Рано или поздно, так или иначе

[МаруSя]

Лись, мы с тобой почти в одной весовой категории, и то мне по шее надавали что 1600 средняя для меня мало)))
Сама боюсь поднимать, и тебя прекрасно понимаю)
Благо мне вечером теперь не хочется жрать

[Mitoka]

Source of the post Лись, мы с тобой почти в одной весовой категории, и то мне по шее надавали что 1600 средняя для меня мало)))
Сама боюсь поднимать, и тебя прекрасно понимаю)
Благо мне вечером теперь не хочется жрать

И я вас очень понимаю, потому что сама через все это прошла. Так что прямо чувствую как это страшно, и страшно что вес вернется, и что никогда не похудеется. Но жизнь показывает, что так похудеть более реально и жить потом более реально.

[Лись]

Вес 77,3

► Показать

12 декабря, Чт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
09:56	Вареники ленивые	191	25,2	13,4	26,4	327
09:56	Сметана 15%	34	0,9	5,1	1,2	54
	1-й прием пищи	225	26	19	28	381
13:09	Творог 18%	142	21,3	25,6	4	331
13:09	Сгущенное молоко с сахаром 5%	53	3,8	2,6	29,3	156
13:27	Курица без кожи тушеная	91	26,3	3,6	0	142
13:27	Имбирь маринованный	18	0	0	2,2	10
13:56	Курица без кожи тушеная	41	11,8	1,6	0	64
13:57	Имбирь маринованный	30	0,1	0,1	3,8	16
14:16	Печенье Шарлиз сдобное с клубникой	83	3,1	7,2	49,2	276
	2-й прием пищи	458	66	41	89	995
	Баланс 27 / 39 / 34 | Итого за день:	683	92	59	116	1376

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Лись]

Вес 77,3

► Показать

13 декабря, Пт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
10:15	Сметана 15%	72	1,9	10,8	2,6	115
10:15	Пельмени с бульоном	302	15,1	15,1	30,2	317
10:35	Джетс конфета	42	1,9	8,8	27,7	198
	1-й прием пищи	416	19	35	61	630
12:45	Хлеб белый	40	3,2	0,4	19,3	94
12:46	Шейка свиная копченая	28	4,5	6,7	0	78
12:46	Карбонат варено-копченый свиной	28	3,9	6,7	0	76
12:46	Латте KFC (порция 300 гр)	100	3	1,5	4,4	43
12:47	Шоколадный батончик Сникерс с лесным орехом	40	3	11,4	22,4	205
	2-й прием пищи	236	18	27	46	496
17:50	Курица без кожи тушеная	162	46,8	6,5	0	253
17:50	Имбирь маринованный	40	0,1	0,1	5	21
	3-й прием пищи	202	47	7	5	274
	Баланс 24 / 44 / 32 | Итого за день:	854	83	68	112	1400

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Лись]

Себе в копилочку для спортивной мотивации
viewtopic.php?t=729

[Лись]

У дочи сухая корочка появилась на руках и ножке. Врач сказала - диатез, придерживаться диеты

[Mitoka]

Source of the post У дочи сухая корочка появилась на руках и ножке. Врач сказала - диатез, придерживаться диеты

А какой продукт является аллергеном?
Потому что рекомендация "Придерживайтесь диеты" - очень уж общая и больше похожа на отмазку типа: "Отвалите от меня"...

Исключи продукт-аллерген и живи счастливо без диет - дочь еще успеет надиетится за свою жизнь.

[Лись]

А аллерген где-то у меня, мы на ГВ. До 3,5 месяцев ничего не вылезало, сейчас надо выяснять на что пошла реакция. Я ж ни в чем себе не отказывала))

[Лись]

Давайте будем рядом в трудный час,
Давайте никогда не будем злиться
И, если кто-то вдруг обидит нас,
Не станем воздавать ему сторицей.
⠀
Давайте будем бережно хранить
Кристаллы чувств, что нашу душу греют,
И близкими своими дорожить-
Ведь люди так стремительно стареют.
⠀
Давайте никогда не обижать
И помогать родителям, чем можем,
Ведь сколько им осталось доживать
И кто на свете ближе и дороже.
⠀
Давайте чаще говорить с детьми,
Им очень важно знать — они любимы,
И пусть давно уж выросли они
Но, как и в детстве, до сих пор ранимы.
⠀
Давайте внуков будем обожать
И получать невольно наслажденье,
Ведь бабушкам положено прощать
И вкусное готовить угощенье.
⠀
Давайте будем чаще отдавать,
Делиться тем, чем жизнь нас одарила,
Давайте никогда не унывать
И не жалеть о том, что в жизни было.
⠀
Давайте вспомним тех, кого уж нет,
Кто в нашем сердце остается вечно
И, только эхо, через толщу лет
К ним долетит по переулкам млечным.
⠀
Давайте будем радоваться жить,
Иметь работу это очень важно.
Пусть дети нами будут дорожить,
А остальное, в принципе, не важно.
⠀
Пусть в прошлое уходит старый год,
Прощаясь с ним, встречаем год грядущий,
Он полон будет радости, забот,
Но в жизни человек всегда ведущий.
⠀
Здоровья всем желаю в Новый год
И никогда по жизни не сдаваться!
Поверьте, непременно повезет
И все на свете будет получаться.❤
⠀
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ! ❤

[Лись]

Девочки, всех с Новым Годом!
Я не знаю, вернулась ли окончательно к подсчетам, но декабрь был жуткий. Один большой СРЫВ. То, с чего я приходила сюда - жуткие, огромные порции. А если быть честной, то с конца сентября я так и не усмирила свой загул, начавшийся с детских дней рождений.
Вес на сегодня 78,2.

[МаруSя]

Лись, усмирим, погодь, давай праздники закончатся и всем надо браться за ум)

[Фаина]

Лись, это все твои минимальные порции, слишком заеручивала гайки.ой,хватает! Кажется что хватает,а организм не дурак,он все возьмёт потом!. Возвращайся к подсчётам,но прибавь калорий до нормальных.С новым годом! Пусть начнется этап снова, никогда не надо опускать руки.Погулял,отпустил организм на свободные хлеба и снова в строй стройняшек.

[Mitoka]

С Новым годом! Счастья тебе и удачи!
Анализируй ошибки и вперед с максимально большой калорийности. И все получится.

[Лись]

Девочки, с праздниками! Спасибо за советы и участие!!!
Вчера приехали мальчишки, они Новый Год встречали с папой в деревне у его родни.
Но вчера вечер скрасил не приезд детей, а общение с пассией БМ. Она не смогла дозвониться до него, он при детях ей не отвечает, поэтому написала мне узнать, все ли у них хорошо. Я честно позвонила сыну, узнала, как дела, где они едут. Отписалась ей. Все хорошо и замечательно, я порадовалась ее адекватности в этот раз. Но нет! Через 15 минут прежняя песня: "Он тебя любит... Я чувствую, ты любишь его... сходитесь вместе... не буду вам мешать...". Это все не первый раз, я устала ей объяснять, что мы 2 года не вместе, у меня дочка от другого... Девочки, я не удержалась. Я написала ей "Хорошо"... Ее реакция была бесценна!!!
А на весах сегодня 77,4!

[Nadejda 74]

Интересно, отвяжется? Привет. Я бы давно уже послала в лес по яблоки. С новым годом, Лись, терпения тебе и успехов в достижении цели.

[МаруSя]

Source of the post весах сегодня 77,4!

Ну вот! Почти норма)

Я бы давно ту дуру заблокировала) какой-то психологический вампир, нафиг надо)

[Лись]

Итак, понеслось.
Вес скаканул до 79,1, с него и стартую. Питание - подсчеты. Физактивность- зарядка. Косметические - уход для лица и щётка для тела. Личное - не менее 67% запланированных ежедневных дел.

[Лись]

Как же сегодня хотелось продолжить "гулять". В голове рисовались картинки тарелок, голос гептрал разное... Я даже наложила уже чипсы в тарелку и развернула туда 4 конфеты. Поставила в холодильник. Отпивалась кофе. День простояли. Завтра еще день. Потом еще... И так день за днем...

[Лись]

10.01
Калорийность вчера 1355 (рекомендовано 1420)
Вес сегодня 78,4

[Kira]

Лись,

Вес сегодня 78,4

Привет!
Ну вот видишь, идёшь на снижение! Поздравляю тебя!