Рано или поздно, так или иначе

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 10 окт 2019, 09:51

Лина, привет. Не люблю кисломолочку от слова совсем. Сметану вообще не ем. Иногда куплю пакет кефира, выпью стакан и стоит он пока не испортится. А то и неначатый выкидываю. Решила не насиловать ни себя, ни кошелек. С ЖКТ проблем нет. Аппетит вечером глушить тоже не надо. Зачем себя мучить?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 10 окт 2019, 11:10

Отчитываюсь. Через полчаса едем в больницу. Утром шустрила на кухне, сварила суп, сделала куриные шницели ребятам. Себе кабачки с овощами. Сейчас приведу кухню в порядок, разберу комод в прихожей и будем собираться.
Я умничка, дома будет порядок! Главное, не забивать на все это.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 921
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Kira » 10 окт 2019, 11:17

Лись, Вот читаю тебя и всё больше удивляюсь, как же мы с тобой похожи.))) я тоже могу фигнёй страдать целыми днями, лень явно раньше меня родилась((((. Вот даже сейчас, работы много, а я на форуме залипаю)))
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2781
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 10 окт 2019, 13:27

Лина, был длиный пост, который заканчивался словами - "
Лина писал(а):Source of the post Придерживайся хотя бы этих правил)))) И всё у тебя получиться))))
Мои правила!) Не все, конечно, но большинство точно. Стараюсь их придерживаться много лет.
Девушки, всем хорошего дня)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 10 окт 2019, 15:26

Kira, :drinks:
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 10 окт 2019, 20:55

Свозили сегодня дочу к гематологу. По всей Московской области в бюджетных организациях нет ни одного специалиста этого профиля. Пришлось ехать в Рязань платно.
Перед второй прививкой гепатита врачу не понравился анализ крови. Она посоветовала на всякий случай проконсультироваться у гематолога. Мол, ничего критичного нет, но вдруг прививка вызовет реакцию. Будь я абсолютно уверена в ситуации, я бы просто попросила повторный анализ. Тем более знаю, какие у нас лаборанты (( Но у дочи были проблемы с кровью в роддоме, поэтому решила лучше съездить в Центр. Врач все посмотрела, почитала, посчитала, расспросила. Сделали повторный анализ, в общем, все хорошо ТТТ.
Потом в Рязани заехали на базу за товаром, потом съездили в кофейню. В общем домой я чуток опоздала. Приехали, я отзанималась с девочкой. И только после этого добралась до кастрюлек. Все же совсем не есть я не решилась.
Пока ездили по Рязани, все вспоминала Татьяну-Фаину. Пыталась понять, что я хочу съесть, чтобы вкус меня порадовал. Поняла, что меня удовлетворил бы взбитые творог (но не творожок покупной) или кабачки. В поездке выпила 2 кофе - сладкий (с какао) в самой Рязани. И раф в кофейне. Надо, кстати, дома взвесить, сколько сиропа в кофе уходит. А то я не вношу в калькулятор ни сироп, ни молоко для рафа.
В итоге получилось так:
10 октября, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
14:17Кофе мокачино2001,61,616,285
1-й прием пищи200221685
19:02Кабачки тушеные с овощами1771,25986
19:02Фасоль красная вареная332,90,27,543
19:02Курица отварная без кожи8023,81,40,4110
2-й прием пищи29028717239
Баланс 36 / 23 / 41 | Итого за день:49030833324
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
После еды была легкая боль в желудке. Видимо подсжался. Голода в течение дня не было. Съесть вредность не тянет. Дети принесли кусок торта с дня рождения свекра. Поставила в холодильник, подумаю о нем завтра.
Дел дома больше не хочу делать. Возможно (!) поглажу и сделаю протоколы, но не факт.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 11 окт 2019, 07:34

82,2 (-0,4; -5,8)
Сегодня у ребят последний день соревнований. Вечером подведем итоги, но уже понятно, что младший выступил лучше. Но самое главное - завтра я высплюсь, не надо будет вставать в 5.30...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 11 окт 2019, 19:22

Интересненько...
Не знаю, что с чем связано. И связано ли вообще...
Буду просто описывать факты. Стало интересно, хочу набрать статистику.
3 или 4 дня было полное отсутствие аппетита. Не хотелось ничего. Мысли о вкусняшках слюноотделения не вызывали. Дома утром накладывала на завтрак мняку, смотрела на нее и ставила обратно в холодильник. Она не вызывала отвращения. Просто было понимание, что удовольствия она не принесет. Немного ела "правильную" пищу, из-за дочи. Кабачки, фасоль, курица. Головокружения, тошноты, головных болей не было. Настроение было ... светлое и легкое. Вчера сложный день был эмоционально и физически, я устала, хотела спать, но привычного мне раздражения не было.
Утром сегодня мне не хотелось даже кофе. И не так сильно тянуло курить. Не завтракала, выпила 1 чашку кофе с сиропом, поехала кататься. Получала истинное удовольствие от дороги. Состояние счастья.
Днем заехала к подруге. Кофе и кусок пиццы. Запах приятный, но крышу не сносит. Вкус чувствую, но ни радости, ни отвращения. На сыр-колбасу-печеньки смотрела, но абсолютно равнодушно.
Пришла домой. Тут понеслось. Жор классический. Я съела порцию "правильную". Потом все вредняшки, которые обещала себе эти дни. Сейчас в голове крутится мысль, что там есть пастила, съешь и не записывай. Иллюзия, что ситуацию контролирую, но опыт подсказывает, что уже ситуация контролирует меня. Настроение резко испортилось. Раздражительная, обидчивая. Да, чувства голода по-прежнему нет, в желудке ощущение тяжести, но желание все смести.
Понимаю, что если бы я не ела пиццу, не было бы сейчас жора. Кабачки-фасоль-курица такой механизм не запускают. Кстати, пастила тоже, пробовала ее позавчера.
Вот как-то так...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 11 окт 2019, 21:06

