Рано или поздно, так или иначе

[Лись]

20.05
Вес 64,9
Планка +
Питание +
Любовь к дому +

Сегодня на тренировку взяла мелкую. После её танцев деть было некуда, уговорила сходить со мной. Отзанималась она примерно половину, фитбола и гантелей для неё не было. Устали обе) Но дела по дому сделала. Пишу утром список 3-4 небольших дела и вечером их делаю. Главное теперь в этом - системность

[Лись]

21.05
Вес 64,9
Планка +
Питание +-
Любовь к дому +

Днем зашла домой пообедала, а вечером дача отменилась, дождик пошёл. Поэтому вечером закидывала в желудок суп. По калорийности уложилась. Но у меня теперь пирог из щавеля, суп из щавеля. Только оладушки банановые, и то банан надо было утилизировать. Интересно, наследие 90х годов меня когда-нибудь покинет?
Приятно вычеркивать дела по дому. Но сложно не допускать захламления того, что было разобран ранее.
С - системность. Привыкну. Мне результат нравится

[Лись]

22.05
Вес 64,9
Планка +
23.05
Вес 65,2
Планка +

Вчера дела по дому не осилила, вернулась только в 10, сделала сегодня утром.

[Лись]

Почему-то от дачи мышцы болят, хотя ничего особого не делаю. А от тренировок, даже с гантельками - нет...

[Лись]

Среднее
2023 - 83,7
2024 - 74,7
2025
Январь - 67,8
Февраль - 65,8
Март - 65,3
Апрель - 65,1
Май
1 неделя - 64,5
2 неделя - 65,1
3 неделя - 65,3

Всю неделю вес держался норм, потом заскочил на 65 - цикл. А вчера 5 последних звонков, весь день в строгом платье, на шпильках, по жаре, без нормальной воды. Сегодня колоссальный отёк.
Но я пережила вчерашний день...

[Лись]

Я не пропала. Просто режим ГИА, когда до обеда пытаешься вместить дачу, домашние дела и рабочие вопросы на домашнем компе, а потом в 2 часа на работе впихиваешь все то, что раньше делала в течение рабочего дня, в общем голова уже улетела от режима нон-стоп.
Питание держу, вес пока 65-66, но для этой недели нормально, тело сдувается, но блин так не равномерно, одно бедро бугром пошло, надо опять браться за массаж, забросила я его (

[Лись]

Среднее
2023 - 83,7
2024 - 74,7
2025
Январь - 67,8
Февраль - 65,8
Март - 65,3
Апрель - 65,1
Май - 65,2

[Лись]

Ребёнок вытащил в 9 утра на прогулку, которая плавно перетекла в тренировку в лесу.
80 минут, 568 ккал, немного пробежалась, в этом году получилось. И заодно к обеду уже 12к шагов.
Хорошая нагрузка на дыхалку и сердечко, но растяжки, пресса и гантелей мне будет не хватать. Сейчас тренер неделю даст детям отдыха, оставлю пока зал. А потом, наверное, буду 3 раза в лесу и если останется в зале, то воскресенье в зал.

[Лись]

Все болит. После зала так не болело.
В магазин привезли персики и черешню, хана моему кошельку.
А ещё сегодня купила квас. Из окрошечного рецепта в ней огурцы, колбаса и яйцо. Ко всему этому много щавеля и петрушки. Но раз с майонезом и квасом - значит окрошка)))

[Лись]

Деть сказал, что сегодня обещают северное сияние. Голова подтверждает, давление шибануло сегодня 170/100

[маринночка]

Лись, ого себе у тебя давление!
У меня вчера с 8 утра начала ни с того ни с сего болеть голова. До обеда выпила аж три таблетки нурофена. Не проходила боль. Не давление, мерила. В интернете вычитала, что ожидались сильнейшие магнитные бури. Может это оно и было? Не знаю.
Но очень интересно, потому как никогда за собой метеозависимость не наблюдала. Время пришло?))

[Лись]

Я всю третью беременность с давлением и головной болью. Сейчас очень метеозависима, на бури, дождик и просто изменение атмосферного.
Заставили записаться к врачу, надо уже пить таблеточки какие-нибудь постоянно

[Лись]

Срываюсь на конфетки и шоколадки. Надо с этим что-то делать...
Сегодня на даче проредила морковку и протяпала картошку, после чего позвонила мама, что мелкую вырвало. Пришлось закругляться с делами и теперь валяюсь дома. А дом - это пищевые искушения.

[Лись]

Среднее
2023 - 83,7
2024 - 74,7
2025
Январь - 67,8
Февраль - 65,8
Март - 65,3
Апрель - 65,1
Май - 65,2
Июнь
1 неделя - 65,8

[Лись]

Вес скачет вообще непонятно. Во вторник 64,9, в пятницу 65,8, вчера 66,8, сегодня 65,8... На улице жарко, давление, отёки, ппц в общем.
Но вчера вечером держала себя в руках. БМ еже привёз ящик фруктов, там несколько связок бананов. Буду теперь кефир с бананами и протеином пить неделю)

[Лись]

Ну вот прикол, сегодня 64,7. Можно прям говорить, что по кг в день отвешиваю)))
Вчера на даче слопала печенье с жимолость, и конфеты. Но все старалась контролировать и вечером внесла приблизительно.
Начинается потихоньку клубника. Но вчера пыталась добить жимолость. Хватило меня на 3 литра, ещё осталось, но не знаю.
За 8 часов на даче всего 3к шагов. Но ноги и жопка побаливают, полоть сорняки оказалось достаточно эффективно. А ещё дожди никакие, Москву заливает, а у нас суш. Кабачки вчера 3 часа поливала (

[Лись]

Ну что ж я за бесхарактерная ленивая жопа такая?

[Dmitrii]

Source of the post Ну что ж я за бесхарактерная ленивая жопа такая?

Ну какая есть))) всё в твоих руках!
Лена, Берём себя в руки! Лето, фрукты, овощи, солнечные ванны) ты молодец, просто устала после учебного года, как там школа летом? У учителей когда-то бывают летние каникулы?

[Лись]

У учителей-то каникулы, а у завуч ей даже отпуска нет, сидим безвылазно в отчётах и приказа на следующий учебный год. Прихожу домой и на кровать с телефоном. Надо бы убраться, по орёт, погладить. А я не хочу. Только на дачу с удовольствием езжу. Вчера уже себе таймер ставила на дела и отдых.

[Лись]

Ещё вчера была у врача по поводу давления. Прописали мне волшебную таблетку и вести дневник давления, чтобы отследить, какой эффект.
И как назло, сегодня накрыл основательно насморк с горлом.
Все, сломался организм, требует отдыха