Дорогу осилит идущий

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
LarchikGl
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 11 июл 2019, 08:22
Откуда: Москва

Дорогу осилит идущий

Сообщение LarchikGl » 12 июл 2019, 08:57

Доброго Вам утра и хорошего дня!
Сегодня, 12.07.2019, начинаю свой дневник. Очень надеюсь не сорваться, не остановиться..
О себе: Лариса, 46 лет.
Рост 155 см
Вес 106 кг
Замужем. Четверо детей. Трое уже взрослые, младшей 7. Поправляться стала после третьих родов. Худела - толстела - худела - толстела.. и вот. Сейчас очень трудно. Заболеваний, кроме низкого гемоглобина, нет. Так что, думаю, потихонечку все получится. Пугает, конечно, мой возраст. Интернет пишет везде о замедленном метаболизме в моем возрасте, что похудеть нереально. Но буду бороться и, надеюсь, все получится.
Дорогу осилит идущий! Всем успехов![img]
Изображение

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Дорогу осилит идущий

Сообщение AlexZ » 12 июл 2019, 10:14

LarchikGl, Лариса, добрый день! Хорошо, что создали дневничок! Пишите свои рационы, отвесы, физ.нагрузку и т.п. я пытаюсь ежедневно отчитываться, это дисциплинирует и помогает в достижении результатов. Метаболизм можно разогнать физ.нагрузкой, возраст тут не причем. Здесь есть девочки 40+ и все прекрасно получается) это все установленные блоки в нашей голове, выкидывайте их! Все получится) посмотрите дневничок Фаины-Татьяны, с 93 до 68 в возрасте 50 лет. Так что, все реально! начинайте, а мы поддержим) Мы все тут за этим)))
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
LarchikGl
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 11 июл 2019, 08:22
Откуда: Москва

Дорогу осилит идущий

Сообщение LarchikGl » 12 июл 2019, 10:23

Спасибо, Сашенька, за поддержку. Я тоже верю, что все возможно, все получится.
Дорогу осилит идущий! Всем успехов![img]
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Дорогу осилит идущий

Сообщение Фаина » 12 июл 2019, 12:21

LarchikGl, привет! Вот, Саша за меня и сказала.хоть я и пыталась худеть всю жизнь,но фактически вот только в 49 к этому подошла всерьез и навсегда.Такой как сейчас я не была почти никогда в во взрослой жизни.только после операции в 2000 году. Вес доходил и до 98. Дальше ступор и пыталась что то менять..Твк что главное настрой не на ежесекундный быстрый,а на всю оставшуюся жизнь.На счёт метаболизма тоже так думала когда то.Девушки здесь доходчиво объяснили,что все это ерунда.Он у нас с рождения и на всю жизнь один.Если нет потологтий.А у меня как ещё оказалось одна доля щитовидки.Не знаю относится ли это к какой то поталогии.но может из из этого была всегда полной.Но вот хочу и доказываю всем и себе в первую очередь,что в любом возрасте можно почти все исправить.И даже в зале сама себя не узнаю .Так что в путь ! Все получится,если захочешь!
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
katy-duh
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 18:03
Откуда: ЕАО г. Биробиджан

Дорогу осилит идущий

Сообщение katy-duh » 12 июл 2019, 12:39

Привет, привет с дневничком вас. Не теряйте с будем поддерживать и люлей раздовать.
ЛЮБОВАТЬСЯ СВОИМ КРАСИВЫМ ТЕЛОМ НАМНОГО ПРИЯТНЕЕ, ЧЕМ ЖРАТЬ!!!!
Кому интересно заходите в мою тему не по теме побалакаем :air_kiss: В разделе "полезные материалы"
► Показать

Аватара пользователя
LarchikGl
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 11 июл 2019, 08:22
Откуда: Москва

