Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Картина 66
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 07 май 2019, 17:25

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение Картина 66 » 29 июн 2019, 13:42

Всем привет. Давно не писала, т.к. ничего особо нового не добавляла, не убирала. Вес на сегодня 59кг. Итого отвес 6 кг. За это время поняла, что организм мой непредсказуемая личность)) Всё пыталась вывести хоть какую то закономерность между условной средой и его реакцией на неё. Не вышло)) Единственное, что получилось понять, это то, что лучший результат показывает та неделя, в которую не было стабильности. Т. Е качели физ. нагрузки и потребляемых калорий. Как только начиналось строгое соблюдение калоража и стабильная физ. нагрузка - тут же наступало плато. И чем дольше я упорствовала в поддержании стабильности, тем дольше длилось плато)) Так что теперь мы с моим телом живём в гармонии и беспорядлчных связях с едой и нагрузкой))) Если в сантиметрах, то в попе и в талии ушло ровно по 4сантиметра. Грудь не сдаётся пока, держит оборону))) Всем худеющим удачи и терпения))

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение AlexZ » 29 июн 2019, 14:06

Картина 66, Добрый день! я Саша, новенькая на форуме) сегодня как раз с девочками говорили про качельки, что они не дают организму понять, что с ним начали "вытворять")) интересно, насколько у вас разница в ккалориях за неделю? Каждый день совершенно по разному? Или есть какая-то закономерность определенная? спасибо)
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение AlexZ » 29 июн 2019, 14:09

Картина 66, И пусть грудь продолжает держать оборону))) моя паразитка) всегда первая "убегает", поэтому я выбрала путь постепенно го снижения веса - а то молодости такая грудь была на зависит всем, потом вздумала худеть и резко сразу - и грудь первая сказала пока-пока, а ушки на бедрах так и не подвинулись практически...
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Лерка☺
Местный
Местный
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 21 май 2019, 12:33

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение Лерка☺ » 29 июн 2019, 14:22

AlexZ писал(а):Source of the post Картина 66, И пусть грудь продолжает держать оборону))) моя паразитка) всегда первая

Присоединяюсь :unknown: .....я уже сменила на меньший размер всё бельё))).
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение Фаина » 29 июн 2019, 14:30

Картина 66, поздравляю! За грудь тут у всех почти беда,быстрее всех уходит.Так что тебе повезло
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение AlexZ » 29 июн 2019, 14:31

Лерка☺, у нас с тобой близкие организмы)) обе сладкоежки после КС и с убегающей грудью)))
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Лерка☺
Местный
Местный
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 21 май 2019, 12:33

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение Лерка☺ » 29 июн 2019, 14:36

Да.....и дочка моя чуть постарше твоей, ей 3г 2мес))))
Изображение

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение AlexZ » 29 июн 2019, 14:37

Лерка☺, ))) а тебя сколько, Юль?
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Лерка☺
Местный
Местный
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 21 май 2019, 12:33

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение Лерка☺ » 29 июн 2019, 14:40

Почти 37
Изображение

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение AlexZ » 29 июн 2019, 15:05

Лерка☺, оу, круто) я тоже хочу позже ещё девочку)
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Лерка☺
Местный
Местный
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 21 май 2019, 12:33

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение Лерка☺ » 29 июн 2019, 15:19

Дочька моя единственная, поздняя и долгожданная!)))
Изображение

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение AlexZ » 29 июн 2019, 16:09

Лерка☺, да, доченьки - это прям мур-мур-мур))) а единственная - ещё не вечер) мама меня в 39 родила и счастлива, что я есть)) поэтому я думаю, можно и в 40 рожать - это вопрос личного желания, здоровья и возможности.
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Лерка☺
Местный
Местный
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 21 май 2019, 12:33

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение Лерка☺ » 29 июн 2019, 16:30

AlexZ писал(а):Source of the post Лерка☺, да, доченьки - это прям мур-мур-мур))) а единственная - ещё не вечер) мама меня в 39 родила и счастлива, что я есть)) поэтому я думаю, можно и в 40 рожать - это вопрос личного желания, здоровья и возможности.

Может быть :roll: .....
Изображение

Аватара пользователя
Картина 66
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 07 май 2019, 17:25

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение Картина 66 » 29 июн 2019, 22:35

Привет, девочки. Грудь у меня большая благодаря генам. И при наборе веса увеличивается ещё. Допустим сейчас у меня размер 75F. Так что о похудении груди я мечтаю больше всего. Тяжело это носить такую тяжесть. Да и с одеждой всегда кошмар кошмарный. По поводу качелей. Мой корридор 900-1300.
И я ориентируюсь на желание. Прямо вот так, на желание. Сегодня тело просит прям активности большой, а когда я активна, то есть не хочу. И получается, что калорий 900-1000 набирается. Завтра опять на драйве скачу. А послезавтра лежу с книжкой как амеба и не хочу шевелиться. Но в холодильнике меня ждёт ППшный тортик и я с удовольствием его поглощаю. Вот вчера, например, жутко захотелось батон с нутеллой. Намазала, съела. :pardon: и без за зрения совести потому, что уже поняла свой организм.

Аватара пользователя
AlexZ
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 223
Зарегистрирован: 23 июн 2019, 18:02

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение AlexZ » 30 июн 2019, 10:34

Картина 66, спасибо за подробный ответ! Тогда другое пожелание - пусть грудь всё-таки сдаст оборону и скинет с себя лишнее)
Изображение[/url]

Изображение[/url]

Аватара пользователя
Картина 66
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 07 май 2019, 17:25

Пытаюсь похудеть. Самой интересно

Сообщение Картина 66 » 21 авг 2019, 15:18

Привет всем. Зашла подвести полуитог. На данный момент мой вес 55кг.это почти (без 300гр) сброшенные 10 кг лишнего веса. Ура!
Схему питания почти не меняю. Но пришлось внести некоторые коррективы. Совершенно случайно выяснилось, что я отекаю с жира. В смысле, я могу схомячить булку с сахаром и ничего, будет отвес, но если съем 3 орешка или любой другой жирный продукт - плюс на весах. И это все с учётом того, что за порог калорийности не выхожу.
Вот так. Уменьшила потребление жиров, добавила вместо них углеводов и о, чудо! Сдуваться начала намного быстрей.
То есть теперь в читмил, я выбиру булку с сахаром и спокойно её сжую, но от чизкейка откажусь отнозначно. Вот такой сюрприз. А ведь у меня в голове всегда сидела мысль, что отекают только от излишеств соли. Что как раз ко мне и не относится. Н-да....
Что ж всем удачи в похудательном труде!


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя