При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
tatyana.chernogor, ну у нас разница в 2см.не большая. Я так думаю по возможности к лету тоже дт 60 может дойду, хотя вес уже не важен. Работа идёт над телом
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Пока :bye:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_bye.gif)
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
![Пока :bye:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_bye.gif)
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Фаина, УМНИЧКА!!!
А я наевшись вчера спать легла.
Вес утром стоит. 66,700.
26 ноября, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
А я наевшись вчера спать легла.
Вес утром стоит. 66,700.
26 ноября, Вт
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
10:01 | КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ | 5 | 0,6 | 0,3 | 0,2 | 7 |
10:02 | Кекс на сыворотке | 97 | 6,4 | 16,2 | 62,8 | 422 |
1-й прием пищи | 102 | 7 | 17 | 63 | 429 | |
12:02 | Омлет с овощами | 350 | 20,5 | 21,2 | 27,8 | 389 |
12:02 | Макароны Pasta mania рожки | 70 | 9,8 | 1 | 47,6 | 239 |
12:02 | Творог 9% Люблю | 148 | 23,7 | 13,3 | 4,4 | 232 |
12:02 | Панкейки из смеси муки | 178 | 17 | 17,1 | 53 | 431 |
12:02 | Огурец соленый | 500 | 4 | 0,5 | 8,5 | 55 |
12:13 | Сироп лимон | 15 | 0 | 0 | 9,8 | 39 |
2-й прием пищи | 1261 | 75 | 53 | 151 | 1385 | |
23:24 | Многокомпонентный протеин Mega Pover с пребиотиком ИНУЛИН | 20 | 10 | 0,4 | 4 | 60 |
23:24 | Кефир Милорад 3,2% | 200 | 6 | 6,4 | 8,2 | 110 |
23:53 | Кекс на сыворотке | 36 | 2,4 | 6 | 23,3 | 157 |
23:53 | Батон Аппетитный | 120 | 9 | 2,4 | 63,6 | 312 |
23:53 | Икра имитированная | 36 | 0,7 | 5,6 | 1,8 | 60 |
3-й прием пищи | 412 | 28 | 21 | 101 | 699 | |
Баланс 18 / 32 / 50 | Итого за день: | 1775 | 110 | 90 | 315 | 2513 |
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Всем доброго денёчка.
Я появилась, и ОЧЕНЬ надеюсь опять собраться в кучку и начать добиваться цели.
За всё время моего отсутствия (почти 3 месяца), ко мне пришли 3 кг плюсом.
Мой вес на утро сегодня 69,8... ЭТО КАРАУЛ!!!
До цели было 2 кг, а теперь 5...![Грустный :(](./images/smilies/kolobok_sad.gif)
Что случилось... А случились нервы... 11 ноября заболела одна моих собак. Алабаечка Шер.
И заболела так серьезно..., что вот только сейчас, уже в феврале, хоть какого-то стабильного состояния смогли добиться...ТТТ, ЧТОБ НЕ СГЛАЗИТЬ. ТТТ.
И на нервах, я сначала сильно поехала вниз, а потом вверх по весу...
Пыталась неделю без форума считать, только приложение... Но нет. Не выходит. Как самоотчет, самодисциплина для меня форум.
Ну погнала...
10 февраля, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Я появилась, и ОЧЕНЬ надеюсь опять собраться в кучку и начать добиваться цели.
За всё время моего отсутствия (почти 3 месяца), ко мне пришли 3 кг плюсом.
Мой вес на утро сегодня 69,8... ЭТО КАРАУЛ!!!
До цели было 2 кг, а теперь 5...
![Грустный :(](./images/smilies/kolobok_sad.gif)
Что случилось... А случились нервы... 11 ноября заболела одна моих собак. Алабаечка Шер.
И заболела так серьезно..., что вот только сейчас, уже в феврале, хоть какого-то стабильного состояния смогли добиться...ТТТ, ЧТОБ НЕ СГЛАЗИТЬ. ТТТ.
И на нервах, я сначала сильно поехала вниз, а потом вверх по весу...
Пыталась неделю без форума считать, только приложение... Но нет. Не выходит. Как самоотчет, самодисциплина для меня форум.
Ну погнала...
