Страница 21 из 24
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 04 дек 2021, 19:53
New_Life
Скучноватое у тебя меню. Ни красной икры, ни водки, ни цыган, ни медведей, ни катания на тройках с гитарой.
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 05 дек 2021, 09:11
tatyana.chernogor
New_Life, ты права.
Раньше то хумус, то котлеты из маша, фасоли.
То паштеты грибные, чечевичные...
А щас всё времени не хватает. Все наскоряк
Я не понимаю, где стало теряться время... Оно прямо летит.
И отчет.
Вес: 74.5. Минус 400 грамм от всерашнего.
Туды-сюды. Замахала свистоплятка эта.
Движухи с Джиллиан не было.
Наела почти 1400.
Вчера укололась 2-й прививкой. (ковивак).
Побочки нет (ТТТ, чтобы не сглазить.)
И завтра, если все норм, пойду в баню...
4 декабря, СбВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
06:04 | Помидоры маринованные | 500 | 0 | 0 | 17,5 | 70 | 30 | 5.2 |
06:05 | Гречка | 50 | 5,4 | 1,6 | 28 | 148 | 40 | 11.2 |
06:05 | Кукуруза в початках вареная | 75 | 1,9 | 1 | 13,4 | 70 | 70 | 9.4 |
06:05 | Яйцо куриное целое сырое | 95 | 12,1 | 10,4 | 0,7 | 149 | 48 | 0.3 |
06:05 | Капуста тушёная | 200 | 4,8 | 2,7 | 14,9 | 104 | | |
06:07 | Галеты классические Любятово | 30 | 3,3 | 0,3 | 22,8 | 108 | | |
06:07 | Сыр Рикотта | 31 | 3,4 | 4 | 0,9 | 54 | 0 | 0.0 |
06:07 | Мед | 15 | 0 | 0 | 12 | 46 | | |
06:11 | Мандарин | 160 | 1,3 | 0,3 | 12 | 56 | 40 | 4.8 |
06:13 | Хлебцы хрустящие монастырские | 11 | 1 | 0,2 | 7,3 | 35 | | |
06:14 | Сметана 15% Простоквашено | 27 | 0,7 | 4 | 1 | 43 | | |
| 1-й прием пищи | 1194 | 34 | 25 | 131 | 883 | | 30.9 |
08:16 | Торт вафельный Шоколадница | 20 | 2,4 | 6,7 | 9,4 | 108 | | |
| 2-й прием пищи | 20 | 2 | 7 | 9 | 108 | | |
14:35 | Dr. Korner хлебцы хрустящие злаковый коктейль ЛИМОННЫЙ | 33 | 3 | 0,7 | 21,8 | 106 | | |
| 3-й прием пищи | 33 | 3 | 1 | 22 | 106 | | |
17:12 | Сыр эдам либендорф | 52 | 13,5 | 13,5 | 0 | 176 | | |
| 4-й прием пищи | 52 | 14 | 14 | 0 | 176 | | |
22:19 | Биокефирный BIO MAX 2.5% | 200 | 6,2 | 5 | 8 | 102 | | |
| 5-й прием пищи | 200 | 6 | 5 | 8 | 102 | | |
| Баланс 17 / 33 / 50 | Итого за день: | 1499 | 59 | 50 | 170 | 1375 | | 30.9 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 05 дек 2021, 09:17
New_Life
Котлеты так лень готовить! А домашний хумус так ни разу и не сделала, хотя дважды покупала ингредиенты.
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 05 дек 2021, 09:22
tatyana.chernogor
New_Life, хумус это няшка, вкусняшка, прелесть!!!
Я когда до него дорываюсь (готовить), делаю много и замораживаю порционно.
Мне так очень удобно.
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 05 дек 2021, 09:26
New_Life
А я покупным обьедалась, когда небольшой вес поддерживала. Было странное расстройство потери вкуса продуктов на нервной почве, но какие-то вкус сохранили, вот хумус как раз. Перепробовала разных производителей, очень понравился один, прям подсела тогда, очень выручил, не дал умереть)) Но свой так и не собралась.
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 05 дек 2021, 09:33
tatyana.chernogor
New_Life, а у нас хумус купить не возможно просто.
Только перед Пасхой завозят. В пост.
А так. Если только ехать в супермакет в центре города.
Я такое не люблю.
Вообще не люблю походы в магазины.
Меня очень устраивают Магниты и Пятерки и другие маленькие магазинчики у дома.
А в них не бывает...
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 05 дек 2021, 17:07
New_Life
У нас есть сетевой магазин такого же уровня, как Пятерочка или Магнит, - Верный, но у них есть довольно много товаров, которые с другими сетями не пересекаются. Видимо, они таким образом выживают в конкуренции. К ним как-то завезли очень вкусный хумус, фирму уже не помню.
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 07:25
New_Life
У нас с тобой разница в росте каких-то 3-4 см, а ты уже 74,5. Пойду дефицитное меню составлю. Всё!
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 08:09
tatyana.chernogor
New_Life, добренькое утречко ранняя пташка!!!
Составляй меню, и делай дневничок. Бум смотреть и контролировать, что ты кушаешь, и радоваться твоим успехам.
Это заколдованный форум.
Пишешь в дневнике, ХУДЕЕШЬ!!!
А перестаешь делать отчеь... И ПОПЛЫЛ...
И вес сегодня у меня... 74!!! Ровно!!! Минус 500 грамм от вчерашнего.
МЕНЯЮ ЛИНЕЙКУ!!! ЧТОБЫ ВИДЕТЬ!!! УЖЕ МИНУС 4 КГ!!!
Сегодня третий день после прививки. Побочки нет, и я собираюсь в баню!!! Ммммм. Купила масло мяты новой фирмы, 2-х видов. Пойду на 3-х часовой релакс!!!
Мое вчерашнее меню:
5 декабря, ВсВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
05:09 | Мороженое аромат ванили | 119 | 3 | 9,5 | 21,4 | 183 | | |
05:13 | Сметана 15% Простоквашено | 9 | 0,2 | 1,4 | 0,3 | 14 | | |
05:14 | Хлебцы мультизлаковые с тыквенными семечками, льном и кунжутом | 10 | 1,2 | 1,6 | 4,2 | 36 | | |
05:40 | Омлет с овощами | 200 | 22,5 | 19,9 | 13,1 | 326 | | |
05:43 | Капуста кольраби | 230 | 6,4 | 0,2 | 18,2 | 101 | 15 | 2.7 |
05:46 | Макароны gusto | 55 | 6,3 | 0,6 | 39,6 | 187 | | |
05:48 | Капуста тушёная | 230 | 5,6 | 3,1 | 17,2 | 120 | | |
05:55 | Капуста Провансаль салат | 270 | 3 | 2 | 15,1 | 86 | | |
05:55 | Яблоко | 130 | 0,5 | 0,5 | 12,7 | 58 | 35 | 4.4 |
05:56 | Мандарин | 120 | 1 | 0,2 | 9 | 42 | 40 | 3.6 |
06:50 | Сушки постные Орловский хлебокомбинат | 30 | 3 | 1 | 20,4 | 103 | | |
| 1-й прием пищи | 1403 | 53 | 40 | 171 | 1256 | | 10.700000000000001 |
12:11 | Dr. Korner хлебцы хрустящие злаковый коктейль ЛИМОННЫЙ | 55 | 5 | 1,1 | 36,3 | 176 | | |
| 2-й прием пищи | 55 | 5 | 1 | 36 | 176 | | |
21:11 | Мандарин | 500 | 4 | 1 | 37,5 | 175 | 40 | 15.0 |
21:16 | Сушка маленькая Светофор | 8 | 0,9 | 0,1 | 5,6 | 27 | | |
21:37 | Авокадо | 13 | 0,3 | 2 | 1,2 | 23 | 10 | 0.1 |
21:39 | Биокефирный BIO MAX 2.5% | 320 | 9,9 | 8 | 12,8 | 163 | | |
22:03 | Сыр эдам либендорф | 30 | 7,8 | 7,8 | 0 | 101 | | |
| 3-й прием пищи | 871 | 23 | 19 | 57 | 489 | | 15.1 |
| Баланс 17 / 28 / 55 | Итого за день: | 2329 | 81 | 60 | 265 | 1921 | | 25.800000000000004 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 11:06
МаруSя
Ху из хумус?! Что-то я упустила в этой жизни?
Загуглила - нут. Это правда так вкусно как вы расписываете?! Или это также как с овсяноблином?))
А сколько у тебя?!
Я тут глядя на вас тоже ограничила углеводы) и бултых сразу, вода подсошла и из 69 с утра 66.5. Нет предела совершенству)
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 13:49
Машунёк
О, пошла предновогодняя движуха
))))
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 16:42
New_Life
МаруSя,
Овсяноблин - это диетический изврат нашего времени, а хумус это продукт с древней историей, и если хорошо приготовлен, то действительно вкусно, даже мне понравился с моей потерей вкуса. Перепробовала разные магазинские - понравился только один.
Да мне хоть сколько-нибудь сбросить. Я уже как самурай, у которого нет цели, а есть путь))) Всё равно мои 78 кг исправить могут только минус 6-8 кг, я столько уже не осилю.
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 16:53
МаруSя
И не говори) дождаться корпоратива и выдохнуть))))
New_Life писал(а):Source of the post Я уже как самурай, у которого нет цели, а есть путь)))
Какая хорошая фраза!)
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 18:07
tatyana.chernogor
МаруSя, хумус, это да. Нут, но и очень много кунжута!!!
В оригигале, кунжутная паста, но по рецепту, пасты не найти, и потому кунжут жарится, перемалывается.
Еще там оливкового или кунжутного масло много.
Короче и жирненько, и белка растительного вагон. И очень конечно вкусно.
Попробовать нужно с магазинного. Чтобы понять конститенцию какую делать. Когда впервые готовишь.
Воть... И еще, я с бани пришла с весом 73,6..
Ля-ля-ля...
И потому. На радостях, я сижу и ем...
Ем и сижу...
Надо брать себя в руки...
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 18:19
nadejda.fedchenko
tatyana.chernogor, овсяноблин не пробовала ни разу и желания нет, хумус попробовала и лучше б не пробовала:) не зашёл совсем. Хотя, к примеру, нут-ооочень люблю. Не знаю, почему так, нут могу просто кушать, конечно, очень люблю его в плове;) но это уже другая история:))) но хумус ела магазинный, сама не делала.
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 19:00
New_Life
А я два раза для приготовления хумуса покупала кунжутную пасту в магазине для йогов. И эта паста не доживала до приготовления. Если в нее добавить меда, то получается жидкая тахинная халва. Оторваться вообще невозможно. Больше вообще не покупаю, никогда ни за что!)))
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 22:40
tatyana.chernogor
nadejda.fedchenko, овсяноблин... Ну жарила. Но там же каллорий тоже дофига.
Его может быть потому любят, что он без глютена?
Я его иногда делаю... Но редко.
МаруSя, а ты же на кето, в подписи. У тебя там и так углеводов, кот наплакал...?
New_Life, Оля, у меня такая история с урбечем.
Срок хранения там еще в придачу короткий. Да и с пастой арахисовой такая история... Вкуснота, не отрваться, а каллорий... В 100 граммах... Жесть. Так они еще и тяжелые, эти продукты..
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 23:26
МаруSя
tatyana.chernogor писал(а):Source of the post МаруSя, а ты же на кето, в подписи. У тебя там и так углеводов, кот наплакал...?
Это когда худела, было чётко рассчитано чтоб "наплакал")) а потом дошла до нужной цифры, уехала летом в отпуск, а там фрукты, чача, друзья, родня, медведи, цыгане и вотэттавсё накинуло мне месяца за 3 - 4 кг, а с отеками и все 5)) но вот уже месяц встала на путь истинный, собралась, стою и думаю - как же жить дальше. И медведей хочу и циган и вес оставить)
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 23:28
New_Life
tatyana.chernogor, дадад, урбечи! мужа попросила приносить домой урбечи только те, которые не могу есть, на мое счастье муж больше всего любит льняной урбеч и из грецкого ореха, мне они кажутся несъедобными, зато остальные, это кошмар, пока не съешь, не ты будешь.
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Добавлено: 06 дек 2021, 23:30
МаруSя
Девушки, у меня так с орехами и семечками. Это кАчмар. Они или есть или их сразу нет)