Рано или поздно, так или иначе

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 06 окт 2024, 08:58

06.10 - 69,3

Мелкая температура 1 день, насморк тоже ушёл, остался кашель. Это теперь надолго. Зато у меня опять заложило нос. Надо опять капать альбуцид.
Вчера БМ подарил новый фитнес-браслет. Старый проработал месяца 1,5 и с обновлением приложения перестал синхронизироваться. А я так привыкла.
Дом из-за работы я малость забросила. Вчера поняла, что достигла дна, сделала себе чек-лист по квартире. Силу даже 10-минутного расхламления увидела уже вчера. Хочу к новому году навести комфортный для себя порядок.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 07 окт 2024, 07:37

07.10 - 70,6 ((((

Насморк. У всех. Подарок дочки...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
Гуру
Гуру
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение ТётьНаташа » 12 окт 2024, 17:47

Выздоравливайте, моя младшая 3 недели профилонила на больничном с бронхитом, вся четверть насмарку, ещё и банан успела получить перед болезнью, не знаю как выкручиваться будет.
Изображение Это было в 2022 году. :oops:

Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4635
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 14 окт 2024, 08:31

Лись, поправляйтесь скорее!! :give_heart:
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,8 (+0.3) от 2024
фев 61.0 (+1.5)
март 61.9 (+0.9)
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 20 окт 2024, 09:22

Днвчули, всем привет!
Вес барахтается все так же, 69,2 сегодня. Мелькали и 71,6 при болезни, и 68,8 пару раз залетели.
Пытаюсь совместить работу, дом и детские занятия. Не хватает времени на прогулки, с шагами вообще тяжко, решила не заморачиваться.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 26 окт 2024, 06:46

Лись писал(а):Source of the post Нашла в дневнике старое сообщение
Вес 72,8 (11,3)
ОТ 77 (13)
ОЖ 100 (17)
ОГ 102 (5)
ОпГ 84,5 (7,5)
ОБ 102 (14,5)
ОН 61 (6)
ОР 36,5 (0,5)

Итого минус 63,5 см. Охренеть...

Всем привет!
Вес замер между 69 и 70. Сегодня 69,5. Решила ленту достать. Из того, что померила:
ОТ 73,5 (-3,5)
ОГ 95,5 (-6,5)
ОБ 97 (-5)
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4635
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 26 окт 2024, 08:52

Лись, привет!
Отлично!! Прям отлично! Поздравляю! Счас себя пойду замерю, как раз конец месяца.
А старые замеры когда были, сколько месяцев назад?
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,8 (+0.3) от 2024
фев 61.0 (+1.5)
март 61.9 (+0.9)
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 02 ноя 2024, 08:17

маринночка, привет!
Последний раз измерялась летом, в начале июля где-то.
Вес встал намертво. Средняя за сентябрь и октябрь 69,8. Похоже, глобальный недосып и стресс в рабочее время не дадут ему сдвинуться.
Но я считаю и каждый день взвешиваюсь. Все же 69 гораздо лучше, чем 89)))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4635
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 03 ноя 2024, 10:32

Лись, привет!
69 это не просто лучше, это мега лучше, чем 89! Молодец! А недосып и стресс это да, тормозят чуток движение веса.
Так что, немного терпения, всё будет ок!
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,8 (+0.3) от 2024
фев 61.0 (+1.5)
март 61.9 (+0.9)
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 09 ноя 2024, 08:13

Всем привет!
Средний за неделю - 70,1.
Опять сопли, 2 половина цикла, списываю на это. Ну и недосып свой любимый. Суббота, а подъем в 6.30,потому что опять рабочая.
Сделала себе "бонус" - открыла накопительный счёт и каждый день, скидываю по 100 рублей, если на работе не перехватывала конфет (а они, зараза, на видном месте лежат) и если вес вчера меньше, чем сегодня. Буду тратить на свои хотелки.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 16 ноя 2024, 10:06

Приветики
Средний за неделю 69,2. Сегодня 67,6.
Первый раз вижу 67. Надеюсь, это движение вниз после плато 69-70 с начала сентября.
Дома все по замкнутому кругу работа-дети-попытки что-то сделать из домашних дел. Но вечерами ни сил, ни желания... Скачала себе трекер привычек. Теперь не забываю про увлажнитель и помазать мордочку маслом вечером. И пятиминутка уборки всегда перед глазами.
А ещё пару недель назад наткнулась на чат-бот в телеграмме. И вопрос про впечатление недели выбил. Поняла, что за неделю нет никаких впечатлений. Факты - да, но ни один не оставил эмоционального следа. Теперь каждый день в дневнике записываю впечатление дня. А то жизнь проходит потоком дел абсолютно мимо. Страшно....
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4635
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 17 ноя 2024, 10:23