10 февраля, Пн
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
09:38 | Французский хлеб | 182 | 13,5 | 1,4 | 93,6 | 437 |
09:39 | Сыр колбасный | 54 | 10,4 | 9,1 | 0 | 123 |
09:39 | Сахар коричневый тростниковый | 12 | 0 | 0 | 11,9 | 48 |
09:39 | Кефир Милорад 3,2% | 500 | 15 | 16 | 20,5 | 275 |
09:40 | Мюсли запеченные с орехом ОГО | 53 | 4,5 | 10,1 | 30,7 | 239 |
09:40 | Вишня | 200 | 1,6 | 0,4 | 21,2 | 95 |
09:40 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 110 | 14,2 | 12,8 | 0,9 | 176 |
09:40 | Грибы шампиньоны | 85 | 3,7 | 0,8 | 0,8 | 26 |
09:40 | Котлеты из нута, с морковкой и кабачком. | 147 | 11,7 | 2,6 | 31,1 | 201 |
1-й прием пищи | 1343 | 75 | 53 | 211 | 1620 | |
Баланс 18 / 30 / 52 | Итого за день: | 1343 | 75 | 53 | 211 | 1620 |
Последний раз редактировалось tatyana.chernogor 10 фев 2020, 16:22, всего редактировалось 1 раз.
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Привет Татьяна, только недавно вспоминала тебя. Подумала - достигла значит своей цели и ушла...
Здоровья твоей Шер![Дать розу :give_rose:](./images/smilies/kolobok_addon_give_rose.gif)
Здоровья твоей Шер
![Дать розу :give_rose:](./images/smilies/kolobok_addon_give_rose.gif)
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Привет, с возвращением!
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Лена, Надежда- спасибо девчата!!!
За пожелание ОГРОМНОЕ спасибо!!! К сожалению полностью она не восстановится, но она ЖИВА !!! И я счастлива, что моя девочка со мной и опять налаживаем жизнь и быт.
Теперь вот вес в норму.
ВЕДЬ ЧЕРЕЗ 20 дней ВЕСНА!!!!![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
За пожелание ОГРОМНОЕ спасибо!!! К сожалению полностью она не восстановится, но она ЖИВА !!! И я счастлива, что моя девочка со мной и опять налаживаем жизнь и быт.
Теперь вот вес в норму.
ВЕДЬ ЧЕРЕЗ 20 дней ВЕСНА!!!!
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
tatyana.chernogor, Татьяна привет! С возвращением.Собачке восстановления .
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
![Пока :bye:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_bye.gif)
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
![Пока :bye:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_bye.gif)
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Фаина писал(а):Source of the post tatyana.chernogor, Татьяна привет! С возвращением.Собачке восстановления .
Татьяна, привет!!! Спасибо!!!
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
Отчёт по весу. За 2 дня минус 900 грамм.
Говорю же, форум как заколдованный
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
Только вместе с ним худею.
Вес 68.9
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
tatyana.chernogor писал(а):Source of the post
Отчёт по весу. За 2 дня минус 900 грамм.
Говорю же, форум как заколдованный
Только вместе с ним худею.
Вес 68.9
Так ты не уходи далеко))) Мы ж не только про похудение. Пока огородный сезон не начался - можно и потусить иногда)
Привет Татьян)
![Привет :hi:](./images/smilies/kolobok_addon_hi.gif)
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Да и в огородный сезон где-то отдыхать надо. Не из одного же огорода жизнь состоит.
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Всем добрый день!!!
Я опять на форум в еще одной попытке взять себя в руки.
Вчера в целях стимула читала дневники, зарядилась. И постараюсь ринуться в путь.
Ну вчера получилось.
Как то не получается найти той мотивации, которая помогала мне в августе 2019...
Может из-за холода?
Под теплой одеждой мы скрыты... и особо не паримся...
Позавчера на работе я побила все рекорды по поеданию булочек и пирожных... Весом до 70,6 это мне обернулось...
И вот решила. Всё!!! Табу!!! Харе!!!
Прочла дневнички и вперёд!!!
Ну и за вчерашний день полет нормальный. Минус 1 кг. Чему я очень рада. Надеюсь и дальше идти не срываясь.
Линейку наверно менять не буду... Ведь я этого достигла в ноябре... И потеряла... Буду нагонять.
Меню за вчера- сладкого в изобилии...Конечно в минимальных граммах старалась... Очень сложно мне сладости убирать... Ээээх...
22 марта, Вс
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
![Аплодисменты :claping:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_claping.gif)
Я опять на форум в еще одной попытке взять себя в руки.
