При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 16 окт 2019, 10:52

Елена., попробуй. У меня в любимые рецепты ушёл.

И начинку попробуй с апельсинкой. Мне вкусней.
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 17 окт 2019, 08:23

Всем доброе утро.
Вес тот же. Рацион (время неучитывала)

16 октября, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
05:30КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
05:44Цукаты из кабачка с апельсином и лимоном580,80,443,9182
1-й прием пищи631144189
07:26Цукаты из кабачка с апельсином и лимоном170,20,112,953
2-й прием пищи17001353
21:44Пряники на кефире473,22,231,6158
21:52Цукаты из кабачка с апельсином и лимоном160,20,112,150
22:19Редька зеленая1472,80,39,652
22:19Морковники30020,69,470,4450
22:19Фунчоза чим-чим520,2044,2177
22:19Салат из капусты белокочанной, моркови2704,98,914,3157
22:19Котлеты из фасоли22224,33,962,8384
22:19Морковь1962,60,213,566
3-й прием пищи125059252591494
Баланс 14 / 13 / 73 | Итого за день:133060263161736
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Kira » 17 окт 2019, 10:55

Татьяна, здравствуйте. А как Вы морковники делаете? Поделитесь рецептом, пожалуйста.
Изображение

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 17 окт 2019, 11:29

Kira, доброго дня.

Кира, они получаются вкусненькие. Пишу рецепт оригинал. Но я экспериментирую. Муку меняю (рисовая, соевая, овсяная). Сахар заменяю на стевию- то в таблетках, то траву (купила в аптеке). Жарю я на гриле. Можно в вафельнице. В оригинале- сковорода.

Морковники

Морковь 400 грамм
Яйцо-2
Мука 100 грамм
Сода 1/3 чайной ложки
Сок лимона 1/2 ч.л.
Соль 1/2 ч.л.
Сахар 1 ст. л.

1. Морковь на мелкой терке
2. Муку и соду перемешать
3. Соединим: морковь, яйца,соль, сахар. (Можно блендером до однородности)
4.Добавляем туда соедененные мука с содой и сок лимона.

Жарим.

Я как блинчики делала. Так как в этот раз с травой сушеной стевии- они такие прикольные зеленые вышли.
Мне нравятся эти штучки.
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Kira » 17 окт 2019, 11:32

tatyana.chernogor, Спасибо за рецептик, очень интересно. Обязательно попробую
Изображение

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 19 окт 2019, 22:24

Всем доброго вечера.
Сегодня утром вес 67 кг.
Наела я сегодня много. :) Заря гляну как мой вес на обжорство отреагирует.
Нашла ещё шедеврик рецепт
Пудинг Банановое Нечто.
Пекла ещё кексы на ржаной муке с бананом... Нееее.

Пудинг в любимые, а кексы доем и забуду.

А ещё вчера пекла маффины с вареньем... Ох вкуснятина.

Делаются необычно. В формочку столовая ложка теста, потом чайная ложка варенья, и опять столовая ложка теста. Ох... А сверху... Корица с сахаром...
Ммммм.
19 октября, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
11:47Сыр Пошехонский 45%501312,50170
11:47Маффины с вареньем653,37,930,6207
11:47КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
11:49Сыр Пошехонский 45%461211,50156
11:49HOT CAT energy drink4500051,8221
11:58Хурма Королек1420,7023,998
12:10Яблоко2611125,6116
13:03Маффины с вареньем562,86,826,4178
13:04Сыр Пошехонский 45%102,62,5034
13:10Цукаты из кабачка с апельсином и лимоном100,20,17,631
1-й прием пищи109536431661218
16:16Творог 4% зерненый Беларусь15020,262,1143
16:17Заготовка для цукатов из кабачка430,20,112,652
2-й прием пищи19320615195
18:19Котлеты из фасоли839,11,423,5144
18:19Огурец соленый2121,70,23,623
3-й прием пищи29511227167
20:49Пудинг Банановое Нечто5021,215,481
20:49Кексы ржаные с бананом282,11,29,356
21:06Пудинг Банановое Нечто803,31,924,6130
4-й прием пищи1587449267
Баланс 16 / 27 / 57 | Итого за день:174175552571847
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 19 окт 2019, 22:33

Ржаные кексы и пудинг отправляются в духовку

Изображение
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 21 окт 2019, 06:29

Всем добренького утречка.
Вес 67.