Лись, привет привет, трудяшка!)
Ух ты, 67 замаячило!! Круто! Умничка!
Про впечатление меня тоже сначала прям озадачило) А потом трезво подумала - блин, ну найти эмоцию это же фигня вопрос)) Я вот сейчас новые кокосовые кексики испеку. Попью с одним любимый кофе с молоком. Это ж счастье какое. Ну правда. Если учесть, что я пью его один раз в день и совсем мало. Это такой кайф) А вечером треня с хамамом. Вообще сказка. На пару дней эмоций хватит. А там ещё что-нибудь придумается) Счастье и позитивные впечатления стараюсь находить в обыденных мелочах. Иначе ... просто крыша съедет, к сожалению)
Хорошего дня! :give_heart:
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,8 (+0.3) от 2024
фев 61.0 (+1.5)
март 61.9 (+0.9)
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 18 ноя 2024, 07:37

маринночка, да, счастье в мелочах. Но его надо словить. А я поняла, что упускаю. Упускаю жизнь...
Второй день дико болит голова, досталось всем домашним, я была невыносима. Только мелкой хорошо. Два дня у бабушек, а вчера вечером мама с ней пошла гулять.
Вес 67 с копейками держится третий день)
Вложения
Screenshot_20241118_063638.jpg
Screenshot_20241118_063638.jpg (939.04 КБ) 3417 просмотров
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 18 ноя 2024, 07:40

Прогулка в лесу
Вложения
Screenshot_20241118_063912.jpg
Screenshot_20241118_063912.jpg (402.11 КБ) 3414 просмотров
Screenshot_20241118_063832_com.android.gallery3d_edit_1034838152937926.jpg
Screenshot_20241118_063832_com.android.gallery3d_edit_1034838152937926.jpg (563.55 КБ) 3414 просмотров
Screenshot_20241118_063817_com.android.gallery3d_edit_1034853047533237.jpg
Screenshot_20241118_063817_com.android.gallery3d_edit_1034853047533237.jpg (416.28 КБ) 3414 просмотров
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 198
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение АленаHell » 19 ноя 2024, 02:22

Лись писал(а):Source of the post маринночка, да, счастье в мелочах. Но его надо словить. А я поняла, что упускаю. Упускаю жизнь..

Согласна на все сто, как бы тормознуть эти моменты, успеть ими насладиться, а не выходит. Вот уже год пролетел, как не было.
Позбравляю с отвесом, кстати)
Изображение[/url]

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4635
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 20 ноя 2024, 11:31

Доча чудо)) Такая кроха ещё)) Лись, какие у тебя хорошие дети) Это счастье)
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,8 (+0.3) от 2024
фев 61.0 (+1.5)
март 61.9 (+0.9)
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 22 ноя 2024, 15:31

Девочки, спасибо большое))
Вчера ездила в Коломну в пединститут по работе, заодно запала грамоту за одну из наших учений. Очень ждала, когда выложат фото, хотелось на себя со стороны посмотреть.
Я довольная
Вложения
Screenshot_20241122_143014.jpg
Screenshot_20241122_143014.jpg (464.46 КБ) 3348 просмотров
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 23 ноя 2024, 00:03

Мама меня сегодня атаковал с глюкометром. Утром было 4,0, вечером - 3,8. Что-то низковат...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
Лись
Легенда
Легенда
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 24 ноя 2024, 14:49

Средний вес за неделю 69,0
Вчера мелкую рвало, сегодня у меня слабость, дезориентация, тошнота
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - 89 (11.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24) - 67 (нормальный вес, 12.24) - 64 (снова 18 лет в марте 25го)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4635
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 24 ноя 2024, 15:59

Лись писал(а):Source of the post Средний вес за неделю 69,0
Вчера мелкую рвало, сегодня у меня слабость, дезориентация, тошнота
- траванулись чем-то? Лечитесь!!
Почему глюкоза 4.0 - 3.8 низковата? Референсные значения 3.05 - 6.1. Оптимально до 5 ммоль/л. У тебя всё хорошо, не расстраивайся.
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,8 (+0.3) от 2024
фев 61.0 (+1.5)
март 61.9 (+0.9)
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 20 гостей