Рано или поздно, так или иначе

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2085
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Nadejda 74 » 18 окт 2019, 21:17

Это хорошо, когда цель есть! Успехов!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 18 окт 2019, 22:33

Nadejda 74, спасибо большое!
На самом деле, мне не хватало сроков. Я понимала, какой вес хочу, но у меня не было представления - когда.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 18 окт 2019, 22:34

18 октября, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
08:34Молоко 3,2%7022,23,341
1-й прием пищи7022341
15:31Грудинка свиная варено-копченая6010,2270284
15:32Хлеб белый151,20,27,235
2-й прием пищи7511277319
17:02Пицца домашняя1009,111,225,9241
3-й прием пищи10091126241
Баланс 15 / 61 / 24 | Итого за день:245234136601
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Выложила рацион, потом посмотрела на него... Треш...
Утром был кофе с молоком. Потом уезжала, когда приехала - хотела есть, но было буквально 5 минут. Взяла кусок хлеба и отрезала свойской грудинки. А после занятий посмаковала кусок пиццы, который мальчишки принесли мне со школьной ярмарки.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение МаруSя » 19 окт 2019, 00:17

Вот, я тоже посмотрела последнее меню и подумала "а что, так тоже можно?" :D
Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 19 окт 2019, 07:46

МаруSя, оказывается, можно.
81,1 (-0,9; -6,9)
Пробила я 81,5. Неделю сидела на 81,5-82. Но это чисто психологическое. Это был мой самый низкий вес за последние 3 года. Примерно тоже самое было раньше, я много лет была в весе 95-98. И как только приближалась к 94, начинала жрать и откатывалась назад. Боялась перемен? Но как только прошла границу 94, сразу очень быстро дошла до 86. И зависла в этом весе на 2 года.
Что в нашей голове?
Сегодня у меня кофейная диета. МЧ попросил выйти на полдня в кофейню. Для меня общаться с людьми - очень большой стресс. Интроверт я... Я ему заломила такие условия, что думала, что он откажется. А он согласился. Придется ехать...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение МаруSя » 19 окт 2019, 09:19

Лись писал(а):Source of the post Пробила я 81,5.

Поздравляю!)
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Фаина » 19 окт 2019, 12:38

Лись, поздравляю с пробиванием циыерки.Я на 69-71 год держалась( самый низкий вес ,за всю мою сознательнную жизнь.но это был год экспериментов.Калорийность подняла,объемы ушлти.Так что не всегда вес показатель.Двигайся дальше.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 19 окт 2019, 22:47

Девочки, спасибо за поздравления!

19 октября, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
07:08Печенье песочное70,50,94,127
07:09Грудинка свиная варено-копченая376,316,60175
07:09Картофель отварной1843,70,729,1138
1-й прием пищи228111833340
14:36Печенье песочное1411,88,353
15:20Кабачки маринованые заготовка6401,93,833
15:20Кабачки тушеные с овощами1741,24,98,984
15:21Чечевица отварная555,70,211,269
15:21Курица отварная без кожи19758,73,61271
2-й прием пищи504671233510
16:24Чипсы Золотая картошка210,75,98,891
3-й прием пищи2116991
Баланс 33 / 35 / 32 | Итого за день:753783775941
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Вечером поругалась со старшим сыном. Появилось дикое желание схомячить кучу вкусняшек. Откусила кусочек чоко-пая, рассосала его, выпила стакан воды. И минут через 10 отпустило. Оказывается с этим можно бороться!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 20 окт 2019, 01:17

87% выполненных дел! Йахооо.... сегодня хороший день )
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 22 окт 2019, 07:58

Погода швах... Настроение швах... Отношения с мальчигшками швах... Что-то все не как надо...
Вес 80,7, еще килограммчик надо растворить за оставшийся октябрь. А вот есть тянет всякую гадость. На недосып, нервы и пасмурность...
21 октября, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
07:48Картофель отварной1342,70,521,2100
07:48Грудинка свиная варено-копченая6110,427,40289
07:48Лаваш грузинский503,61,223,6120
07:57Печенье песочное70,50,94,127
1-й прием пищи252173049536
12:11Банан801,20,416,876
12:14Курица отварная без кожи22065,641,1302
12:14Лечо2772,50,420,896
13:05Конфеты Левушка300,42,521,7111
2-й прием пищи60770760585
Баланс 31 / 30 / 39 | Итого за день:85987371091121
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение МаруSя » 22 окт 2019, 09:54

Лись писал(а):Source of the post Погода швах... Настроение швах...