Вчера в целях стимула читала дневники, зарядилась. И постараюсь ринуться в путь.
Ну вчера получилось.
Как то не получается найти той мотивации, которая помогала мне в августе 2019...
Может из-за холода?
Под теплой одеждой мы скрыты... и особо не паримся...
Позавчера на работе я побила все рекорды по поеданию булочек и пирожных... Весом до 70,6 это мне обернулось...
![Девочка дьявол :girl_devil:](./images/smilies/kolobok_addon_girl_devil.gif)
И вот решила. Всё!!! Табу!!! Харе!!!
Прочла дневнички и вперёд!!!
Ну и за вчерашний день полет нормальный. Минус 1 кг. Чему я очень рада. Надеюсь и дальше идти не срываясь.
Линейку наверно менять не буду... Ведь я этого достигла в ноябре... И потеряла... Буду нагонять.
Меню за вчера- сладкого в изобилии...Конечно в минимальных граммах старалась... Очень сложно мне сладости убирать... Ээээх...
22 марта, Вс
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
10:08 | Хлопья кукурузные Любятово | 49 | 3,6 | 0,6 | 40,2 | 180 |
10:08 | Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные Dr. Korner | 16 | 1,1 | 0,3 | 11,2 | 51 |
10:08 | Сыр плавленый копченый | 36 | 8,4 | 6,9 | 0 | 97 |
1-й прием пищи | 101 | 13 | 8 | 51 | 328 | |
13:51 | Хлопья кукурузные Любятово | 26 | 1,9 | 0,3 | 21,3 | 96 |
13:51 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 58 | 7,5 | 6,7 | 0,5 | 93 |
13:51 | Капуста квашеная | 200 | 3,6 | 0,2 | 6 | 40 |
13:51 | Хлеб ржано-пшеничный | 19 | 1,3 | 0,2 | 8,5 | 41 |
13:51 | Энергетический напиток Торнадо | 450 | 0 | 0 | 59,8 | 239 |
13:52 | Щи из щавеля (вег) | 385 | 1,8 | 0,4 | 12,5 | 62 |
2-й прием пищи | 1138 | 16 | 8 | 109 | 571 | |
17:15 | Сыр плавленый копченый | 55 | 12,8 | 10,6 | 0 | 149 |
17:15 | Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные Dr. Korner | 30 | 2,1 | 0,6 | 21 | 96 |
17:16 | Ириска золотой ключик | 6 | 0,2 | 0,4 | 4,9 | 25 |
17:16 | Шоколад горький 70% Российский | 6 | 0,6 | 2,3 | 2,2 | 33 |
17:17 | Биокефир Здравушка 1% | 326 | 10,1 | 3,3 | 13 | 114 |
3-й прием пищи | 423 | 26 | 17 | 41 | 417 | |
20:56 | Сыр Пошехонский 45% | 20 | 5,2 | 5 | 0 | 68 |
20:56 | Ириска золотой ключик | 6 | 0,2 | 0,4 | 4,9 | 25 |
20:56 | Хлебцы хрустящие Щедрые Бородинские | 13 | 1,6 | 0,3 | 9,8 | 48 |
20:57 | Сгущенка | 10 | 0,2 | 0,1 | 6,3 | 27 |
4-й прием пищи | 49 | 7 | 6 | 21 | 168 | |
22:55 | Биокефир Здравушка 1% | 30 | 0,9 | 0,3 | 1,2 | 11 |
22:55 | Сгущенка | 10 | 0,2 | 0,1 | 6,3 | 27 |
22:55 | Хлебцы хрустящие Щедрые Бородинские | 13 | 1,6 | 0,3 | 9,8 | 48 |
5-й прием пищи | 53 | 3 | 1 | 17 | 86 | |
Баланс 17 / 23 / 61 | Итого за день: | 1764 | 65 | 39 | 239 | 1570 |
- Вложения
-
- z4K4mMuaOzA.jpg (108.53 КБ) 4984 просмотра
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Всем добрый вечер!!!
Я конечно даю угля... Шок и шок. Столько сладостей. Что же я творю.
Отчёт мой.
Значит вчера я наелась сладостей, и похудела на 400 грамм.
23 марта, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Я конечно даю угля... Шок и шок. Столько сладостей. Что же я творю.
Отчёт мой.
Значит вчера я наелась сладостей, и похудела на 400 грамм.
