Форум ХиКи

26 мая, Вс

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
11:54	Брокколи в сливках с сыром	146	5,4	21,8	5,7	241		0,5
11:54	Грудинка жареная свинина	108	21,2	28,3	0	339		0	0
11:55	Масло мст	6	0	6	0	54		0	0
	1-й прием пищи	260	27	56	6	634		0,5	0
18:04	Грудинка жареная свинина	47	9,2	12,3	0	148		0	0
18:04	Курдюк копченый	50	0	49,7	0	448		0	0
18:07	Огурец грунтовый	75	0,6	0,1	1,9	11	20	0,2	0
18:07	Капуста и сельдерей	97	1,5	5,1	3,8	67		0,3
18:08	КЕТО хлеб льняной	50	8,2	10,6	3,3	142		0,3
	2-й прием пищи	319	20	78	9	816		0,8	0
	Баланс 13 / 83 / 4 | Итого за день:	579	46	134	15	1450		1,3	0

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Доброе утро всем! Сегодня меня посетил отвес в -200 грамм. Ну хоть 200. Так то уже давно туда сюда прыгает вес. Интересно в низ пойдёт или опять сначала плюсану???

Мне кажется уже вниз должно. И так адаптация у тебя была до неприличия долгой!!! Я за это время уже 3 раза успела нажрать и скинуть))))) Должно теперь идти вниз! Питание ты наладила, свой ритм нашла, болезнь потиху уходит... оргнизм придет в расновесие и отвесит обязательно. Думаю таки продолжишь по 200г в день терять, если не косячить.

InTheTwilight писал(а):Source of the post Мне кажется уже вниз должно. И так адаптация у тебя была до неприличия долгой!!! Я за это время уже 3 раза успела нажрать и скинуть))))) Должно теперь идти вниз! Питание ты наладила, свой ритм нашла, болезнь потиху уходит... оргнизм придет в расновесие и отвесит обязательно. Думаю таки продолжишь по 200г в день терять, если не косячить.

Светик, так у меня возраст интересный, вот по этому. Я до 40 лет тоже по другому скидывала, могла за 2 недели 8 кг легко и потом не набирать.
А сейчас, старость не радость говорят. Так что набралась терпением и худею как худееться, косяков у меня считаю что нет. И потом, я нажрала эти кг за 13 лет, так что быстро не получиться, но то что получиться, это точно!

Уже получается! И очень хорошо)

Жень, ты отекаешь, не забывай. Я помню малую, была похожа на маленького китайского поросенка. Сойдёт отек и все будет гуд. Возраст возрастом, а дефицит прежде всего. Маринка тоже на возраст грешила, а оказалось показалось.

Nadejda 74,

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Маринка тоже на возраст грешила, а оказалось показалось.

- это точно!) Проверено) Надюш, ты права.

Доброе утро всем! Слилась слилась водичка, сегодня -600, не зря я ела всё только полезное и жирное
Надеюсь и дальше будет в низ двигаться

Ну и объём за всё время ОГ 105(-5) ОТ 85(-5) ОБ 106(-4) ОЖ 95(-6) больше всего радует животик))) жопа отстаёт, грудь тает( печалька), ну что поделать, издержки от хорошего

Jenny,

Jenny писал(а):Source of the post Ну и объём за всё время

- за какое время? За два месяца, как здесь? А вес сколько за это же время, -7,1кг, верно?
Хорошая суточная калорийностьу тебя 1350-1450. Оптимально, чтобы точно снизить вес до 65-60кг. Если будешь так удерживать, то скоро ко мне "подберёшься"))
Успехов!

Жень, ура. Значит и болезнь начинает отступать! Три месяца кашлять это не значит три месяца отека. Он сойдет раньше. Будешь как гусеничка, которая выбралась из кокона отека и превратилась в бабочку.