И это пройдет! Все будет хорошо! Держись
Изображение

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Kira » 23 окт 2019, 12:42

Лись, Лисёнок,это что за пессимистическое настроение?! Ну-ка давай избавляйся от этого грустняка. Чайку себе ароматного завари, можешь даже вкусняшку съесть (только немного и исключительно в лечебных целях) и опять с высоко поднятой головой и боевым настроением возвращайся к счастливой полной красок и радости жизни!
Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 23 окт 2019, 19:56

Девочки, спасибо за поддержку! Навалилось просто последнее время(( Мальчишки чудят, организм на фоне таблеток тоже, доча узнавать начала и не отпускает от себя, работа... А еще я как зеркало, отражаю чужие эмоции. Каюсь, сорвалась. Но вчера вбивала себе в голову, что, если брошу все - лучше-то не станет. Очень надеюсь, что это все пройдет... поскорее
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 23 окт 2019, 23:25

23 октября, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:56Курага281,50,114,364
07:01Геркулес202,51,211,968
07:40Яблоки запеченные1490,60,613,662
07:40Грецкий орех223,613,42,4144
1-й прием пищи21981542338
12:51Печенье песочное70,50,94,127
2-й прием пищи711427
16:33Курица отварная без кожи8826,21,60,4121
16:33Кабачки тушеные с овощами2391,76,712,2116
16:34Фасоль красная вареная12410,80,628,3162
3-й прием пищи45139941399
Баланс 25 / 30 / 46 | Итого за день:677472587764
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 24 окт 2019, 23:36

Утром кашка. За ней бзик. Лежат в холодильнике булки мальчишкам. Там косичка слоеная. Хочу. Третий день. Ходила-ходила. Потом вспомнила Олю-Ягодку: "Если я понимаю, что если не съем сейчас, то кого-нибудь покусаю, то ем". И я съела. Записала как слойку.
Получилось вот так:

24 октября, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
08:37Геркулес202,51,211,968
08:37Киви890,70,47,235
08:37Яблоки запеченные1340,50,512,256
08:37Грецкий орех243,914,62,7158
1-й прием пищи26781734317
11:57Фасоль красная вареная998,60,522,6129
11:57Курица отварная без кожи14944,42,70,8205
11:57Кабачки тушеные с овощами2391,76,712,2116
11:58Слойка с вишней10314,312,344,4346
2-й прием пищи590692280796
Баланс 28 / 31 / 41 | Итого за день:85777391141113
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 24 окт 2019, 23:41

Девочки, вы знаете, кто написал текст гимна России?
Второй день спорим с МЧ. Он утверждает, что каждый гражданин это просто должен знать. А я не знаю. И мне это не мешает жить. И даже не стыдно. Если только совсем чуть-чуть. Но жить все-равно не мешает ))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 27 окт 2019, 21:59

27 октября, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:26Сироп для кофе230,1019,177
1-й прием пищи23001977
11:39Картофель запеченный20041,436,7176
11:39Курица отварная без кожи10130,11,80,5139
12:20Кетчуп1071,4020,487
2-й прием пищи40836358402
16:57Молоко 3,2%1002,93,24,759
16:57Сироп для кофе230,1019,177
3-й прием пищи1233324136
Баланс 25 / 9 / 65 | Итого за день:554396101615
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Решила вносить добавки к кофе. Оказывается, молока вливается в каппучино прилично. Да и сироп калорийный.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 28 окт 2019, 19:48

28 октября, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:07Каша гречневая на молоке26610,45,848,4288
06:08Сахар500520
1-й прием пищи27110653308
07:35Сироп для кофе180014,960
2-й прием пищи18001560
10:26Шримпролл 1 шт100152150445
3-й прием пищи100152150445
16:04Яблоки запеченные2381121,799
16:04Грецкий орех203,212,22,2131
4-й прием пищи25841324230
Баланс 11 / 34 / 54 | Итого за день:64730401421043
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Сегодня утром ездили в Москву, поэтому ранний-ранний завтрак. Потом традиционный заезд в Мак - шримпролл и кофе и к вечеру заела желание пожевать яблоками с орехами.
Доча растет. Раньше в машине всегда спала, сколько бы ни ехали. А сегодня что туда, что обратно смотрела в окошко. Так здорово было видеть ее удивленные глазенки.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
laska-74
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 235
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение laska-74 » 28 окт 2019, 22:06

Лесь про стойку,можно ,ты же вписалась в полагаю..но лучше до 12 сдоба..я вот сей час пол стакана чая с медом выпила,у мужа забрала.мммм кайф)
Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 313
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 28 окт 2019, 22:28

laska-74, честно вписалась. И честно до 12 ))
Все-равно меня очень сильно напрягают такие неконтролируемые желания.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей