Рано или поздно, так или иначе

[Лись]

Среднее
2023 - 83,7
2024 - 74,7
2025
Январь - 67,8
Февраль - 65,8
Март - 65,3
Апрель - 65,1
Май
1 неделя - 64,5

[Лись]

Доча, соревнование по тхэквондо, земита. И безграничная любовь тренера. Мелкой не хватает силы, и тренажёр не фиксирует её удары. Её поставили в отдельную группу, и дали первое место. Ругалась я, конечно, но тренер всегда старается мотивировать детей, да и весь зал болел за неё.
По скорости и точности удара прогресс с февраля налицо. Теперь будем дома приседать, чтобы мышечная сила побольше была.
А так, за минуту 49 ударов, но ни один из них по силе засчитан не был ((

[маринночка]

Леночка, пигу быстро - вы все молодцы! И ты, и доча, и парни. Каждый в своём. Потом подробнее отпишусь)
Вчера дочу с её супругом проводила в Болгарию. Десять дней пролетели, как один. Очень грустно.

[Лись]

маринночка, заглядывай почаще, пиши, как у тебя дела. Или просто настроение)

13 мая
8к шагов
Тренировка
Работа)) много работы)

[Лись]

Что-то я расклеилась. Вчера знобило, тело было горячее, на градуснике 36,6. Но слабость ппц. Утром проснулась с больным горлом ((

[Dmitrii]

Source of the postА так, за минуту 49 ударов, но ни один из них по силе засчитан не был ((

Круто!!! Молодец, дочка, удар в секунду, попробуй так помаши ножкой! Желаю вам успехов и побед.

[Dmitrii]

Source of the post Что-то я расклеилась. Вчера знобило, тело было горячее, на градуснике 36,6. Но слабость ппц. Утром проснулась с больным горлом ((

Лена, поправляйся!

[Лись]

Официально объявляю для себя похудение завершенным.
Хороший вопрос периодически мелькал в разных ветка - как определить целевой вес. Я хотела нормальный ИМТ (67) - рост минус 100 (64) - 60 - минус 105 (59) - просто красивую цифру 55 - и ещё одну красивую цифру 50. В итоге вчера щелчком стало, что на тренировке даже у самой худой девочки талия шире моей.
В итоге эта картинка, талия 69 и платья 44го размера спасли мою нервную систему от гонки за цифрами. Питание и занятия продолжаю так же, но официально себе объявляю, что я на поддержке.
Начало 20 ноября 2023 - 89кг, окончание 15 мая 2025 - 64кг (64-65 кг держится уже 2 месяца, 3 захода было на 63,9)

[Лись]

Source of the post

Source of the post Что-то я расклеилась. Вчера знобило, тело было горячее, на градуснике 36,6. Но слабость ппц. Утром проснулась с больным горлом ((

Лена, поправляйся!

Спасибо)
Ночью залилась альбуцитом, противовирусные начала принимать, вроде лучше. Вчера даже тренировку осилила. Сегодня проснулась уже живая. Ещё сильно помогает понимание, что сегодня пятница)))

[Dmitrii]

Source of the post Официально объявляю для себя похудение завершенным.
Хороший вопрос периодически мелькал в разных ветка - как определить целевой вес. Я хотела нормальный ИМТ (67) - рост минус 100 (64) - 60 - минус 105 (59) - просто красивую цифру 55 - и ещё одну красивую цифру 50. В итоге вчера щелчком стало, что на тренировке даже у самой худой девочки талия шире моей.
В итоге эта картинка, талия 69 и платья 44го размера спасли мою нервную систему от гонки за цифрами. Питание и занятия продолжаю так же, но официально себе объявляю, что я на поддержке.
Начало 20 ноября 2023 - 89кг, окончание 15 мая 2025 - 64кг (64-65 кг держится уже 2 месяца, 3 захода было на 63,9)

Лена, пиши на бумаге и к нотариусу заверить) ещё не хватает торжественно клянусь)) ну что же, круто! Поздравляю, с твоим достижением! Ты сделала большую работу!

[Лись]

Dmitrii, на самом деле, это очень важно для себя в голове поставить точку. В любом деле. Или сказать себе, что это я не буду делать никогда, вместо того, чтобы желать что-то, но когда-нибудь.
Каждое незавершенное дело посасывает из нас энергию. И ходим мы, как энергетические решето чуть недополотых грядок, неприбитой полки, недоученного английского и прочих не выполненных обещаний кому-то или себе

[Dmitrii]

Да, всё верно говоришь, но никогда не говори никогда, люди так устроены что своё слово меняют через некоторое время. Всё меняется,и мы тоже меняется.Во всем нужен здравый смысл без загонов, а то некоторые и в анорексия уходят и все им не нравится, но там уже беда с головой.
На данный момент ты свою работу выполнила, ты молодец!

[Лись]

Ну как выполнила... Теперь работа с отражением, надо ещё это убрать, вот это и вон то подтянуть))) Но это работа спортзала. Сейчас хожу на групповой фитнес 3 раза в неделю по часу, с лета тренировки у мелкой перейдут из зала в лес, там тренер разрешает заниматься мне вместе с ней. Будут занятия 3 раза по 1,5 часа. А с сентября она вернётся в зал, я хочу уже пойти в тренажерку на силовые. В планах года за 2 привести тело в тот вид, чтобы мне самой в зеркале нравилось.
И эта работа - с собой - самая сложная. Я себе не нравлюсь. Хоть вслух говорю, какая я стала красивая, но понимаю, что в башке-то совсем другое. Уже не отвращение, но все ещё неприятие.

[Лись]

Кину сюда страшилку. В прошлом году 9 июля влезла на даче в шорты, они ещё с моих школьных времен. Кофта тоже класса с 8го. Горда была собой неимоверно. Шорты правда практически лопались на мне, но все-равно.
В этом году в тех же шортах, пуз грустно сдулся шарпеем, по зарязкам видна разница в животе.
Самое интересное, я была уверена, что с прошлого лета я по размерам не изменилась...
Что же тогда было в начале? Когда на весах 89 было?
Первое фото 72кг, второе 65 кг.

[маринночка]

Лись, Ленусик, ты как девочка по моське))) Милаха такая)) Фигурка стала очень хорошая, молодчинка! С тем, что, что сейчас не нравится, поработаешь.
Результат потрясающий! Не удаляй фото! Пусть будет мотиватор для всех в доступе!)

[Лись]

маринночка, спасибо большое!

Сегодня проснулась с дичайший привесом ( Знаю, что отёк, но что-то меня накрыло. В итоге нажралась.
Очень постараюсь с завтрашнего дня взять себя в руки! Последнее время и вес встал, и руки опустились. Хотя все, что нужно - уже есть. Так что держим питание, взвешиваемся и активно занимаемся для создания хорошего мышечного каркаса.
Ещё мечта моя давняя - порядок дома снова меня всколыхнула. А началось все с того, что не могу найти зарядку для аккумуляторного триммера. Для электролобзика лежит, а для триммера нет нигде. А дачный сезон начался уже. Все перерыли. Хочу, чтобы был порядок и все лежало на своих местах...
План прост - каждый день по маленькому пяточку разбирать и разобранном не давать захламляться.
В общем, опять наполеоновские планы. Главное теперь их выполнить.

[Лись]

19.05
64,7
Зарядка+
На работе была шоколадка и мороженка, но вписала. Очень долгий и тяжёлый рабочий день.
Сейчас пойду, сделаю хоть по чуть-чуть 4 дела по дому.
И спать...

[Dmitrii]

Source of the post Кину сюда страшилку. В прошлом году 9 июля влезла на даче в шорты, они ещё с моих школьных времен. Кофта тоже класса с 8го. Горда была собой неимоверно. Шорты правда практически лопались на мне, но все-равно.
В этом году в тех же шортах, пуз грустно сдулся шарпеем, по зарязкам видна разница в животе.
Самое интересное, я была уверена, что с прошлого лета я по размерам не изменилась...
Что же тогда было в начале? Когда на весах 89 было?
Первое фото 72кг, второе 65 кг.

Лена, потрясающее изменение, хотя разница в весе всего 7 кг, это со спортзалом и упражнениями? Или только на питание? С шарпеем что делать? Это как то уходит? Или только ветклиника)?

[Dmitrii]

Привес наверное от дождей) влага впитывается, погода станет посуше, и подсохнешь))) бывает такое состояние, вроде отрабатывает по физо, и питание норм, но вес стоит., но позже всё придет в норму, не загоняйся, иди шаг за шагом, как говорят большие задачи надо разбивать на маленькие и собирать в общую картинку.
Да вчера точно общий тяжёлый день, поэтому это пройдет и будет полегче.

[Лись]

Source of the post

Source of the post Кину сюда страшилку. В прошлом году 9 июля влезла на даче в шорты, они ещё с моих школьных времен. Кофта тоже класса с 8го. Горда была собой неимоверно. Шорты правда практически лопались на мне, но все-равно.
В этом году в тех же шортах, пуз грустно сдулся шарпеем, по зарязкам видна разница в животе.
Самое интересное, я была уверена, что с прошлого лета я по размерам не изменилась...
Что же тогда было в начале? Когда на весах 89 было?
Первое фото 72кг, второе 65 кг.

Лена, потрясающее изменение, хотя разница в весе всего 7 кг, это со спортзалом и упражнениями? Или только на питание? С шарпеем что делать? Это как то уходит? Или только ветклиника)?

Дима, спасибо большое!
Это все только на питании. Упражнения подключила только в конце апреля. Шарпей подтянется, ему нужно время. Можно в этом помочь кремами и массажем, но если честно, столь сильного желания, чтобы искать на это время - пока нет. Может летом будет попроще, но не факт, там работу заменит дача и закрутки. Но в одежде этого всего не видно, купальник у меня закрытый, на даче соседи бабушки, а в постели я в разводе)