Страница 5 из 38

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 03 апр 2019, 23:37
Jenny
Главное угли удержала на месте)))

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 03 апр 2019, 23:39
InTheTwilight
Jenny, а как вообще самочувствие? Что с аппетитом?

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 03 апр 2019, 23:42
Jenny
Нуууу, я жрун однако и долго без пищи пока не могу, но перерывы уже дольше и не трясёт когда уже кушать хоцца) это уже хорошо. Наверное потом всё же аппетит поуменьшится, буду терпеливо ждать

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 03 апр 2019, 23:45
Jenny
Я читала что все по разному по времени адаптируются на КЕТО, бывает и до полугода, но я думаю что это скорее исключение из правил. Надеюсь у меня не так будет а побыстрее. К стати, настроение у меня однозначно улучшилось)))

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 03 апр 2019, 23:48
InTheTwilight
Значит уже есть прогресс. Просто замечательно! Намного проще не переесть и даже похудеть, если чувство голода не поднимает тебе нервы каждые пру часов. Я когда голодная становилась, а еды в данный момент не могла найти жутко агрессивная была, прям могла аж наорать. И когда еда всё же появлялась, то я её не жуя почти глотала, очень быстро прям сжирала за секунду. Ясен пень, что хотя бы пожуй я её нормально, то обошлась бы и меньшей порцией. Но проглоченное кусками не насыщает, поэтому съедаешь в разы больше необходимого. Теперь этого нет больше. Мне понадобилось около недели на адаптацию. Причем не к кето, а к ПГ. Кето сразу зашло. Но 20 углей мне было мало, 40 оказалось много. А вот около 30 самое оно. А голода как такового я с сентября месяца не испытываю вообще. Исключение когда у меня дни отдыха с углями или не дай бог зажор перед КД.

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 03 апр 2019, 23:53
Jenny
InTheTwilight писал(а):Source of the post Значит уже есть прогресс. Просто замечательно! Намного проще не переесть и даже похудеть, если чувство голода не поднимает тебе нервы каждые пру часов. Я когда голодная становилась, а еды в данный момент не могла найти жутко агрессивная была, прям могла аж наорать. И когда еда всё же появлялась, то я её не жуя почти глотала, очень быстро прям сжирала за секунду. Ясен пень, что хотя бы пожуй я её нормально, то обошлась бы и меньшей порцией. Но проглоченное кусками не насыщает, поэтому съедаешь в разы больше необходимого. Теперь этого нет больше. Мне понадобилось около недели на адаптацию. Причем не к кето, а к ПГ. Кето сразу зашло. Но 20 углей мне было мало, 40 оказалось много. А вот около 30 самое оно. А голода как такового я с сентября месяца не испытываю вообще. Исключение когда у меня дни отдыха с углями или не дай бог зажор перед КД.

Вот точна такая же фигня была когда голодная, вся нервная и орала как потерпевшая, пока не закину чего нибудь в топку))) Мы с мужем сегодня расписываться ходили, я только кофе со сливками выпила. Так меня в ЗАГСе даже тётя не выбешивала, я даже удивилась))) обычно они меня сильно раздражают)))). А тут нет, стояла улыбалась, мне даже как то непривычно своей такой реакции

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 04 апр 2019, 00:00
InTheTwilight
Jenny, ооооо!!! Так я тебя от души поздравляю с замечательным событием!!)))) Любви и понимания вам, будьте счастливы!)
Мы тоже с мужем просто расписались, без свадьбы. А потом обвенчались ещё, тоже фактически одни в огромной церкви были. Только папа мужа присутствовал. Даже короны никто не держал.

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 04 апр 2019, 00:20
Jenny
InTheTwilight писал(а):Source of the post Jenny, ооооо!!! Так я тебя от души поздравляю с замечательным событием!!)))) Любви и понимания вам, будьте счастливы!)
Мы тоже с мужем просто расписались, без свадьбы. А потом обвенчались ещё, тоже фактически одни в огромной церкви были. Только папа мужа присутствовал. Даже короны никто не держал.

Да мы с ним по второму кругу, так надо было))) но за поздравления спасибо, приятно!

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 04 апр 2019, 08:38
Ягодка
Ух ты, два раза жениться - это интересно))) Поздравляю! Мы тоже не праздновали. Просто расписались, без колец и всего. На сэкономленные деньги уехали на море.

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 04 апр 2019, 08:58
Jenny
Ягодка писал(а):Source of the post Ух ты, два раза жениться - это интересно))) Поздравляю! Мы тоже не праздновали. Просто расписались, без колец и всего. На сэкономленные деньги уехали на море.

Правильно и сделали!!!! Спасибо за поздравление!

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 04 апр 2019, 09:16
Jenny
Взвесилась, сегодня 77,8 потихонечку ещё-100(но минус!)

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 04 апр 2019, 23:35
Jenny
4 апреля, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
08:31Кофе натуральный заварной2000,410,4125200
08:31Сливки 10%802,283,595560,32
1-й прием пищи2803941070,32
09:46Грудинка свиная жареная10030,418,70,72920,1
09:46Яйцо куриное вареное вкрутую658,47,50,51044800
09:47Салат листья240,30,10,33900
09:47Помидоры черри370,3016300,10
2-й прием пищи226392634050,20
14:14Кофе натуральный заварной1000,20,50,265200
14:14Сливки 10%200,520,924560,11
3-й прием пищи120131300,11
17:00Курица тушеная95168,80,8147300,10
17:00Капуста тушеная со свининой20017,42112,83091,1
4-й прием пищи2953330144561,20
18:33Сыр Монастырский Клуб сыра752120,2026600
18:34Огурец маринованный802,20113200,10
18:35Чай черный3000,300100
5-й прием пищи455242012800,10
21:13Кофе натуральный заварной2000,410,4125200
21:13Молоко 6%1002,964,7870,4
6-й прием пищи300375990,40
Баланс 30 / 62 / 8 | Итого за день:1676103952713772,33
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 04 апр 2019, 23:37
Jenny
Надеюсь что сегодня больше ничего не сожру))) Купила вместо сливок молоко 6%, а с отрела на сливки 35% углей там поменьше но и калории побольше, буду думать

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 05 апр 2019, 00:37
InTheTwilight
Jenny, ты главное не зацикливайся. Если хочется есть, то это не обязательно физиологический голод, когда реально организм хочет есть. Это может быть голод психологический - по привычке, потому что любила хомячить, за компанию, потому что домашние сидят едят, уже писала про вкус любимой еды, что просто помнишь как это вкусно как тебе это нравится и кажется, что есть хочешь. Просто не заостряй на этом внимание. Тысячи людей на кето и ПГ голода не испытывают. У тебя такой же организм, ты тоже так можешь, можешь быть свободна от необходимости постоянно в себя что-то закидывать

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 05 апр 2019, 08:57
Jenny
Ну вот, вчера удержалась пожрать вечером и отвесик-400 ура!!! 77,4 опять как до перехода было, всё что прибавилось опять скинулось)))) стройнеем дальше

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 05 апр 2019, 09:26
Jenny
Решила померять давление, блин как то не радует с утра 165/102 (((( а я читала что на Кето давление нормализуется. Ну может через какое то время, не сразу. Таблетки пить боюсь, сбивала последнии разы давление и голова так после этого ломила жуть. Теперь даже и не знаю, на фиг я его померила, сидела бы себе спокойно и не парилась, но нет любопытно стало

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 05 апр 2019, 09:41
InTheTwilight
Jenny, не за один же день... На кето всё нормализуется. И вес и сахар и давление и кислотность и сон. Подожди, организм же ещё не в теме пока)

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 05 апр 2019, 09:51
Jenny
Прочитала дневничёк Киры и вспомнила про замеры, измерилась.
Талия 88-2см(90 было)
Бедра 109 -1см (110)
ОГ 109 - 1 см (110)
Пузо 99 - 2 см (101)
Шея 39- сколько было не помню, наверное не мерила
По 1-2 см это прогресс, с 30 марта, ведём наблюдения дальше.

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 05 апр 2019, 09:52
Jenny
InTheTwilight писал(а):Source of the post Jenny, не за один же день... На кето всё нормализуется. И вес и сахар и давление и кислотность и сон. Подожди, организм же ещё не в теме пока)

Ждёмс))) а куда деваться то

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Добавлено: 05 апр 2019, 11:12
Kira
Jenny, Поздравляю!!!! Толи ещё будет!!! Если сантиметры стали таять, значит верной дорогой идёшь товарищ)))) Так держать!