразу распознаю, знаю, как с ним бороться. А вот такого раньше не было. Я уж думала писать рацион и есть насильно.
Подожду, посмотрю.
Хорошо, что живу не с мамой, она считает, что при болезни надо усиленно питаться))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Фаина » 12 ноя 2019, 18:55

Лись, я не сказала что не надо заморачиваться,просто предполагаю что к еде это скорее всего не относится,.А каковы причины этого не могу знать.У меня допустим раньше когда давление поднималось,то тошнило и кружилась голова.А у тебя слабость от болезни ещё
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 12 ноя 2019, 19:23

Фаина, я понимаю, что все "ненормальные" состояния требуют как минимум наблюдения. Просто я уже паниковать начинала. Не люблю беспомощного состояния, да еще и не знала, как и что исправлять. Надо будет достать тонометр, последить и за давлением тоже.
Спасибо тебе за все!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 13 ноя 2019, 21:16

13 ноября, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
07:30Хлеб белый352,80,416,982
07:31Яйцо куриное целое сырое55760,486
07:31Сыр колбасный91,71,5021
07:31Паста арахисовая61,331,338
07:31Масло подсолнечное505045
1-й прием пищи110131619272
15:34Запеканка творожная12013,8932,4265
15:35Молоко 3,2%40011,612,818,8237
15:35Сгущенное молоко с сахаром 5%171,20,89,450
15:35Какао Несквик50,20,24,119
15:35Чебуреки с картошкой и сыром1005,315,728,7277
2-й прием пищи642323993848
Баланс 16 / 44 / 40 | Итого за день:75245541121120
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 13 ноя 2019, 21:24

Девочки, подскажите, пожалуйста!
Дома есть вешалка в виде старого велотренажера. На нем, кажется, даже нагрузка уже не выставляется. Он может помочь качественно изменить ноги? Чуток подтянуть? Или не тратить на него силы-время?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Kira » 13 ноя 2019, 22:23

Лись, по мне так любая физ нагрузка - это плюсик в похудательную карму)))
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2085
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Nadejda 74 » 13 ноя 2019, 23:34

Ноги вряд ли, наверное, а вот кардио неплохое получится. Если ещё и интервально, вообще не плохо будет. Во всяком случае жирок погоняет.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей