► Показать
26 ноября, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:33 | Хлеб белый | 40 | 3,2 | 0,4 | 19,3 | 94 |
07:37 | Яйцо куриное целое сырое | 106 | 13,5 | 11,6 | 0,7 | 166 |
07:40 | Сыр колбасный | 16 | 3,1 | 2,7 | 0 | 36 |
1-й прием пищи | 162 | 20 | 15 | 20 | 296 | |
11:57 | Хлеб Ржаной | 45 | 3,1 | 0,2 | 19,6 | 93 |
11:57 | Сыр колбасный | 51 | 9,8 | 8,6 | 0 | 116 |
12:44 | Хлеб белый | 18 | 1,4 | 0,2 | 8,7 | 42 |
12:44 | Паста шоколадно- молочная Шарлиз | 13 | 0,4 | 4,6 | 7,5 | 73 |
12:44 | Курица без кожи тушеная | 155 | 44,8 | 6,2 | 0 | 242 |
12:45 | Имбирь маринованный | 33 | 0,1 | 0,1 | 4,1 | 18 |
2-й прием пищи | 315 | 60 | 20 | 40 | 584 | |
13:46 | Пирог с фруктами | 39 | 3,6 | 2,1 | 6 | 57 |
3-й прием пищи | 39 | 4 | 2 | 6 | 57 | |
16:29 | Имбирь маринованный | 9 | 0 | 0 | 1,1 | 5 |
16:29 | Курица без кожи тушеная | 178 | 51,4 | 7,1 | 0 | 278 |
17:06 | Ярче с семечками | 50 | 4,8 | 15,2 | 25,6 | 249 |
4-й прием пищи | 237 | 56 | 22 | 27 | 532 | |
22:39 | Пицца куриная на лаваше | 150 | 26,2 | 4,2 | 15,9 | 204 |
22:40 | Пиво Балтика Пшеничное 0% | 350 | 0 | 0 | 21 | 105 |
5-й прием пищи | 500 | 26 | 4 | 37 | 309 | |
Баланс 38 / 33 / 30 | Итого за день: | 1253 | 165 | 63 | 130 | 1778 |