Сидела в комнате, занималась дочей. Желание дожрать нахлынывало периодически, но пока не были непреодолимыми. Но раздраженная была очень, досталось всем.
Домохозяйка во мне сегодня умерла. Только полы помыла и все. Протоколы надо сделать, сегодня крайний срок по приказу для этого предмета. Дочу искупала, укачала. Сейчас поработаю чуток и тоже спать.
Опять же не знаю, как связано и связано ли. Очень переживала за ГВ при НК. Но эти дни все было хорошо. Доча наедалась, по массе мы выходили на свои 500/мес, тельце заметно плотнеет. А сегодня к вечеру начала у груди капризничать, видно, что ей не хватает. Но уснула, все хорошо
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 11 окт 2019, 22:32

11 октября, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
14:01Пицца ассорти946,413,826,7257
14:09Кабачки тушеные с овощами1601,14,58,277
14:09Фасоль красная вареная383,30,28,750
14:10Курица отварная без кожи7221,51,30,499
1-й прием пищи364322044483
15:30Блины с курицей С пылу с жару482,9110,462
15:31Лаваш с сосиской и плавленым сыром443,99,17,8128
15:31Блины Цезарь Теремок (1 порция 276 г)757,99,510,7160
15:32Торт бисквитный884,910,451,7320
2-й прием пищи255203081670
Баланс 18 / 39 / 43 | Итого за день:61952501251153
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 12 окт 2019, 09:37

81,9 (-0,3; -6,1)
Сегодня я поняла, что если бы у меня был привес, то я слетела бы с катушек в объятья Жоры. Но пока держусь. На идее и силе воли.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 13 окт 2019, 00:26

12 октября, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
14:17Пастила160,1012,852
14:28Кабачки тушеные с овощами1711,24,88,783
14:28Картофель запеченный1102,20,820,297
14:28Курица отварная без кожи8926,51,60,4122
14:28Сыр Российский3078,80107
15:19Картофель отварной1793,60,728,3134
15:20Сыр колбасный6612,711,10150
15:20Колбаса сырокопченая Сервелат25610,10115
15:30Груша1100,40,311,350
1-й прием пищи796603882910
17:03Зефир450,4035,9145
2-й прием пищи450036145
Баланс 23 / 33 / 45 | Итого за день:84160381181055
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 13 окт 2019, 01:05

Установила несколько приложений. Чтобы отслеживать задачи и дела. И чтобы проследить за режимом дочи, пора немного устаканиваться.
Контроль! Тотальный контроль! Без него никак((
Завтра месяц, как я на ХиКи. Утром подведу первые результаты, измерюсь и сделаю на компьютере табличку в экселе.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 13 окт 2019, 09:26

Итак, месяц.
13.09 - 13.10
Вес 88 - 81,5 (-6,5)
От 90 - 85 (-5)
Ож 117 - 113 (-4)
Об 116,5 - 113 (-3,5)
Опг 92 - 90 (-2)
Ог 107 - 106,5 (-0,5)
Ор 37 - 37
Он 67 - 67
Итого в сантиметрах -21,5.
До первой цели 1,5 кг, срок ставила конец октября. Следующая цель 72, срок 20 декабря (75 к 1 декабря).
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Фаина » 13 окт 2019, 10:00

Лись, хорошие результаты за месяц, поздравляю!.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 13 окт 2019, 10:19

Фаина, спасибо большое!
Сегодняшний вес - самый маленький, который был за время взвешивания, с 2016 года. И то залетно, на 1 день. Вчера решила надеть платье, в котором ходила 1 сентября в прошлом году. Тогда приходилось надевать утяжку, чтобы выглядело более-менее. А вчера в талии впереди можно было кулак еще всунуть. А вот джинсы контрольные даже на жопу пока не влезли (( интересно, в каком же весе я их надевала?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1949
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Nadejda 74 » 13 окт 2019, 10:26

Молодец, хороший результат! :claping:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 13 окт 2019, 10:41

Nadejda 74, спасибо!!
Жду, когда можно будет спорт подключить. Пока делаю вакуум, планку по 30 секунд и немного тяну ноги.
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2781
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение маринночка » 13 окт 2019, 13:12

Лись,
Лись писал(а):Source of the post Итого в сантиметрах -21,5.
какая умничка!!! Поздравляю! :give_rose:
Изображение
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Лись
Местный
Местный
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Рано или поздно, так или иначе

Сообщение Лись » 13 окт 2019, 13:14

маринночка, спасибо большое!!!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому...

Изображение

Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Елена., маринночка и 4 гостя