Калорий больше двух тысяч.
В общем выходит, чтобы не поправляться, мой лимит питания мне ясен.
20 октября, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:22КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
10:22Сыр Пошехонский 45%4110,710,20139
10:22Пудинг Банановое Нечто1004,12,430,7162
10:23Кексы ржаные с бананом433,21,914,286
10:24Спред растительно-жировой "Rama Vitality" с комплексом A, D, E 250 г703,8035
1-й прием пищи196191945429
13:32Пудинг Банановое Нечто903,72,227,6146
13:32Кексы ржаные с бананом241,81848
13:32Спред растительно-жировой "Rama Vitality" с комплексом A, D, E 250 г603,3030
13:32Яблоко2401123,5107
13:47Творог 4% зерненый Беларусь15020,262,1143
13:47Цукаты из кабачка с апельсином и лимоном140,20,110,644
2-й прием пищи524271472518
15:32Пудинг Банановое Нечто441,81,113,571
15:32Спред растительно-жировой "Rama Vitality" с комплексом A, D, E 250 г301,6015
15:32Хурма Королек1600,8026,9111
15:32Семечки белые «От Мартина» солёные, 100 г101,73,40,539
3-й прием пищи2174641236
19:18Drive me original4490047,6193
19:19Сыр Пошехонский 45%4511,711,20153
19:21Тёртый пирог с клубничным вареньем482,86,633,4204
4-й прием пищи542151881550
23:00Котлеты смесь бобовых, гречка, грибы, овощи11910,74,333,3214
23:55Тёртый пирог с клубничным вареньем452,66,231,4191
5-й прием пищи164131165405
Баланс 15 / 28 / 57 | Итого за день:164378673032138
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 21 окт 2019, 06:31

Вчера заказывала в совместных покупках дутики штаны в зиму.
По размерной сетке у меня.... 46 размер оказался... :crazy: Даже ближе к 44... Я в шоке.
Прямо наглядно как изменилась. Это с 50-52...

:)
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2085
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Nadejda 74 » 21 окт 2019, 06:37

tatyana.chernogor писал(а):Source of the post Даже ближе к 44... Я в шоке.
Прямо наглядно как

Приятно, правда? Поздравляю! Я с 56 в 46 перебралась.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение МаруSя » 21 окт 2019, 21:22

tatyana.chernogor писал(а):Source of the post Вчера заказывала в совместных покупках дутики штаны в зиму.
По размерной сетке у меня.... 46 размер оказался... :crazy: Даже ближе к 44... Я в шоке.
Прямо наглядно как изменилась. Это с 50-52...

:)

Класс! Поздравляю!
Вообще шикарно)
Изображение

Аватара пользователя
Леська
Местный
Местный
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 20:53

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Леська » 21 окт 2019, 22:37

tatyana.chernogor, супер результат, о таком только мечтаю)
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2635
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Фаина » 22 окт 2019, 02:51

tatyana.chernogor, шикный результат, поздравляю! Особенно ты так быстро и кажется что так легко добилась,за какие-то несколько месяцев бах и с 52 до 46 . Теперь держать, не расслабляться .
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 23 окт 2019, 10:39

Девчулечки!!! Спасибо дорогие!!!

Одна проблема у меня сейчас. Сегодня на весах 68.100...
И глазья... Одни щелочки...

А проблема в чем... Кухня...

Моя стройка 2007-2019 подошла к финалу. Сделана кухня.
Девочки и я не могу ей насытиться. Я пеку, пеку и пеку.
Выискыиваю рецепты и страдаю херней до 4-х утра...
Вот вчера выпекала шоколадный пирог с кабачком. " Почти как Брауни".
Вкус, как я люблю.
Выход почти килограмм готового.
Я его вчера 300 грамм как лупанула горяченького...

И он не понравился мужу... То есть он весь МОЙ...

В общем надо остановиться.
Не знаю как.
Печь только ПП рецепты для себя. А Юрик мой... Тоже любит выпечку, и ему надо... А я вот удержаться не могу...

Доем свой Брауни. И все. А-то дутики придут, а я в них не влезу... :(
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1139
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Елена. » 02 ноя 2019, 13:52

tatyana.chernogor писал(а):Source of the post Елена., попробуй. У меня в любимые рецепты ушёл.

И начинку попробуй с апельсинкой. Мне вкусней.

Татьяна, спасибо! Сделала сегодня строго по рецепту, чтобы понять что и как, правда не удержалась и сыпанула в начинку горсть изюма.
Очень вкусно!!
Теперь точно уйдёт в любимые.
Тыквы ещё много.
Поэксперементирую с апельсином и убавлю сахар в начинке.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: ЛюдмилаХок и 6 гостей