Дорогу осилит идущий

Сообщение LarchikGl » 12 июл 2019, 12:43

Танечка, огромное спасибо за поддержку! Мне реально стало спокойно, когда я услышала о тебе. Я поняла, что все возможно, что все получится. Что возраст - это не приговор!!! Ура! А про щитовидку - моя подруга ( ей 42) пока не пропила курс гормонов и не пролечилась, не могла сбросить вес. Я не врач, не знаю тонкостей, но щитовидка бывает влияет на вес.
Огромное спасибо еще раз!
Дорогу осилит идущий! Всем успехов![img]
Изображение

Аватара пользователя
LarchikGl
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 11 июл 2019, 08:22
Откуда: Москва

Дорогу осилит идущий

Сообщение LarchikGl » 12 июл 2019, 12:45

Катенька! Огромное вам спасибо! Буду срараться. Мне оч нравится ваш девиз внизу ( подпись!). Просто огонь.
Дорогу осилит идущий! Всем успехов![img]
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1894
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Дорогу осилит идущий

Сообщение Nadejda 74 » 12 июл 2019, 13:26

Привет! Я в 44 начала. Ничего, все получилось. И вес сбросить, и фигуру изменить, и с физо подружиться. Так что, дорогу осилит идущий!
Как волны крушат толщи скал понемногу,
Как нежный росток пробивает свой путь,
Лишь только идущий осилит дорогу,
Лишь тот, кто найдёт в себе силы рискнуть...
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
LarchikGl
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 11 июл 2019, 08:22
Откуда: Москва

Дорогу осилит идущий

Сообщение LarchikGl » 12 июл 2019, 13:48

Nadejda 74, Надюша, добрый день! И приятно познакомиться! Спасибо большое за поддержку! Буду стараться. А по поводу спорта - у меня коллекция тренажеров, стоят пылятся. Вот начну!
Дорогу осилит идущий! Всем успехов![img]
Изображение

Аватара пользователя
LarchikGl
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 11 июл 2019, 08:22
Откуда: Москва

Дорогу осилит идущий

Сообщение LarchikGl » 12 июл 2019, 14:07

Изображение
Ну вот. Немного осваиваюсь тут. Хочу вам себя и свою семью показать, чтобы не быть просто "вишенками на аваторке". Мужчины мои чуть скрыли мои бока)))
Малышка моя в этом году идет в первый класс. Ей нужна активная мама. Сейчас просто невозможно не бороться с отдышкой и невозможностью далеко ходить. Так что, пути назад просто нет.
Дорогу осилит идущий! Всем успехов![img]
Изображение

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Дорогу осилит идущий

Сообщение AlexZ » 12 июл 2019, 15:16

LarchikGl, Ларисаааа, ну во-первых, Вам не 46 явно)) Вы выглядите гораздо моложе))) во-вторых, чёт я не вижу, где у вас тут 106 кг?)) У меня 73 (ееее!) и бедра ещё шире))) у вас неправильные весы определенно!)

Вы очень красивая женщина, и думаю, когда дойдете до цели, будете вообще красоткой!)) А супруг ещё раз замуж позовет) делают же сейчас декор-свадьбы)) вот вам стимул ещё один))
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Дорогу осилит идущий

Сообщение Фаина » 12 июл 2019, 16:29

LarchikGl, ой,какая красивая семья! Блиииин! И где там 100 кг? У меня в 84 толще было..Поддерживаю все слова Александры!.а постройнее будет ещё лучше!
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
LarchikGl
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 11 июл 2019, 08:22
Откуда: Москва

Дорогу осилит идущий

Сообщение LarchikGl » 12 июл 2019, 16:39

Мои дорогие девочки! Спасибо Вам большое! Но тут каблуки и муж с сыном бока укрыли))) Спасибо!
Дорогу осилит идущий! Всем успехов![img]
Изображение

Аватара пользователя
katy-duh
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 18:03
Откуда: ЕАО г. Биробиджан

Дорогу осилит идущий

Сообщение katy-duh » 12 июл 2019, 16:54

Да вы красивая семья. Путь далёкий. И главное не торопиться. Тогда все будет.
ЛЮБОВАТЬСЯ СВОИМ КРАСИВЫМ ТЕЛОМ НАМНОГО ПРИЯТНЕЕ, ЧЕМ ЖРАТЬ!!!!
Кому интересно заходите в мою тему не по теме побалакаем :air_kiss: В разделе "полезные материалы"
► Показать

Аватара пользователя
LarchikGl
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 11 июл 2019, 08:22
Откуда: Москва

Дорогу осилит идущий

Сообщение LarchikGl » 12 июл 2019, 19:53

katy-duh, Катенька, спасибо! Про далекий путь - это правда. Если наедаешь вес годами, то и для стабильного похудения тоже нужно время.
Дорогу осилит идущий! Всем успехов![img]
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 986
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Дорогу осилит идущий

Сообщение Елена. » 13 июл 2019, 08:49

Вот и я заглянула))
Лариса, Вы очень красивая, и дети и муж. Сыночек тоже склонен к полноте? Наверное мама балует пирожками.
Удачи Вам и не останавливаться!
Я помню себя в 97 кг и понимаю, что Вам ещё тяжелее, рост то совсем как у дюймовочки.
Но зато с потерей каждого килограмма будет намного легче.
Блин, какие то банальные фразы пишу))
Короче, терпения и удачи!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
LarchikGl
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 11 июл 2019, 08:22
Откуда: Москва

Дорогу осилит идущий

Сообщение LarchikGl » 13 июл 2019, 11:06

Доброго утра и замечательного дня всем!!!!
Во - первых, хочу сказать еще одно спасибо. Елена., большое спасибо! Очень приятно знакомиться! Девочки, дорогие, как же с вами хорошо!
Во - вторых, выкладываю свой рацион за вчера. И мои -400г. Когда - то, в день слетало по 1 кг)) Но это так давно было.
Очень нужно добавить спорт, но сейчас подвиг даже на второй этаж подняться: задыхаюсь. Леночка права, при моем росте мой вес - катастрофа. Но я справлюсь!
12.07.2019
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыКкалХЕ
08:55Каша овсяная из хлопьев Геркулес на молоке с сахаром20011,27,6503134,16
Кофе эспрессо без сахара2000,400,640,05
Итого за 1-й прием пищи:40011,67,650,63174,2
11:54Малина1000,80,58,3410,69
Итого за 2-й прием пищи:1000,80,58,3410,6
13:00Грудка куриная отварная15044,72,70,752060,06
Фасоль стручковая тушеная1502,588,588,041200,67
Хлеб Бородинский402,760,5216,36811,36
Итого за 3-й прием пищи:3405011,825,14072
18:46Молоко 1,5%2507,53,75121121
Батон Нарезной705,252,0335,981832,99
Итого за 4-й прием пищи:32012,85,8482953,9
Баланс 28/22/50 | Итого за день: 11607526132106010,9
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [4.51]
Всем доброго дня!!!!
Дорогу осилит идущий! Всем успехов![img]
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1894
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Дорогу осилит идущий

Сообщение Nadejda 74 » 13 июл 2019, 11:39

Срочно поднять калорийность! Добавь жиров минимум до 50 гр! (Орехи, хорошее сливочное масло, растительное масло в салат) Лучше даже немного больше. Это наша кожа и гормональная система!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
LarchikGl
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 11 июл 2019, 08:22
Откуда: Москва

Дорогу осилит идущий

Сообщение LarchikGl » 13 июл 2019, 14:27

Nadejda 74, прислушаюсь. Орехи добавлю.
Дорогу осилит идущий! Всем успехов![img]
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1894
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Дорогу осилит идущий

Сообщение Nadejda 74 » 13 июл 2019, 14:42

Ларис, я сегодня была с дочкой у гомеопата. У дочки проблемы с суставами. Могут перерасти в серьёзные. Так вот он её воспитывал на предмет жиров в питании. Она нормальных жиров не ест. Говорил, что по кусочку сало со гкурой надо есть. Гомеопат у нас хороший, многих на ноги поставил. Детей и себя у него консультируем и пролечиваем регулярно. Доверять можно.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Лись и 2 гостя