23 марта, Пн
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
10:26 | Хлебцы хрустящие Щедрые Бородинские | 30 | 3,6 | 0,8 | 22,5 | 111 |
10:27 | Масло сливочное 72.5% Простоквашино | 19 | 0,2 | 13,8 | 0,3 | 126 |
10:27 | Сгущенка | 32 | 0,8 | 0,3 | 20,2 | 86 |
10:29 | ХЛЕБЦЫ ХРУСТЯЩИЕ БУТЕРБРОДНЫЕ ТМ "КУБАНСКИЕ ХЛЕБЦЫ", 100 Г | 7 | 0,7 | 0,1 | 4,6 | 22 |
10:30 | Сыр Пошехонский 45% | 26 | 6,8 | 6,5 | 0 | 88 |
10:33 | Шоколад горький 70% Российский | 10 | 0,9 | 3,9 | 3,6 | 55 |
1-й прием пищи | 124 | 13 | 25 | 51 | 488 | |
11:45 | Капуста квашеная | 200 | 3,6 | 0,2 | 6 | 40 |
11:46 | Щи из щавеля (вег) | 200 | 1 | 0,2 | 6,5 | 32 |
11:46 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 118 | 15,2 | 13,7 | 0,9 | 189 |
12:09 | Хлопья кукурузные Любятово | 35 | 2,6 | 0,4 | 28,7 | 129 |
12:16 | Ириска золотой ключик | 6 | 0,2 | 0,4 | 4,9 | 25 |
2-й прием пищи | 559 | 23 | 15 | 47 | 415 | |
14:49 | Рис отварной мой | 150 | 2,8 | 1 | 24,4 | 119 |
14:49 | Котлеты чечевица кус-кус овощи | 100 | 9,9 | 3,6 | 15,2 | 133 |
14:49 | Капуста квашеная | 160 | 2,9 | 0,2 | 4,8 | 32 |
14:53 | Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные Dr. Korner | 20 | 1,4 | 0,4 | 14 | 64 |
3-й прием пищи | 430 | 17 | 5 | 58 | 348 | |
15:59 | Ириска золотой ключик | 6 | 0,2 | 0,4 | 4,9 | 25 |
4-й прием пищи | 6 | 0 | 0 | 5 | 25 | |
19:18 | Торнадо Энерджи | 450 | 0 | 0 | 60,8 | 243 |
19:19 | Сыр Пошехонский 45% | 40 | 10,4 | 10 | 0 | 136 |
19:19 | Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные Dr. Korner | 20 | 1,4 | 0,4 | 14 | 64 |
5-й прием пищи | 510 | 12 | 10 | 75 | 443 | |
Баланс 15 / 30 / 55 | Итого за день: | 1629 | 65 | 56 | 236 | 1719 |
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Сегодня я наелась ещё больше сладостей...
Что же завтра будет на весах...
Сегодня утром вес 69.2
24 марта, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Что же завтра будет на весах...
Сегодня утром вес 69.2
24 марта, Вт
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
05:40 | Хлебцы хрустящие Щедрые Бородинские | 39 | 4,7 | 1 | 29,2 | 144 |
05:40 | Кефир 2.5% Простоквашино | 120 | 3,6 | 3 | 4,8 | 60 |
05:40 | Сгущенка | 20 | 0,5 | 0,2 | 12,6 | 54 |
1-й прием пищи | 179 | 9 | 4 | 47 | 258 | |
06:51 | Сахар коричневый тростниковый | 9 | 0 | 0 | 8,9 | 36 |
06:52 | Ириска золотой ключик | 30 | 1 | 2,2 | 24,6 | 123 |
2-й прием пищи | 39 | 1 | 2 | 34 | 159 | |
13:31 | ХЛЕБЦЫ ХРУСТЯЩИЕ БУТЕРБРОДНЫЕ ТМ "КУБАНСКИЕ ХЛЕБЦЫ", 100 Г | 46 | 4,6 | 0,9 | 30,4 | 148 |
13:31 | Шоколад горький 70% Российский | 12 | 1,1 | 4,7 | 4,3 | 66 |
3-й прием пищи | 58 | 6 | 6 | 35 | 214 | |
19:36 | Рис отварной мой | 227 | 4,3 | 1,6 | 37 | 179 |
19:37 | Котлеты чечевица кус-кус овощи | 184 | 18,2 | 6,6 | 27,9 | 245 |
19:45 | Вишня | 300 | 2,4 | 0,6 | 31,8 | 142 |
19:45 | Капуста квашеная | 350 | 6,3 | 0,4 | 10,5 | 70 |
19:52 | Сгущенка | 50 | 1,2 | 0,5 | 31,5 | 135 |
19:54 | Шоколад Бабаевский фирменный | 60 | 4 | 22,9 | 28,6 | 337 |
19:55 | ХЛЕБЦЫ ХРУСТЯЩИЕ БУТЕРБРОДНЫЕ ТМ "КУБАНСКИЕ ХЛЕБЦЫ", 100 Г | 26 | 2,6 | 0,5 | 17,2 | 83 |
4-й прием пищи | 1197 | 39 | 33 | 184 | 1191 | |
21:21 | Кефир ЭкоМилк | 200 | 6 | 2 | 8 | 80 |
5-й прием пищи | 200 | 6 | 2 | 8 | 80 | |
Баланс 13 / 22 / 65 | Итого за день: | 1673 | 61 | 47 | 307 | 1902 |
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Я до трясучки до сладостей...
