не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
olgabazeliuk
Новичок
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 25 июл 2019, 17:53

не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха

Сообщение olgabazeliuk » 25 июл 2019, 18:04

не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха(погрешность за одну неделю. стремный жор по ночам, хоть образ жизни активный (работа целый день на ногах+физ.упражнения, так как на спортзал времени нет), еще и отечность появилась

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 230
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха

Сообщение AlexZ » 25 июл 2019, 18:19

olgabazeliuk, Добро пожаловать к нам, стойнеющим) Рассказывайте о себе, о своих параметрах, скидывайте рационы)
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2430
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

не могу удержать вес, поправляюсь чуть ли не от воздуха

Сообщение Фаина » 26 июл 2019, 01:35

Здравствуйте, тоже приветствую в нашем сообществе стройнеющих.Тоже раньше думала,что достаточно на еду посмотреть и она откладывается на боках Когда начинаешь записывать и считать,понимаешь от куда ноги растут.Так что пишите- смотрите рационы.Очень важна система питания,режим.Если весь день некогда и бегом,то потом на ночь и жор открывается.Ну и смотря что ешьте в течение дня..Тут никакая физ нагрузка не поможет,если есть переборы.
:claping: вес 66:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 127 гостей