Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 03 апр 2019, 23:37

Главное угли удержала на месте)))
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение InTheTwilight » 03 апр 2019, 23:39

Jenny, а как вообще самочувствие? Что с аппетитом?
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 03 апр 2019, 23:42

Нуууу, я жрун однако и долго без пищи пока не могу, но перерывы уже дольше и не трясёт когда уже кушать хоцца) это уже хорошо. Наверное потом всё же аппетит поуменьшится, буду терпеливо ждать
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 03 апр 2019, 23:45

Я читала что все по разному по времени адаптируются на КЕТО, бывает и до полугода, но я думаю что это скорее исключение из правил. Надеюсь у меня не так будет а побыстрее. К стати, настроение у меня однозначно улучшилось)))
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение InTheTwilight » 03 апр 2019, 23:48

Значит уже есть прогресс. Просто замечательно! Намного проще не переесть и даже похудеть, если чувство голода не поднимает тебе нервы каждые пру часов. Я когда голодная становилась, а еды в данный момент не могла найти жутко агрессивная была, прям могла аж наорать. И когда еда всё же появлялась, то я её не жуя почти глотала, очень быстро прям сжирала за секунду. Ясен пень, что хотя бы пожуй я её нормально, то обошлась бы и меньшей порцией. Но проглоченное кусками не насыщает, поэтому съедаешь в разы больше необходимого. Теперь этого нет больше. Мне понадобилось около недели на адаптацию. Причем не к кето, а к ПГ. Кето сразу зашло. Но 20 углей мне было мало, 40 оказалось много. А вот около 30 самое оно. А голода как такового я с сентября месяца не испытываю вообще. Исключение когда у меня дни отдыха с углями или не дай бог зажор перед КД.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 03 апр 2019, 23:53

InTheTwilight писал(а):Source of the post Значит уже есть прогресс. Просто замечательно! Намного проще не переесть и даже похудеть, если чувство голода не поднимает тебе нервы каждые пру часов. Я когда голодная становилась, а еды в данный момент не могла найти жутко агрессивная была, прям могла аж наорать. И когда еда всё же появлялась, то я её не жуя почти глотала, очень быстро прям сжирала за секунду. Ясен пень, что хотя бы пожуй я её нормально, то обошлась бы и меньшей порцией. Но проглоченное кусками не насыщает, поэтому съедаешь в разы больше необходимого. Теперь этого нет больше. Мне понадобилось около недели на адаптацию. Причем не к кето, а к ПГ. Кето сразу зашло. Но 20 углей мне было мало, 40 оказалось много. А вот около 30 самое оно. А голода как такового я с сентября месяца не испытываю вообще. Исключение когда у меня дни отдыха с углями или не дай бог зажор перед КД.

Вот точна такая же фигня была когда голодная, вся нервная и орала как потерпевшая, пока не закину чего нибудь в топку))) Мы с мужем сегодня расписываться ходили, я только кофе со сливками выпила. Так меня в ЗАГСе даже тётя не выбешивала, я даже удивилась))) обычно они меня сильно раздражают)))). А тут нет, стояла улыбалась, мне даже как то непривычно своей такой реакции
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение InTheTwilight » 04 апр 2019, 00:00

Jenny, ооооо!!! Так я тебя от души поздравляю с замечательным событием!!)))) Любви и понимания вам, будьте счастливы!)
Мы тоже с мужем просто расписались, без свадьбы. А потом обвенчались ещё, тоже фактически одни в огромной церкви были. Только папа мужа присутствовал. Даже короны никто не держал.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 04 апр 2019, 00:20

InTheTwilight писал(а):Source of the post Jenny, ооооо!!! Так я тебя от души поздравляю с замечательным событием!!)))) Любви и понимания вам, будьте счастливы!)
Мы тоже с мужем просто расписались, без свадьбы. А потом обвенчались ещё, тоже фактически одни в огромной церкви были. Только папа мужа присутствовал. Даже короны никто не держал.

Да мы с ним по второму кругу, так надо было))) но за поздравления спасибо, приятно!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Ягодка

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Ягодка » 04 апр 2019, 08:38

Ух ты, два раза жениться - это интересно))) Поздравляю! Мы тоже не праздновали. Просто расписались, без колец и всего. На сэкономленные деньги уехали на море.