Проблема по жирам - моя беда. Так и осталась.
Всё пыталась побороть... И нет.
Проблема по жирам - моя беда. Так и осталась.
Всё пыталась побороть... И нет.
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Вес утром 69.4
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Тань, привет, тебе некомфортно в этом весе? При твоем росте ты наверное вполне нормально выглядишь. Если ты удерживаешься при своем питании в 69 кг, может не стоит себя сильно ломать?
Ну и сегодняшние +200, мне кажется, это вес ужина, такой он у тебя насыщенный и по весу и по калориям. Может проблема больше в неравномерности еды? ты весь день на перекусах - хлебцы, сладости, а нормальная еда только на ужин.
Ну и сегодняшние +200, мне кажется, это вес ужина, такой он у тебя насыщенный и по весу и по калориям. Может проблема больше в неравномерности еды? ты весь день на перекусах - хлебцы, сладости, а нормальная еда только на ужин.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Лена привет.
Лена, мне да, в весе 69 мне комфортно. Но в 67 было все ж лучше...
И да. Вся на перекусах.
Эти дни вообще меню не стала выкладывать. Ваще жесть... На работе напарница попросила подмены неожиданно. А у меня собакам ничего не наготовлено на эту неожиданность- до поздна возилась, а подъем в 5 утра... Естественно это литры энергетика на ночь...
А тут еще сижу на работе, звонок. Муж приехал с работы- вся прихожка в воде. Аквариум потёк.
Ну перед тем как ехать домой- магазин и литры энергетика. Рыб и креветок надо спасать.
Вообщем сегодня выходной, невыспанная, разбитая (энергетик сделал свое дело). На весах 69,700.
Я почему то не могу наладить свой быт. Дел много, а времени мало. От этого у меня психи.
Возможно мне просто нужен отпуск...
Я уже и Флай-леди веду. Да с этим принципом быт облегчается конечно.
Вообщем, я не сдаюсь. СЧИТАЮ и БУДУ стараться избавиться от ненавистных кг. ЦЕЛЬ 65. НЕ СДАЮСЬ,
Лена, мне да, в весе 69 мне комфортно. Но в 67 было все ж лучше...
И да. Вся на перекусах.
Эти дни вообще меню не стала выкладывать. Ваще жесть... На работе напарница попросила подмены неожиданно. А у меня собакам ничего не наготовлено на эту неожиданность- до поздна возилась, а подъем в 5 утра... Естественно это литры энергетика на ночь...
А тут еще сижу на работе, звонок. Муж приехал с работы- вся прихожка в воде. Аквариум потёк.
Ну перед тем как ехать домой- магазин и литры энергетика. Рыб и креветок надо спасать.
Вообщем сегодня выходной, невыспанная, разбитая (энергетик сделал свое дело). На весах 69,700.
Я почему то не могу наладить свой быт. Дел много, а времени мало. От этого у меня психи.
Возможно мне просто нужен отпуск...
Я уже и Флай-леди веду. Да с этим принципом быт облегчается конечно.
Вообщем, я не сдаюсь. СЧИТАЮ и БУДУ стараться избавиться от ненавистных кг. ЦЕЛЬ 65. НЕ СДАЮСЬ,
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Всем приветики!!!
