Страница 2 из 38
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 30 мар 2019, 10:46
Jenny
Отвеса пока нет, пойду весы электронные покупать. А то на моих механических не видно граммы, только кг. А так хочется увидеть , даже 100 гр. но в минус
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 30 мар 2019, 11:09
Jenny
Наконец то купила сантиметр и обмерялась.
ОГ 110, под грудью 90, объём живота 101.
Всё пишу сюда, а то дома точно потеряю где записывала
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 30 мар 2019, 11:12
Jenny
Живот пытается конкурировать с грудью, вот это я наела
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 30 мар 2019, 11:15
Jenny
Ну вот как получается, целый день бегали по делам и магазинам. Жрать хотелось до дури, наелась тем что попадалось под руку. Вечером еле дождалась курицу из духовки. Голодно однако каждые два , три часа (((
30 марта, СбВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
22:06 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
21:44 | Бедро куриное без кожи жареное | 150 | 42,4 | 15,6 | 1,8 | 317 |
| 5-й прием пищи | 500 | 45 | 18 | 4 | 356 |
18:13 | Селедка под шубой Лента | 150 | 8 | 23,6 | 7,8 | 275 |
| 4-й прием пищи | 150 | 8 | 24 | 8 | 275 |
16:30 | Кола зеро | 200 | 0,2 | 0 | 0 | 0 |
16:29 | Цезарь ролл макдональдс | 150 | 15 | 16,4 | 34 | 348 |
| 3-й прием пищи | 350 | 15 | 16 | 34 | 348 |
10:53 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
10:53 | Сыр плавленый сливочный Виола | 25 | 4 | 5,8 | 0,9 | 71 |
10:51 | Хлеб ржаной Аладушкин | 68 | 4,2 | 0,8 | 27,1 | 133 |
| 2-й прием пищи | 443 | 11 | 9 | 30 | 243 |
09:42 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
| 1-й прием пищи | 350 | 2 | 2 | 2 | 39 |
| Баланс 26 / 50 / 25 | Итого за день: | 1793 | 81 | 69 | 77 | 1261 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 30 мар 2019, 11:18
Фаина
Jenny, привет! Конечно здесь для того и дневничок чтобы отслеживать,но ещё в программе пиши,там статистику можно отследить.ну и весы лучше конечно электронные.Успеха в нашем похудательном деле!
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 30 мар 2019, 11:20
Jenny
Спасибо, Фаина!
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 30 мар 2019, 11:21
Jenny
Простите девочки, совсем забыла представиться! Меня зовут Женя.
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 30 мар 2019, 11:57
InTheTwilight
Jenny писал(а):Source of the post Простите девочки, совсем забыла представиться! Меня зовут Женя.
Приятно)
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 31 мар 2019, 00:14
Jenny
Что то про сегодня не туда вставилось
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 31 мар 2019, 00:40
InTheTwilight
Ну походу вообще не вставилось)))
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 31 мар 2019, 07:10
Ягодка
Привет! Так сборной соляночки захотелось! Прям жадно сглотнула слюну))
Мне с детства тоже хочется есть примерно с трехчасовым интервалом. А подружка всю жизнь поест утром, весь день забывает поесть, потом ужин. Свекровь тоже может весь день не есть в буквальном смысле слова. Когда свёкор в походе или в больнице, она еду один раз приготовит, как правило обед, и всё, утром пустой кофе. Я как-то раз приехала к ней вечером, когда мужчины в походе были, собиралась заодно поужинать с ней, а у нее ужина нет! вообще! ни грамма! Ну а зачем есть, если мужа нет и еду готовить не надо))) Всю жизнь так живет. 45 килограммов, рост 158, сейчас, может, и 155, с возрастом.
А я сейчас, чтобы увеличить свои трехчасовые интервалы, забиваю голод водой. Терплю до последнего, уже когда вода совсем перестаёт помогать, тогда ем. Удаётся делать перерывы от 4 до 6 часов. Но такое получается только в выспавшемся состоянии. На недосыпе очень хочется есть. Стараюсь не ходить недоспатой. Лептин!))
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 31 мар 2019, 10:06
Jenny
30 марта, СбВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
22:06 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
21:44 | Бедро куриное без кожи жареное | 150 | 42,4 | 15,6 | 1,8 | 317 |
| 5-й прием пищи | 500 | 45 | 18 | 4 | 356 |
18:13 | Селедка под шубой Лента | 150 | 8 | 23,6 | 7,8 | 275 |
| 4-й прием пищи | 150 | 8 | 24 | 8 | 275 |
16:30 | Кола зеро | 200 | 0,2 | 0 | 0 | 0 |
16:29 | Цезарь ролл макдональдс | 150 | 15 | 16,4 | 34 | 348 |
| 3-й прием пищи | 350 | 15 | 16 | 34 | 348 |
10:53 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
10:53 | Сыр плавленый сливочный Виола | 25 | 4 | 5,8 | 0,9 | 71 |
10:51 | Хлеб ржаной Аладушкин | 68 | 4,2 | 0,8 | 27,1 | 133 |
| 2-й прием пищи | 443 | 11 | 9 | 30 | 243 |
09:42 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
| 1-й прием пищи | 350 | 2 | 2 | 2 | 39 |
| Баланс 26 / 50 / 25 | Итого за день: | 1793 | 81 | 69 | 77 | 1261 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 31 мар 2019, 10:08
Jenny
Скопировала ещё раз, вчерашнее безобразие. Новые весы утром показали 77.4 ура))) Только вот вчера вечером когда их настраивала они показали 79.4(((
Ну это наверное одежда и еда за день в желудке)))) успокоила я себя
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 31 мар 2019, 11:30
Jenny
Попробую сегодня урезать углеводы, ну выходной день конечно, как получится питаться не знаю. Снова в бега
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 31 мар 2019, 12:21
InTheTwilight
Жень мало 1200кк, не загоняй организм в режим экономии, это самая распространённая ошибка. Он потерпит немного, а потом возьмёт и не отвесит, да ещё и в зажор отправит. Чтобы худеть нужно кушать.
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 31 мар 2019, 20:56
Nadejda 74
Привет и от меня! Успехов!
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 31 мар 2019, 22:29
Jenny
Девочки, я сегодня сытая!)))) и меня не трясло ни грамма вот что ела, сейчас скину. Шаверма конечно углей добавила хорошенько, но кушать надо было что то, вот пришлось её
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 31 мар 2019, 22:30
Jenny
31 марта, ВсВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
21:02 | Кето пюре | 200 | 3,4 | 14,9 | 6,5 | 174 |
20:44 | Грудинка свиная жареная | 80 | 24,3 | 15 | 0,6 | 234 |
| 5-й прием пищи | 280 | 28 | 30 | 7 | 408 |
17:00 | Кофе натуральный заварной с молоком | 150 | 1 | 1 | 0,8 | 17 |
| 4-й прием пищи | 150 | 1 | 1 | 1 | 17 |
15:30 | Шаурма с курицей и овощами,с добавлением майонеза | 250 | 22,5 | 22 | 36,2 | 433 |
| 3-й прием пищи | 250 | 23 | 22 | 36 | 433 |
10:42 | Сыр плавленный Виола 4 сыра | 16 | 1,6 | 2,7 | 1,1 | 35 |
10:27 | Бедро куриное без кожи жареное | 110 | 31,1 | 11,4 | 1,3 | 233 |
| 2-й прием пищи | 126 | 33 | 14 | 2 | 268 |
09:20 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
| 1-й прием пищи | 350 | 2 | 2 | 2 | 39 |
| Баланс 30 / 54 / 17 | Итого за день: | 1156 | 86 | 69 | 48 | 1165 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 31 мар 2019, 22:31
Jenny
Я на ужин наелась до отвала))) всё, нафиг углеводы
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добавлено: 31 мар 2019, 22:46
Jenny
Ягодка писал(а):Source of the post Привет! Так сборной соляночки захотелось! Прям жадно сглотнула слюну))
Мне с детства тоже хочется есть примерно с трехчасовым интервалом. А подружка всю жизнь поест утром, весь день забывает поесть, потом ужин. Свекровь тоже может весь день не есть в буквальном смысле слова. Когда свёкор в походе или в больнице, она еду один раз приготовит, как правило обед, и всё, утром пустой кофе. Я как-то раз приехала к ней вечером, когда мужчины в походе были, собиралась заодно поужинать с ней, а у нее ужина нет! вообще! ни грамма! Ну а зачем есть, если мужа нет и еду готовить не надо))) Всю жизнь так живет. 45 килограммов, рост 158, сейчас, может, и 155, с возрастом.
А я сейчас, чтобы увеличить свои трехчасовые интервалы, забиваю голод водой. Терплю до последнего, уже когда вода совсем перестаёт помогать, тогда ем. Удаётся делать перерывы от 4 до 6 часов. Но такое получается только в выспавшемся состоянии. На недосыпе очень хочется есть. Стараюсь не ходить недоспатой. Лептин!))
Не помогает мне вода((( я пробывала, трясёт от голода и всё, сахар видимо падает сильно