Страница 1 из 1
не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха
Добавлено: 25 июл 2019, 18:04
olgabazeliuk
не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха(погрешность за одну неделю. стремный жор по ночам, хоть образ жизни активный (работа целый день на ногах+физ.упражнения, так как на спортзал времени нет), еще и отечность появилась
не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха
Добавлено: 25 июл 2019, 18:19
AlexZ
olgabazeliuk, Добро пожаловать к нам, стойнеющим) Рассказывайте о себе, о своих параметрах, скидывайте рационы)
не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха
Добавлено: 26 июл 2019, 01:35
Фаина
Здравствуйте, тоже приветствую в нашем сообществе стройнеющих.Тоже раньше думала,что достаточно на еду посмотреть и она откладывается на боках Когда начинаешь записывать и считать,понимаешь от куда ноги растут.Так что пишите- смотрите рационы.Очень важна система питания,режим.Если весь день некогда и бегом,то потом на ночь и жор открывается.Ну и смотря что ешьте в течение дня..Тут никакая физ нагрузка не поможет,если есть переборы.