При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 19 сен 2019, 07:42

Ребята!!!! Урррра!!!! Моя мечта-цель достигнута!!!

Мой вес сегодня утром: 69,900.

уРРРРРРРРа!!!!

Двигаемся ко второй- 65.
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1046
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Елена. » 19 сен 2019, 08:15

tatyana.chernogor писал(а):Source of the post Ребята!!!! Урррра!!!! Моя мечта-цель достигнута!!!

Мой вес сегодня утром: 69,900.

уРРРРРРРРа!!!!

Двигаемся ко второй- 65.

Урра!!
Мы с Татьяной тоже к 65 двигаемся))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Фаина » 19 сен 2019, 08:38

tatyana.chernogor, поздравляю! Очень рада за тебя ! Двигаемся дальше!
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 19 сен 2019, 10:31

Девчулечки СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:give_heart: :give_heart: :give_heart:

Всем достижения цели!!!!!!!!! :bye:
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2781
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение маринночка » 19 сен 2019, 10:47

tatyana.chernogor,
tatyana.chernogor писал(а):Source of the post Ребята!!!! Урррра!!!! Моя мечта-цель достигнута!!!Мой вес сегодня утром: 69,900.уРРРРРРРРа!!!!
- ну крутяк! Поздравляю!!!
tatyana.chernogor писал(а):Source of the post Двигаемся ко второй- 65.
- даёшь 65!!! ;) :so_happy:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 19 сен 2019, 11:02

маринночка, всё внутри очень радуется и ликует. Спасибо большое за поддержку!!!
Пусть даже он скаканёт опять вверх, но я уже увидела на весах эти цифры, значит я обязательно их увижу еще раз.

А вот скрин из моего поста от 05/08-2019 ( 46 дней назад...)

Изображение
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2781
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение маринночка » 19 сен 2019, 12:08

Ой! 80кг. Ничего себе ты поработала. Молодец!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1046
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Елена. » 19 сен 2019, 15:13

маринночка писал(а):Source of the post Ой! 80кг. Ничего себе ты поработала. Молодец!

Вот и я говорю темпы фантастические. Теперь главное удерживать.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2781
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение маринночка » 19 сен 2019, 15:34

Елена.,
Елена. писал(а):Source of the post Вот и я говорю темпы фантастические.
да, результат потрясающий за 46 дней.
Ну и, как обычно, фото в студию!) Ну правда, tatyana.chernogor, поделись радостью. Наверняка же есть фото "до" и "после". Меня чужие успехи очень мотивируют, особенно фотографии.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 19 сен 2019, 20:11

маринночка, фото ДО нет... :(
Завтра постараюсь фото сделать в "тех" джинсах и "новых".
Сейчас пришла с работы. Закончился мой график бе-бешный. Завтра выходит напарница с отпуска. Уррра!!!

Я на радостях, да плюс вес утром... От души попила чая с САХАРОМ, ХЛЕБОМ!!! И сыром.
Сейчас повторю... И пойду рано лягу спать.

Гулять так гулять :)
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 20 сен 2019, 09:33

Не смотря на вчерашние почти 2000 калорий, вес утром -100 от вчера и обматюкали меня весы. Вода - и красный ругачий смайл рядом.
Вес 69,800
Рацион вчера:
19 сентября, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:50КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
06:50Французский хлеб312,30,215,974
06:50Смузи тыква-морковь600,612,522
06:50Творог 5% молочные горки304,51,50,433
06:50Сыр плавленый Виола с белыми грибами131,32,2129
06:50Хлебцы Fitstart мультизлаковые с пророщенными зернами и соком брусника имбирь и мед91,20,15,428
1-й прием пищи14811525193
12:00Огурец грунтовый700,60,11,810
12:00Голубцы (вег)34614,11135,5298
12:00Помидоры грунтовые2803,10,610,660
12:00Перец грунтовый400,501,99
12:00Груша2330,90,724106
12:00Финики190,50,113,255
12:00Сыр плавленый Виола с белыми грибами131,32,2129
12:00Смузи тыква-морковь1101,11,94,540
12:00Monte дессерт1002,813,315,6193
12:00Хлебцы Fitstart мультизлаковые с пророщенными зернами и соком брусника имбирь и мед91,20,15,428
2-й прием пищи12202630114828
14:58Хлебцы Fitstart мультизлаковые с пророщенными зернами и соком брусника имбирь и мед91,20,15,428
14:58Хлопья кукурузные "На Здоровье" без сахара, 150 г.252,40,420,295
3-й прием пищи344126123
17:31Монте1002,813,315,9195
4-й прием пищи10031316195
18:48Французский хлеб533,90,427,3127
18:48Сыр Российский7216,721,20258
18:55Сахар310030,9124
5-й прием пищи156212258509
20:10Топинамбур751,60,19,645
20:10Помидоры грунтовые2803,10,610,660
6-й прием пищи3555120105
Баланс 14 / 33 / 53 | Итого за день:201368712591953
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2781
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение маринночка » 20 сен 2019, 15:20

tatyana.chernogor,
tatyana.chernogor писал(а):Source of the post Завтра постараюсь фото сделать в "тех" джинсах и "новых".
- давай, ждём.
tatyana.chernogor писал(а):Source of the post фото ДО нет...
- а вот это жаль. Надо было сделать для истории. Хотя чего пишу. Сама, помнится, когда первый раз психанула из-за веса, все фотографии, где была в весе 65-67кг порвала. Вот дуся-то была. Хомячок такой был))) При росте в 156см прям щекастый такой симпатичный пухляш)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 21 сен 2019, 00:47

маринночка, так и не сделала... Но сделаю.
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 21 сен 2019, 00:47

И ТУТ ОСТАПА ПОНЕСЛО....
Аж до тошноты...
:stars:
20 сентября, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
08:28Халва с миндалем ekovita602,87,146,7262
08:28КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
08:56Сыр Российский2667,7093
1-й прием пищи9191547362
10:22Сыр Российский6314,618,60226
10:26Халва с миндалем ekovita311,43,724,2135
2-й прием пищи94162224361
13:17Кабачково-картофельные драники1335,10,937,3177
13:38Салат из овощей1411,51,85,444
3-й прием пищи2747343221
14:09КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
14:10Хлебцы Fitstart мультизлаковые с пророщенными зернами и соком брусника имбирь и мед91,20,15,428
14:10Шоколад бабаевский элитный 75% какао181,96,75,895
4-й прием пищи324711130
15:24Салат из овощей1641,72,16,251
15:24Кабачково-картофельные драники441,70,312,459
15:31Халва с миндалем ekovita100,51,27,844
5-й прием пищи2184426154
18:16Салат из овощей1641,72,16,251
18:16Кабачково-картофельные драники481,80,313,564
6-й прием пищи2124220115
20:04Шоколад бабаевский элитный 75% какао161,75,95,185
7-й прием пищи1626585
23:10Яйцо куриное вареное вкрутую931210,80,7149
23:10КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
23:10Халва с миндалем ekovita301,43,623,4131
8-й прием пищи128141524287
Баланс 14 / 39 / 47 | Итого за день:106559742011715
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Фаина » 21 сен 2019, 02:16

Это мозг так срабатывает бессознательно...ты слишком долго в в большом диффиците держала,.как доходит до определенной цифры,стопор срабатывает и топчешься на одном месте.Но загрузиться тебе полезно.ничего страшного, только главное остановиться вовремя.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 21 сен 2019, 07:44

Фаина, Танюша, капец просто.
Я как тот Рокки, кричавший сссыр... Я кричу САХАР...

Началось все с того, что позавчера, две чашки чёрного насыщенного чая, с сахаром...
И вчера халва, халва,халва...
Я не любитель халвы, просто ничего дома не было другого...
Сидела с ложкой и ела... Жесть
Вес среагировал, но я думала будет хуже... Сегодня 70,200.
+400 от вчера.
Сегодня сва себе щей из щавля...
Может остановлю эту тягу кисленьким...

У нас сегодня утром чуть ли не заморозок...+2...

Надо сегодня бежать на огород... И что первей спасать... Не знаю.. Тыкву? Кабачки? Помидоры? Кукурузу?

Ох так жалко всего. Откуда такие ранние морозы... Через неделю +20 обещают...
А щас вон МЧС -угроза заморозками...
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2427
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Фаина » 21 сен 2019, 16:25

tatyana.chernogor, но + 2 это ещё не заморозки для тыквы и кабачков.могли бы и постоять.У нас уже до минус 4_5 но ещё морковь и свеклу ,да и картоху не убрали.
А по поводу требования сладкого организмом ,это ему слишком дефицитно...добавь сложных углеводов: крупы,макарон.даже хоть черного хлеба вместо хлебцев.По мне так они вообще пустая еда.Пробовала их есть.уж лучше маленький кусочек хлеба.А так как организм в диффиците ( не шутка 10 кг за месяц с него сняли, требует обратно).И самое быстрое для него восполнить свой диффицит-это быстрые углеводы...сааахааарр!
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 22 сен 2019, 06:47

Фаина, Таня... Ого... До минус 4-х...
А картохе наверно гомон... От такого минуса...

А сладкого да... Требует организм... Бастует...

Вчера нарвала кукурузы...
Ох, что же за чудо выросло в этом году у меня. .
Сладость не вероятная.
Вкусная. Не могу передать словами.
Или я по другому стала чувствовать вкус ?

