При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1135
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Елена. » 01 сен 2019, 08:39

Танюш, привет!
Здорово, когда видишь результат не только на весах!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 01 сен 2019, 08:51

Эх, с Юрика фотограф... Не видно, что висят. А висят сильно. А сзади, вообще мрак.
Ну класс!!! Я счастлива!!! ТТТ, чтоб не сглазить.

Но. Носить НЕЧЕГО...

Изображение
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 01 сен 2019, 08:52

Елена., да!!! Просто обалдеть.
Ух... Класс!!!
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 01 сен 2019, 09:14

Как изменились мои замеры с 05/08-2019 по 31/08-2019

Талия-7
Грудь-5
Живот-7
Шея-3
Ягодицы-5
Плечи-4
Правый бицепс-3
Левый бицепс-4
Правое бедро-6
Левое бедро-4
Правая голень-2
Левая голень-2
Запястье-1
Вес-7,9
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2630
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Фаина » 01 сен 2019, 11:37

tatyana.chernogor, за месяц 8 кг почти? Круто конечно,ну очень уж быстро.Но если тебе комфортно так,то поздравляю!!!
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 03 сен 2019, 12:01

Фаина, Танюша, спасибо!!!!

Не выкладывала питание своё, и это очень сильно расслабляет.
Были жорные деньки.. И 2000 калорий и больше... И мороженка в 22-00.

Вес не смотря на обжорство 72,3.
Вот сегодня 72,200. Прыгаю туда сюда в этих цифрах. НО!!! Беру себя в руки. :)

Конечно, когда рацион сюда не выкладываешь, как контроль теряешь...
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 04 сен 2019, 10:30

Вес просто стал колом.
Сегодня 72,300.
Рацион за вчерашний день


3 сентября, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:35Хлебцы с отрубями Любятово242,41,616,894
06:36Масло сливочное 72.5% Простоквашино110,180,273
06:36КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
1-й прием пищи4031017174
07:35Яблоко3001,21,229,4133
07:35Помидоры грунтовые4004,40,815,286
07:35Огурец грунтовый1000,80,12,514
07:36Омлет с овощами43040,432,715,6538
2-й прием пищи1230473563771
10:10Творог 9 Лукоморье15022,513,54,5230
10:11КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
10:11Fitstart хлебные мультизлаковые лесные ягоды182,40,310,956
3-й прием пищи173261416293
20:00Масло сливочное 72.5% Простоквашино110,180,273
20:00Хлеб ржано-пшеничный1510,26,732
4-й прием пищи26187105
Баланс 23 / 46 / 31 | Итого за день:146977671021343
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2630
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Фаина » 04 сен 2019, 11:34

tatyana.chernogor, у тебя и так за месяц минус 8 кг.дай время организму.ему же надо и кожу подтянуть и много чего ещё,перестроить какие-то функции.куда гонишь? Он и на месяц может сейчас встать .
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 04 сен 2019, 16:55

Фаина, да? Даже на месяц??? Вот это да...
Ну ладно, пусть постоит, главное чтобы вверх не пошёл.
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 05 сен 2019, 08:01

Он пошёл вниз!!!

Сегодня ровно месяц, как я с ХиКи!!!
Мой любимый и дорогой ХиКи!!!
:)
ОБАЖАЮ!!!

Встретила я "месяц с ХиКи" -с весом 71,800.

Сегодня я увидела первые цифры 71!!!

Мммммм!!! Как это круто!!!

УРРРРРА!!! :)

Мой рацион вчера. (Время не ставила).
Только вечерние баловства финики, да хлебец по времени. Реально на ночь заела.

Закрывала цветную капусту на зиму... Че то захотелось... С кофем, чтобы не спать...