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 04 апр 2019, 08:58

Ягодка писал(а):Source of the post Ух ты, два раза жениться - это интересно))) Поздравляю! Мы тоже не праздновали. Просто расписались, без колец и всего. На сэкономленные деньги уехали на море.

Правильно и сделали!!!! Спасибо за поздравление!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 04 апр 2019, 09:16

Взвесилась, сегодня 77,8 потихонечку ещё-100(но минус!)
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 04 апр 2019, 23:35

4 апреля, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
08:31Кофе натуральный заварной2000,410,4125200
08:31Сливки 10%802,283,595560,32
1-й прием пищи2803941070,32
09:46Грудинка свиная жареная10030,418,70,72920,1
09:46Яйцо куриное вареное вкрутую658,47,50,51044800
09:47Салат листья240,30,10,33900
09:47Помидоры черри370,3016300,10
2-й прием пищи226392634050,20
14:14Кофе натуральный заварной1000,20,50,265200
14:14Сливки 10%200,520,924560,11
3-й прием пищи120131300,11
17:00Курица тушеная95168,80,8147300,10
17:00Капуста тушеная со свининой20017,42112,83091,1
4-й прием пищи2953330144561,20
18:33Сыр Монастырский Клуб сыра752120,2026600
18:34Огурец маринованный802,20113200,10
18:35Чай черный3000,300100
5-й прием пищи455242012800,10
21:13Кофе натуральный заварной2000,410,4125200
21:13Молоко 6%1002,964,7870,4
6-й прием пищи300375990,40
Баланс 30 / 62 / 8 | Итого за день:1676103952713772,33
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 04 апр 2019, 23:37

Надеюсь что сегодня больше ничего не сожру))) Купила вместо сливок молоко 6%, а с отрела на сливки 35% углей там поменьше но и калории побольше, буду думать
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение InTheTwilight » 05 апр 2019, 00:37

Jenny, ты главное не зацикливайся. Если хочется есть, то это не обязательно физиологический голод, когда реально организм хочет есть. Это может быть голод психологический - по привычке, потому что любила хомячить, за компанию, потому что домашние сидят едят, уже писала про вкус любимой еды, что просто помнишь как это вкусно как тебе это нравится и кажется, что есть хочешь. Просто не заостряй на этом внимание. Тысячи людей на кето и ПГ голода не испытывают. У тебя такой же организм, ты тоже так можешь, можешь быть свободна от необходимости постоянно в себя что-то закидывать
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 05 апр 2019, 08:57

Ну вот, вчера удержалась пожрать вечером и отвесик-400 ура!!! 77,4 опять как до перехода было, всё что прибавилось опять скинулось)))) стройнеем дальше
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 05 апр 2019, 09:26

Решила померять давление, блин как то не радует с утра 165/102 (((( а я читала что на Кето давление нормализуется. Ну может через какое то время, не сразу. Таблетки пить боюсь, сбивала последнии разы давление и голова так после этого ломила жуть. Теперь даже и не знаю, на фиг я его померила, сидела бы себе спокойно и не парилась, но нет любопытно стало
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение InTheTwilight » 05 апр 2019, 09:41

Jenny, не за один же день... На кето всё нормализуется. И вес и сахар и давление и кислотность и сон. Подожди, организм же ещё не в теме пока)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 05 апр 2019, 09:51

Прочитала дневничёк Киры и вспомнила про замеры, измерилась.
Талия 88-2см(90 было)
Бедра 109 -1см (110)
ОГ 109 - 1 см (110)
Пузо 99 - 2 см (101)
Шея 39- сколько было не помню, наверное не мерила
По 1-2 см это прогресс, с 30 марта, ведём наблюдения дальше.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 05 апр 2019, 09:52

InTheTwilight писал(а):Source of the post Jenny, не за один же день... На кето всё нормализуется. И вес и сахар и давление и кислотность и сон. Подожди, организм же ещё не в теме пока)

Ждёмс))) а куда деваться то
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Kira » 05 апр 2019, 11:12

Jenny, Поздравляю!!!! Толи ещё будет!!! Если сантиметры стали таять, значит верной дорогой идёшь товарищ)))) Так держать!
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей