Страница 1 из 1

Буду следовать к цели

Добавлено: 17 авг 2019, 18:50
freyja
Пока начну а там посмотрим.
Буду следовать рекомендуемому БЖУ и 1749кКал,
17.08.2019
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыКкал
09:56Геркулес516,273,1130,34174
Молоко 3,2%80023,225,637,6474
Морковь2302,990,2315,8778
Груша12154,863,64125,14553
Майонез 20% жирности150,93,041,4237
Котлеты из индейки на пару405,043,881,4861
Помидор1991,1908,3538
Яйцо куриное вареное вкрутую10813,9312,520,86173
Котлеты куриные на пару106194,642,69129
Итого за 1-й прием пищи:276477,456,7223,71717
Баланс 18/30/52 | Итого за день: 276477572241717
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [4.52]

Буду следовать к цели

Добавлено: 18 авг 2019, 09:43
Сергей (ХиКи)
желательно по времени и приемам пищи разделять все же еду, а то не понятно когда что ели

Буду следовать к цели

Добавлено: 18 авг 2019, 11:10
LarSen
freyja,

добрый день и добро пожаловать :give_rose:

расскажите о себе немного :oops:

и успеха вам в вашем начинании..))

Буду следовать к цели

Добавлено: 19 авг 2019, 14:42
Лина
freyja, Приветик) Добро пожаловать в нашу компанию)))) И да расскажите о себе) Очень интересно))))