Я опять как за палочкой выручалкой бегу на форум.
Случилось у меня событие. После которого я поплыла в весе.
До этого осталась в весе 70 кг, и особо не парилась.
Так как одежду сменила, и в принципе все устраивало.
Но вот теперь...
Ребята, я бросила курить.
Стаж курения 28 лет.
Не курю уже почти 5 дней.
Вес +4,5 за неделю.
Такое ощущение, что я тресну.
Надежда исправить ситуацию... Только на форум...
Ээээх... Надо стараться.
Год показатели держались, и вот...
Сегодня наела норму.
Но... Приду домой и выпью кефира...
Чего то голодновато мне...
3 октября, Сб
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Я опять как за палочкой выручалкой бегу на форум.
Случилось у меня событие. После которого я поплыла в весе.
До этого осталась в весе 70 кг, и особо не парилась.
Так как одежду сменила, и в принципе все устраивало.
Но вот теперь...
Ребята, я бросила курить.
Стаж курения 28 лет.
Не курю уже почти 5 дней.
Вес +4,5 за неделю.
Такое ощущение, что я тресну.
Надежда исправить ситуацию... Только на форум...
Ээээх... Надо стараться.
Год показатели держались, и вот...
Сегодня наела норму.
Но... Приду домой и выпью кефира...
Чего то голодновато мне...
3 октября, Сб
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
08:25 | Хлебцы восточные | 6 | 0,5 | 0,1 | 4,1 | 19 |
08:25 | Икорный соус с ароматом «Филадельфия» | 12 | 0,1 | 2 | 0,8 | 22 |
08:25 | Соломка сладкая | 6 | 0,6 | 0,4 | 4,2 | 22 |
08:26 | Шоколад Альпен Голд фундук и изюм | 6 | 0,3 | 1,5 | 3,5 | 29 |
08:26 | Огурец маринованный | 250 | 7 | 0 | 3,2 | 41 |
08:27 | Помидоры грунтовые | 200 | 2,2 | 0,4 | 7,6 | 43 |
08:27 | Гречка в пакетах Увелка | 80 | 10,4 | 1,6 | 57,6 | 286 |
08:27 | Омлет с овощами | 230 | 18,8 | 17,9 | 9,3 | 278 |
08:27 | Творог Лебедянь 5% | 170 | 27,2 | 8,5 | 5,1 | 206 |
08:27 | Кефир 1% Авида | 270 | 8,1 | 2,7 | 10,8 | 95 |
08:27 | Отруби ржаные ОГО! | 50 | 6,5 | 1 | 20 | 135 |
08:28 | Морковь | 300 | 3,9 | 0,3 | 20,7 | 101 |
08:29 | Варенье малина моё. | 66 | 0,3 | 0,2 | 34,1 | 139 |
08:29 | Ириска золотой ключик | 18 | 0,6 | 1,4 | 14,8 | 74 |
1-й прием пищи | 1664 | 87 | 38 | 196 | 1490 | |
Баланс 24 / 23 / 53 | Итого за день: | 1664 | 87 | 38 | 196 | 1490 |
- Вложения
-
- CollageMaker_20201003_191855605.jpg (553.2 КБ) 3598 просмотров
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
tatyana.chernogor, могу сказать одно - держись! Я бросала курить. Тяжело, но зато теперь хорошо. Стаж курения 16 лет, не курения 15 лет. И не тянет, и вес не зависит от сигарет.
- tatyana.chernogor
- 4 звезды
- Сообщения: 361
- Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57
При переходе на вегетарианство вес набрался и замер
Надежда, инфы много прочитала сейчас о пищеварении и курении, блин а сигареты оказывается влиют на перельстастику кишечника, и ускоряют обмен веществ.
В общем я столкнулась с проблемой.
Хотя я бросала курить по книге Аллен Карра, он пишет, что и курить бросить легко и вес не наберёшь.
Курить бросила легко. Терпимо.
Теперь бы вес удержаьь...
В общем я столкнулась с проблемой.
Хотя я бросала курить по книге Аллен Карра, он пишет, что и курить бросить легко и вес не наберёшь.
Курить бросила легко. Терпимо.
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
Теперь бы вес удержаьь...
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
![Изображение](https://line.romanticcollection.ru/ves/6_41_0__78_73_65_ves.gif)
сбросила 5 кг осталось 8 кг
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 178 гостей