4 сентября, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:52Цукаты ананасовые7200,359,2239
10:03Хлеб ржано-пшеничный2920,312,963
10:03Масло сливочное 72.5% Простоквашино110,180,273
10:03Халва с миндалем ekovita100,51,27,844
10:04КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
10:04Помидоры грунтовые3804,20,814,481
10:04Омлет с овощами28026,321,310,2350
10:05Творог Лукоморье 9% мой18025,216,25,4270
10:07Кефир 1% Здравушка63019,56,325,2221
1-й прием пищи159778551361348
21:27Хлебцы Fitstart мультизлаковые с пророщенными зернами и соком брусника имбирь и мед60,80,13,619
2-й прием пищи610419
23:19Финики160,40,111,147
3-й прием пищи16001147
Баланс 23 / 35 / 43 | Итого за день:161980551501414
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 06 сен 2019, 07:36

Всем доброе утро!!! :)
Вес на сегодня 71,500. Минус 300 от вчерашнего.

Рацион :
5 сентября, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:37Хлебцы с гречихой Любятово121,20,88,648
06:37Масло сливочное 72.5% Простоквашино60,14,40,140
06:37Цукаты ананасовые130010,743
06:38КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
1-й прием пищи362620138
09:54Запеканка (тофу, овощи, яйца, молоко)2251713,77,9227
09:54Лапша рисовая сухая201,6015,468
09:55Морковь1902,50,213,164
09:56Помидоры грунтовые2002,20,47,643
09:58Десерт творожный Сказка1508,410,520,4210
09:59Чернослив50,102,912
10:05Кефир 1% Здравушка2507,82,51088
2-й прием пищи1040402777712
17:13Хлебцы Fitstart мультизлаковые с пророщенными зернами и соком брусника имбирь и мед60,80,13,619
3-й прием пищи610419
19:57Сыр Пошехонский Свежий ряд297,87,50100
19:59Цукаты ананасовые4003,313
20:11Яблоко1000,40,49,844
4-й прием пищи1338813157
22:30Миндаль203,710,72,6122
22:30Кефир «Свежие новости» 2.5%, 900 г.2005,658100
5-й прием пищи22091611222
Баланс 19 / 41 / 40 | Итого за день:143560571241248
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 06 сен 2019, 22:28

Накушала сегодня.
Завтра выходные.. Какое счастье...
И физ.активность
Если погода удастся, будем копать картоху.

6 сентября, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:42КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
06:42Сыр Пошехонский Свежий ряд277,37093
06:43Хлебцы хрустящие Greniki Хлебцы молодцы с кориандром и тмином151,50,58,648
1-й прием пищи47989148
07:26Фунчоза чим-чим530,2045180
07:28Запеканка (тофу, овощи, яйца, молоко)31023,518,910,9313
07:29Кефир 1% Здравушка35010,83,514123
2-й прием пищи713352270616
10:07Желе Fine Life со вкусом персика1250021,285
10:08Креморе Дуо шоколад2005,21338,4292
3-й прием пищи32551360377
14:58Хлебцы Fitstart мультизлаковые с пророщенными зернами и соком брусника имбирь и мед60,80,13,619
4-й прием пищи610419
20:09Миндаль203,710,72,6122
5-й прием пищи204113122
21:23Сыр Пошехонский Свежий ряд3810,39,90131
21:23Мёд кремовый с имбирём80,10,16,225
6-й прием пищи4610106156
Баланс 18 / 40 / 42 | Итого за день:115764641511438
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1135
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Елена. » 07 сен 2019, 07:41

Привет, Татьяна)) и тут про картошку. Хорошей погоды!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 07 сен 2019, 08:33

Елена., Лена :) спасибо!!!

Погода, то что надо . :claping: солнышко, птички

У меня живёт очень много воробьев. Подкармливаем. Вот с утра они мне концерты дают. Поднимают настроение.

По вчерашнему питанию.
На ночь добавила ещё арахиса жареного.
В чате телеграмм жиры мне советуют поднять до 70.

Вот подняла.

Сегодня вес 71,200.
Это минус 300 от вчерашнего.
Муж мимо проходит... И такой возглас: Опять минус?
Ты, говорит, смотри не помри :)

Волнуется. :girl_cool:

Но ему нравится, что я постройнела. Только вот соблазняет иногда гадостями...
Мороженкой на ночь, шоколадка...
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1135
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Елена. » 07 сен 2019, 08:53

Да с таким темпом, как у тебя, можно и шоколадку иногда))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2630
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение Фаина » 07 сен 2019, 15:37

tatyana.chernogor, и я в шоке от такого темпа похудения.Это два размера за месяц минус.Ой девушка,ну и гоните вы организм во весь голоп..Шоколадка вам точно не помешает,а мороженое признали самым Правильным десертом,но который без всяких ешек и в небольшом количестве
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 07 сен 2019, 22:31

Девочки, да. Очень заметен сброс веса.
ТТТ, чтоб не сглазить, на лице не отражается.
По телу... Ну не знаю...
Оно и когда 80 было, нужно было в спортзал, что сейчас, конечно спортзал нужен.
Но сейчас не до спортазала.
Ухоандохались с картохой сегодня.
Потом мотались по магазинам (с 2007 дом с нуля строим), вот осталась только кухня.
Занимаемся ей.
По строительному рынку начкались... Кушать там... Только пирожки можно найти, потому я их не брала. Испытала голод . Сил нет, а надо и кушать приготовить. И ещё хочу капусты цветной опять закрыть... Ну и пошли.. Энергетики...
Мне выше советовали в аптеке купить для бодрости препарат... Забыла...

Ну и в холодильнике лежат десерты шоколадные...
Короче день "похерен" по правильному питанию... :(
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 07 сен 2019, 22:42

Девочки, я конечно балуюсь, мороженками да десертами...
Но... Очень боюсь, что сорвусь.
Знаете как может быть... Съел, завтра ещё, потом ещё...
:(
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 08 сен 2019, 00:58

Ну вот 12 ночи. Больше есть не буду. (Надеюсь... Итак почти +300 калорий с верхом). Выкладываю рацион.
Сейчас ещё поставлю мужу холодец варить, и овощи на Оливье, а потом спать
Если погода не изменится, заря опять копание картохи...
И выборы... Много лет не ходила... Завтра пойду.
Установка себе. ПОЙДУ!!!

7 сентября, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
08:04Хлебцы хрустящие Greniki Хлебцы молодцы с кориандром и тмином232,30,813,374
08:04Масло сливочное 72.5% Простоквашино90,16,50,160
08:05Сыр Пошехонский Свежий ряд164,34,2055
08:05КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
08:14Мёд кремовый с имбирём100,20,17,832
1-й прием пищи6371221228
13:17Мёд кремовый с имбирём80,10,16,225
13:18Хлебцы хрустящие Greniki Хлебцы молодцы с кориандром и тмином242,40,813,877
13:18Масло сливочное 72.5% Простоквашино150,210,90,299
13:18Сыр Пошехонский Свежий ряд4010,810,40138
2-й прием пищи87142220339
16:54Десерт щербет яблочный По- Брянски900,30,925,2113
17:18Лук репчатый170,201,47
17:19Запеканка (тофу, овощи, яйца, молоко)16712,710,25,9169
17:19Торнадо Энерджи4500060,8243
17:27Сыр Пошехонский Свежий ряд246,56,2083
17:28Пряники классические Яшкино2010,615,472
3-й прием пищи7682118109687
20:24Энергетический напиток EON4500050,4207
20:25Сыр Пошехонский Свежий ряд184,94,7062
4-й прием пищи4685550269
23:07КОФЕ РАСТВОРИМЫЙ ЖОКЕЙ ТРИУМФ50,60,30,27
23:07Десерт со вз.сливками1752,14,429,6166
5-й прием пищи1803530173
Баланс 12 / 33 / 55 | Итого за день:156649612311696
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

При переходе на вегетарианство вес набрался и замер

Сообщение tatyana.chernogor » 08 сен 2019, 08:11

Всем доброго утречка.
Опять нас сегодня погода балует. Вчера мордаш загорел, сегодня надо прятать... И это в сентябре... КЛАСС!!!

Вес на сегодня 70,9 (минус 300 гр от вчерашнего).
По замерам за неделю только минус в показаниях: талии, бёдер и запястья.
Изображение
Худею с ХиКи с 5 августа 2019


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя