Страница 23 из 38
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 07 май 2019, 00:46
Jenny
Меня опять настиг жрун ((( похудеть побыстрее не удастся
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 07 май 2019, 11:33
Jenny
Доброе утро, вес сползает но очень медленно, сегодня 74.7
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 07 май 2019, 11:35
Jenny
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 07 май 2019, 22:58
Jenny
7 мая, ВтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
12:00 | Огурец парниковый | 111 | 0,8 | 0,1 | 2,1 | 13 | 20 | 0,2 | 0 |
12:01 | Салат листья | 17 | 0,2 | 0 | 0,2 | 2 | 9 | 0 | 0 |
12:05 | Сердце куриное тушёное 06.05.19 | 250 | 37,4 | 28,1 | 9,2 | 440 | | 0,8 | |
12:05 | Молоко кокосовое 17-19% жирности | 100 | 1,6 | 19 | 2 | 185 | | 0,2 | |
| 1-й прием пищи | 478 | 40 | 47 | 14 | 640 | | 1,2 | 0 |
18:00 | Огурец парниковый | 100 | 0,7 | 0,1 | 1,9 | 11 | 20 | 0,2 | 0 |
18:00 | Грудинка свиная на протвене | 177 | 37,2 | 17,7 | 0 | 308 | 0 | 0 | 0 |
18:01 | Салат листья | 20 | 0,2 | 0,1 | 0,3 | 3 | 9 | 0 | 0 |
18:11 | Сало свиное соленное | 25 | 0,4 | 20,6 | 0 | 187 | | 0 | 0 |
| 2-й прием пищи | 322 | 39 | 39 | 2 | 509 | | 0,2 | 0 |
| Баланс 27 / 67 / 5 | Итого за день: | 800 | 79 | 86 | 16 | 1149 | | 1,4 | 0 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 07 май 2019, 23:06
Jenny
Вот сегодня видимо за три зажорных дня разгрузка, хотела десерт ещё ухомячить, но по белкам был ахтунг. Сало всё не влезло, убрала половину.
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 08 май 2019, 22:11
Jenny
8 мая, СрВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
13:28 | Салат листья | 16 | 0,2 | 0 | 0,2 | 2 | 9 | 0 | 0 |
13:28 | Огурец грунтовый | 127 | 1 | 0,1 | 3,2 | 18 | 20 | 0,3 | 1 |
13:34 | Грудинка свиная на протвене | 222 | 46,6 | 22,2 | 0 | 386 | 0 | 0 | 0 |
13:55 | Кофе со сливками без сахара | 150 | 1,2 | 3 | 1,4 | 37 | | 0,1 | |
| 1-й прием пищи | 515 | 49 | 25 | 5 | 443 | | 0,4 | 1 |
18:00 | Сливки 35% | 25 | 0,6 | 8,8 | 0,8 | 84 | 56 | 0,1 | 0 |
18:00 | Крем-сыр labne | 150 | 6,8 | 27 | 5,4 | 291 | | 0,4 | |
18:00 | Тилапия запеченная в духовке | 264 | 49,1 | 5 | 0 | 242 | | 0 | 0 |
18:00 | Масло какао | 25 | 0 | 25 | 0 | 225 | | 0 | 0 |
18:20 | Молоко кокосовое 17-19% жирности | 80 | 1,3 | 15,2 | 1,6 | 148 | | 0,1 | |
18:28 | Капуста брокколи замороженная | 50 | 1,6 | 0,1 | 2,3 | 17 | 15 | 0,2 | 0 |
| 2-й прием пищи | 594 | 59 | 81 | 10 | 1007 | | 0,8 | 0 |
| Баланс 30 / 66 / 4 | Итого за день: | 1109 | 108 | 106 | 15 | 1450 | | 1,2 | 1 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 08 май 2019, 22:13
Jenny
Вес тот же, топчусь на месте. Простыла не по детски, лечусь и отекаю утром постоянно. Не до похудания организму.
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 09 май 2019, 07:03
Фаина
Jenny, конечно ему не до похудения и дефицита,ему сейчас полноценный отдых нужен,и обильное питье.выздоравливай!
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 09 май 2019, 10:48
Jenny
Фаина, пытаюсь, но почему то только хуже становится(((
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 09 май 2019, 15:29
InTheTwilight
Жень поправляйся! Лекарства может ну его этот сахар. Быстрее пройдёт.
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 10 май 2019, 11:06
Jenny
Доброе утро всем! Вчера ничего не считала. Сделала себе сырники с льняной мукой, мне не понравились. Какие то клейкие((( ну не знаю как объяснить, не моё короче. Нажарила кабачок, вкусненько, бульон попила со щей на свинине. Ела нарезку из свинины и помидорку. Десерт из маскапоне тоже немного. Но вот честно сказать, маскапоне ела первый раз, ну не считая пирожных покупных. Мне он не по вкусу, брать больше не буду. Авокадо говорят надо есть, терпеть его не могу, лежит в холодильнике, не могу себя пересилить и съесть. Гадость редкостная, но говорят прям такая полезная вещь, ну незнаю ((( надо и не могу. Это как рыбий жир в детстве некоторым давали в ложке, видимо такой для меня авокадо, тухлятину всегда напоминает. Вес как проснулась 74.1 а через пол часа 74.2 короче весы тоже глючные какие то.
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 10 май 2019, 12:25
Фаина
Jenny, авакадо даже не пробовала,стоит очень дорого.Мне на него денег жалко Почти 500 р за кг,это слишком для фрукта,хоть и полезного.К тому же даже на вид он мне не нравится.Хорошо,что ты пишешь,что не нравится,спокойно теперь могу не брать.А вот маскарпоне взбитый со сметаной и сахзамом мне понравился.К кето- тортику
крем самое то,А вот моцареллу которую все нахваливала, тоже так себе.безвкусным показался.Ну а сырники лучше с кокосовой мукой,С льняной тоже не получалось
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 10 май 2019, 12:32
Jenny
Фаина писал(а):Source of the post Jenny, авакадо даже не пробовала,стоит очень дорого.Мне на него денег жалко Почти 500 р за кг,это слишком для фрукта,хоть и полезного.К тому же даже на вид он мне не нравится.Хорошо,что ты пишешь,что не нравится,спокойно теперь могу не брать.А вот маскарпоне взбитый со сметаной и сахзамом мне понравился.К кето- тортику
крем самое то,А вот моцареллу которую все нахваливала, тоже так себе.безвкусным показался.Ну а сырники лучше с кокосовой мукой,С льняной тоже не получалось
В следующий раз , попробую с кокосовой, может лучше будет. Я сырники то люблю, его те которые я сделала мне не по вкусу. Авокадо у нас по штучно продают, штука где то 50-60 рублей, за кг не знаю. Но вот для меня реально салат в который добавлено авокадо как испорченный на вкус, помню делала соус гуакамоле что ли, тоже не пошёл, меня от него тошнит. Многие на хлеб даже намазывают, говорят ореховый вкус, я его есть не научилась, вот тошнит и всё((( лучше орехов поем, тоже жирно и полезно
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 10 май 2019, 22:39
Jenny
10 мая, ПтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
12:44 | Яичница с беконом жаренная на сливочном масле | 200 | 21 | 56,4 | 1 | 594 | | 0,1 | |
12:45 | Огурец грунтовый | 70 | 0,6 | 0,1 | 1,8 | 10 | 20 | 0,2 | 0 |
12:45 | Помидор | 100 | 0,6 | 0 | 4,2 | 19 | 30 | 0,4 | 1 |
12:45 | Кабачки на гриле | 100 | 1 | 3 | 5,5 | 53 | | 0,5 | |
12:46 | Масло топленое | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 | | 0 | 0 |
12:46 | Сало свиное соленное | 5 | 0,1 | 4,1 | 0 | 37 | | 0 | 0 |
12:46 | Сыр Камамбер | 75 | 15 | 18 | 0 | 222 | | 0 | 0 |
13:05 | Молоко кокосовое 17-19% жирности | 80 | 1,3 | 15,2 | 1,6 | 148 | | 0,1 | |
| 1-й прием пищи | 635 | 40 | 102 | 14 | 1128 | | 1,3 | 1 |
20:35 | Семечки тыквенные | 5 | 1,6 | 2,1 | 0,6 | 28 | 25 | 0 | 0 |
21:00 | Огурец маринованный | 100 | 2,8 | 0 | 1,3 | 16 | 20 | 0,1 | 0 |
21:00 | Крылышки куриные в духовке | 180 | 34,4 | 41,2 | 0 | 509 | | 0 | 0 |
21:35 | Молоко кокосовое 17-19% жирности | 80 | 1,3 | 15,2 | 1,6 | 148 | | 0,1 | |
| 2-й прием пищи | 365 | 40 | 59 | 4 | 701 | | 0,2 | 0 |