маринночка писал(а):Source of the post Jenny,

Jenny писал(а):Source of the post Ну и объём за всё время

- за какое время? За два месяца, как здесь? А вес сколько за это же время, -7,1кг, верно?
Хорошая суточная калорийностьу тебя 1350-1450. Оптимально, чтобы точно снизить вес до 65-60кг. Если будешь так удерживать, то скоро ко мне "подберёшься"))
Успехов!

Спасибо, мариночка! Я надеюсь!

[quote="Nadejda 74"]Source of the post Жень, ура. Значит и болезнь начинает отступать! Три месяца кашлять это не значит три месяца отека. Он сойдет раньше. Будешь как гусеничка, которая выбралась из кокона отека и превратилась в бабочку.[/
Да, отёк сходит это факт! Но кашель мучает и спать нормально конечно не даёт. Но мы не сдаёмся, мы не такие!!!
Спасибо за поддержку!!!

Жаль только вот что лицо никак не худеет((( всё такое же как у хомяка, щёки и второй подбородок. Но я надеюсь что потом, дойдёт дело и до лица. А то по лицу и не скажешь что 7 кг нет.

какая ты молодец!!

главное - не отступать.
да, приболела, да. нехорошо - это не повод все бросить и обложиться тортиками..))

Женя, вот захотела и сделала!

теперь тебя не остановишь, пока ты до цели не дойдешь..))

LarSen писал(а):какая ты молодец!!

главное - не отступать.
да, приболела, да. нехорошо - это не повод все бросить и обложиться тортиками..))

Женя, вот захотела и сделала!

теперь тебя не остановишь, пока ты до цели не дойдешь..))

Спасибо Лариса! Очень приятно! Отступать ни за что не хочу! Тем более что не голодую, глупо было бы))) а тортики, так я если что творог жирный со сливками и фитпарадом и кето кекс, вот мне и вкусняшка горсточку ягод туда ещё

Jenny писал(а):Жаль только вот что лицо никак не худеет((( всё такое же как у хомяка, щёки и второй подбородок. Но я надеюсь что потом, дойдёт дело и до лица. А то по лицу и не скажешь что 7 кг нет.

Жень, так отек при коклюше как раз на лице очень долго держится. Пишу же, мелкая была похожа на маленького китайского поросенка. Заплывшие глаза, опухшая шея. Мы только по этому отеку и длительному кашлю у троих соседких детей диагноз поставили. Анализы поздно кинулись сдавать. Из взрослых сестра моя подхватила. Так что терпение, друг мой, терпение. И все будет хорошо!

28 мая, Вт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
12:00	Авокадо	52	1	7,8	4,7	93	10	0,4	0
12:00	Масло топленое	26	0	25,7	0	232		0	0
12:00	Бекон варено-копченый в вакууме	62	9,5	14,3	0,4	168		0
12:00	Лук репчатый	38	0,5	0,1	3,1	15	15	0,3	0
12:00	Яйцо куриное целое сырое	180	22,9	19,6	1,3	283	48	0,1	1
12:00	Сок лимонный	3	0	0	0,1	1	20	0	0
	1-й прием пищи	361	34	68	10	792		0,8	1
15:23	Кофе со сливками без сахара	150	1,2	3	1,4	37		0,1
	2-й прием пищи	150	1	3	1	37		0,1
18:00	Капуста и сельдерей	93	1,4	4,9	3,7	64		0,3
18:00	Огурец грунтовый	223	1,8	0,2	5,6	31	20	0,5	1
18:00	Грудинка жареная свинина	163	32	42,7	0	512		0	0
18:00	Авокадо	40	0,8	6	3,6	72	10	0,3	0
	3-й прием пищи	519	36	54	13	679		1,1	1
	Баланс 19 / 75 / 6 | Итого за день:	1030	71	124	24	1508		2	2

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Jenny, молодец! Терпение наше все!

Доброе утро! Вес сегодня -200 грамм 72.7 юххууу надеюсь это надолго