После отказа от мяса, я по новому ощутила вкус овощей.
И вот после ограничений в сахаре, я очень чувствую сахар везде?
В общем не знаю, но пока кастрюля не стала пустой, я не успокоилась.
Заточила всю кукурузу, наверенную.
Вес не знаю, не зафиксировала... Я думала початок сьем и остановлюсь..но не тут то было
:) написала что полкило...
Приблизительно так и слопала (на глазок).
А как глянула её калорийность...чуть под стол не свалилась... :)

Вес утром 69,600
Рацион вчера:
21 сентября, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:35Хлебцы хрустящие Greniki Хлебцы молодцы с кориандром и тмином222,20,812,771
06:35Сыр плавленый Виола с белыми грибами131,32,2129
06:35Мёд кремовый с имбирём40,103,113
1-й прием пищи394317113
08:07Щи из щавеля (вег)5879,66,817,8170
08:07Салат из овощей2162,32,88,267
2-й прием пищи803121026237
09:21КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
09:22Козинак кунжут182,76,17,997
3-й прием пищи23368104
13:23Шоколад бабаевский элитный 75% какао242,58,97,7127
13:23Творог молочные горки 2%3505674,6305
4-й прием пищи374591612432
15:27Щи из щавеля (вег)3585,94,210,8104
15:27Помидоры грунтовые1291,40,34,928
15:33Чернослив190,40,110,947
5-й прием пищи5068527179
23:38Финики300,80,220,887
23:38Кабачково-картофельные драники401,50,311,253
23:39Кукуруза в початках вареная50012,5789469
6-й прием пищи570158121609
Баланс 24 / 25 / 51 | Итого за день:2315100472111674
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 24 сен 2019, 10:39

22 сентября, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
05:35Французский хлеб342,50,317,582
05:36Масло сливочное 72.5% Простоквашино503,60,133
05:36Халва с миндалем ekovita301,43,623,4131
1-й прием пищи694841246
08:12Голубцы (вег)42917,513,644369
08:13Кабачково-картофельные драники1174,50,832,8156
08:13Творог молочные горки 2%3505674,6305
08:13Сыр плавленый Виола с белыми грибами131,32,2129
08:13Шоколад бабаевский элитный 75% какао282,910,49148
08:13Финики661,60,345,7192
08:13Огурец грунтовый3903,10,49,855
08:14Помидоры грунтовые4675,10,917,8100
2-й прием пищи186092361651354
20:50Хлебцы Fitstart мультизлаковые с пророщенными зернами и соком брусника имбирь и мед456,10,727,2140
3-й прием пищи456127140
21:56Щи из щавеля (вег)70011,58,221,2203
21:56Банан1001,50,52195
22:01Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные Dr. Korner100,70,2732
4-й прием пищи81014949330
Баланс 22 / 23 / 55 | Итого за день:2784116532822070
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

23 сентября, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
05:40Французский хлеб322,40,216,577
06:00Мёд кремовый с имбирём60,10,14,719
06:00КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
06:00Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные Dr. Korner100,70,2732
1-й прием пищи534128135
08:25Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные Dr. Korner100,70,2732
08:25КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
08:30Шоколад бабаевский элитный 75% какао1013,73,253
2-й прием пищи25241092
09:37Щи из щавеля (вег)3004,93,59,187
09:37Хлебцы медовые ДОКТОР ГРАИН181,30,312,257
09:49Торт Два трюфеля412,37,920,5162
3-й прием пищи35991242306
12:00Помидоры грунтовые3003,30,611,464
12:00Банан1001,50,52195
12:00Яблоко1900,80,818,684
12:00Огурец грунтовый2802,20,3739
4-й прием пищи8708258282
17:24Творог "Деревенский" 2%, ТМ "Свежие новости", 400г4006084,8332
17:24Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные Dr. Korner402,80,828128
5-й прием пищи44063933460
22:19Масло оливковое Альтеро рафинированное505045
22:20Соевое мясо фарш ТМ Здоровка502619149
22:20Макаронные изделия «Gallina Blanca» перья, 450 г.11011,41,278,6378
6-й прием пищи16537788572
Баланс 27 / 17 / 56 | Итого за день:1912123352591847
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 24 сен 2019, 10:46

Всем добренького утречка.
Выложила свои пропущенные рационы.
Как видете... 2000, 1800 калорий.
Бвлуюсь.
На работе не могу согреться. Вроде покушаешь, и теплее...
Морозы у нас по утрам... Беда бедой...

Вчера с работы пришла и в 11 ночи пошла снимать помидоры, огурцы, накрывать уцелевшие кабачки и тыквы.
Как я крутанулась или подстыла... Кирдык моей спине...
Вот проснулась и "плачу". Ни ходить, ни стоять, ни сидеть...
Бесит...

Вес стоит 69,600
Как запал у меня пропал, на худение...

Наверно организм перестраивается на режим " холод".

А ещё у меня свекровь, сидевшую на лавочке у подьезда, сбил мотоциклист...
Да уж...
И такое бывает... Лежит в больнице, правда без переломов, Слава Богу. С серьезными ушибами.

Блин и спина моя... Ой проблема... Вот сейчас столько дел... И она меня подвела...
Так не хочется, уколов... Какие б таблеточки попить...

:(
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: маринночка и 4 гостя