| Баланс 17 / 79 / 4 | Итого за день: | 1000 | 80 | 160 | 18 | 1829 | | 1,5 | 1 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 10 май 2019, 22:40
Jenny
Всё приблизительно посчитала, исходя из веса предыдущих порций
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 11 май 2019, 20:27
Jenny
11 мая, СбВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
11:55 | Сыр Камамбер | 55 | 11 | 13,2 | 0 | 163 | | 0 | 0 |
11:58 | Помидор | 96 | 0,6 | 0 | 4 | 18 | 30 | 0,3 | 1 |
12:00 | Огурец маринованный | 16 | 0,4 | 0 | 0,2 | 3 | 20 | 0 | 0 |
12:04 | Окорочок куриный запеченный в духовке | 137 | 27 | 12,8 | 0,1 | 224 | 30 | 0 | 0 |
12:55 | Сливки 20% | 100 | 2,5 | 20 | 4 | 206 | 56 | 0,3 | 2 |
| 1-й прием пищи | 404 | 42 | 46 | 8 | 614 | | 0,6 | 3 |
17:47 | Бразильский орех | 10 | 1,4 | 6,7 | 0,5 | 68 | 15 | 0 | 0 |
18:30 | Печень минтая по приморски | 120 | 7,2 | 60 | 0 | 569 | | 0 | 0 |
18:30 | Салат листья | 34 | 0,4 | 0,1 | 0,4 | 4 | 9 | 0 | 0 |
18:30 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 112 | 14,4 | 13 | 0,9 | 179 | 48 | 0,1 | 0 |
| 2-й прием пищи | 276 | 23 | 80 | 2 | 820 | | 0,1 | 0 |
| Баланс 18 / 79 / 3 | Итого за день: | 680 | 65 | 126 | 10 | 1434 | | 0,7 | 3 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 11 май 2019, 20:31
Jenny
Ну никак без молочки не обходится трапеза у меня. Надо взять себя в руки, но сначало всё доесть надо то что есть и брать пока не буду. Кашель так и не проходит гад, прям напасть какая то блин.
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 11 май 2019, 23:44
LarSen
Jenny писал(а):Ну никак без молочки не обходится трапеза у меня. Надо взять себя в руки, но сначало всё доесть надо то что есть и брать пока не буду. Кашель так и не проходит гад, прям напасть какая то блин.
а что не так у тебя с молочкой?
не дружишь с ней?
или просто решила, что это - лишнее в твоем рационе?
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 12 май 2019, 23:09
Jenny
12 мая, ВсВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
11:32 | Бульон из рёбрышек свинины | 800 | 17,6 | 26,1 | 1,9 | 312 | | 0,2 | |
12:01 | Масло кокосовое | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 | | 0 | 0 |
12:23 | Масло топленое | 10 | 0 | 9,9 | 0 | 89 | | 0 | 0 |
| 1-й прием пищи | 815 | 18 | 41 | 2 | 446 | | 0,2 | 0 |
16:45 | Авокадо | 42 | 0,8 | 6,3 | 3,8 | 75 | 10 | 0,3 | 0 |
17:17 | Сыр Каймак мягкий | 150 | 9,2 | 35,2 | 1,7 | 361 | 0 | 0,1 | 0 |
17:18 | Кета соленая в масле | 70 | 12,2 | 12,4 | 2,3 | 169 | | 0,2 | |
| 2-й прием пищи | 262 | 22 | 54 | 8 | 605 | | 0,6 | 0 |
20:05 | Помидор | 86 | 0,5 | 0 | 3,6 | 17 | 30 | 0,3 | 1 |
20:05 | Грудинка свиная на протвене | 70 | 14,7 | 7 | 0 | 122 | 0 | 0 | 0 |
| 3-й прием пищи | 156 | 15 | 7 | 4 | 139 | | 0,3 | 1 |
| Баланс 18 / 77 / 4 | Итого за день: | 1233 | 55 | 102 | 13 | 1190 | | 1,1 | 1 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 12 май 2019, 23:19
Jenny
Добрый вечер всем! Самочувствие капец((( кашель замучал, голова раскалывается каждый день, болеть начинает уже ночью. Пью обезболивающие. Сказали что это какая то бактериальная инфекция, вот антибиотик подключила. Мне ещё сдаётся что и кето-грипп подключился. В общем вся умученная в конец((((. Наварила бульона выпила, ради электролитов но мне он как то не понравился эффект. Авокадо половину тоже съела, уже что ради пользы дела не съеш, но как ни странно он зашёл норм, по сравнению с другими разами. Вес стоит на своём месте, боремся с организмом, кто кого. Печалька конечно. Сегодня есть то не хотелось, это я про голод, но вот увидела Конфеты, зефирки и всякие вкусняшки и съела бы с удовольствием))), но понимаю что есть то не хочу и это мой мозг сахару выклянчить решил. Он у меня упрямый, но я тоже, так что если не помрём то точно выживем! Всем бобра! И отвесов!!!