Инсулинорезистентность отличницы

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Лариса Ли
Новичок
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 06 июл 2019, 08:59

Инсулинорезистентность отличницы

Сообщение Лариса Ли » 06 июл 2019, 09:02

Надо попробовать сдесь обжиться..


4 июля, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
09:13Цветная капуста отварная12020,24,127150,31
09:13Грудка куриная отварная257,40,40,1343000
09:13Яйцо куриное вареное вкрутую121,61,40,1194800
1-й прием пищи1571124800,31
13:36Цветная капуста отварная1702,90,35,838150,51
13:36Огурец грунтовый770,60,11,911200,20
2-й прием пищи247408490,71
18:45Рыба на пару154276,30,11650
3-й прием пищи15427601650
Баланс 57 / 27 / 17 | Итого за день:5584291229412
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

5 июля, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
08:46Шашлык из свинины13820,745,5049300
08:51Цветная капуста отварная430,70,11,510150,10
1-й прием пищи181214625030,10
13:53Белок яичный394,3001700
13:53Курица отварная нежирная276,8204500
13:55Цветная капуста отварная290,50,116150,10
13:55Огурец парниковый500,4016200,10
2-й прием пищи1451222740,20
19:23Судак на пару16935,51,7015700
3-й прием пищи169362015700
22:06Огурец грунтовый800,60,1211200,20
4-й прием пищи80102110,20
Баланс 37 / 60 / 3 | Итого за день:575705067450,50
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
После еды глюк показал 5,9

Лариса Ли
Новичок
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 06 июл 2019, 08:59

Инсулинорезистентность отличницы

Сообщение Лариса Ли » 06 июл 2019, 09:20

Утро... Я только посмотрела на хлеб который пекся ночьб..
Глюк до еды 6,3 ; после завтрака 6,8

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2891
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Инсулинорезистентность отличницы

Сообщение Сергей (ХиКи) » 06 июл 2019, 11:10

Добрый день, а чего так мало калорий? Вы пытаетесь похудеть?
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Лариса Ли
Новичок
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 06 июл 2019, 08:59

Инсулинорезистентность отличницы

Сообщение Лариса Ли » 07 июл 2019, 10:18

6 июля, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
11:20Курица отварная нежирная127329,4021300
11:20Цветная капуста отварная1412,40,34,831150,41
11:21Огурец грунтовый930,70,12,313200,20
1-й прием пищи361351072570,61
15:11Огурец грунтовый540,401,48200,10
15:11Цветная капуста отварная17530,4639150,51
15:12Судак на пару15432,31,5014300
2-й прием пищи38336271900,61
19:39Сгущенное молоко с сахаром 2,5%100,70,25,527800,54
19:39Цветная капуста отварная12020,24,127150,31
3-й прием пищи1303010540,85
Баланс 59 / 22 / 19 | Итого за день:87474122450127
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Лариса Ли
Новичок
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 06 июл 2019, 08:59

Инсулинорезистентность отличницы

Сообщение Лариса Ли » 07 июл 2019, 10:21

Сергей (ХиКи) писал(а):Source of the post Добрый день, а чего так мало калорий? Вы пытаетесь похудеть?

Добрый. Я стараюсь проконтролироватт и добавить калории. Корректирую питание с трудом и пр маленьку.

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2891
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Инсулинорезистентность отличницы

Сообщение Сергей (ХиКи) » 07 июл 2019, 12:10

А что на счет глюкозы, зачем измерения? Диабет?
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Ирена
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 17:58

Инсулинорезистентность отличницы

Сообщение Ирена » 09 июл 2019, 18:05

Сергей (ХиКи) писал(а):А что на счет глюкозы, зачем измерения? Диабет?


Мне кажется автор дневника, таким образом хочет контролировать уровень глюкозы, так как у нее инсулинорезистентность

Аватара пользователя
Наталья Д.
Местный
Местный
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 19 июл 2019, 15:11

Инсулинорезистентность отличницы

Сообщение Наталья Д. » 19 июл 2019, 22:45

Привет хозяйке дневника

Инсулино резистентность и в преддиабетическом состояние бывает.
У меня тоже сахар выше нормы, но гликировпный гемоглобин ещё в норме.
Пока только собираюсь купить глюкометр, и замерять глюкозу на тощак и после еды, и особенно посмотреть как реагирую на определенные продукты, что там с сахаром после их приема.

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2105
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Инсулинорезистентность отличницы

Сообщение Nadejda 74 » 20 июл 2019, 07:01

А у меня сахар с налаживанием питания и снижением веса до нормы тоже нормализовался. Последнее измерение идеально.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Наталья Д.
Местный
Местный
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 19 июл 2019, 15:11

Инсулинорезистентность отличницы

Сообщение Наталья Д. » 20 июл 2019, 10:17

:dance:
Nadejda 74 писал(а):Source of the post А у меня сахар с налаживанием питания и снижением веса до нормы тоже нормализовался. Последнее измерение идеально.

Надежда круто!!!! Вау. Вот прям поздравляю, это отличная новость!!! ;)

Надежда а до похудения, как была инсулинорезистентность, объем талии и живота ниже какой был? И как жир с живота уходил?

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2105
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Инсулинорезистентность отличницы

Сообщение Nadejda 74 » 20 июл 2019, 13:45

Вообще-то дневник не мой, я на кроме замеров сахара никаких анализов не делала. Талия была 96, живот не меряла. Ну и уходило в этих местах в последнюю очередь. Особенности фигуры (груша она и в Африке груша).
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя