Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 30 мар 2019, 10:46

Отвеса пока нет, пойду весы электронные покупать. А то на моих механических не видно граммы, только кг. А так хочется увидеть , даже 100 гр. но в минус
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 30 мар 2019, 11:09

Наконец то купила сантиметр и обмерялась.
ОГ 110, под грудью 90, объём живота 101.
Всё пишу сюда, а то дома точно потеряю где записывала
Вложения
Screenshot_20190330-100303.png
Screenshot_20190330-100303.png (103.43 КБ) 542 просмотра
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 30 мар 2019, 11:12

Живот пытается конкурировать с грудью, вот это я наела
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 30 мар 2019, 11:15

Ну вот как получается, целый день бегали по делам и магазинам. Жрать хотелось до дури, наелась тем что попадалось под руку. Вечером еле дождалась курицу из духовки. Голодно однако каждые два , три часа (((
30 марта, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
22:06Кофе натуральный заварной с молоком3502,42,41,839
21:44Бедро куриное без кожи жареное15042,415,61,8317
5-й прием пищи50045184356
18:13Селедка под шубой Лента150823,67,8275
4-й прием пищи1508248275
16:30Кола зеро2000,2000
16:29Цезарь ролл макдональдс1501516,434348
3-й прием пищи350151634348
10:53Кофе натуральный заварной с молоком3502,42,41,839
10:53Сыр плавленый сливочный Виола2545,80,971
10:51Хлеб ржаной Аладушкин684,20,827,1133
2-й прием пищи44311930243
09:42Кофе натуральный заварной с молоком3502,42,41,839
1-й прием пищи35022239
Баланс 26 / 50 / 25 | Итого за день:17938169771261
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Вложения
Screenshot_20190330-101418.png
Screenshot_20190330-101418.png (91.53 КБ) 538 просмотров
Последний раз редактировалось Jenny 31 мар 2019, 00:12, всего редактировалось 1 раз.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3117
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Фаина » 30 мар 2019, 11:18

Jenny, привет! Конечно здесь для того и дневничок чтобы отслеживать,но ещё в программе пиши,там статистику можно отследить.ну и весы лучше конечно электронные.Успеха в нашем похудательном деле!
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 30 мар 2019, 11:20

Спасибо, Фаина!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 30 мар 2019, 11:21

Простите девочки, совсем забыла представиться! Меня зовут Женя.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение InTheTwilight » 30 мар 2019, 11:57

Jenny писал(а):Source of the post Простите девочки, совсем забыла представиться! Меня зовут Женя.

Приятно)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 31 мар 2019, 00:14

Что то про сегодня не туда вставилось
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение InTheTwilight » 31 мар 2019, 00:40

Jenny писал(а):Source of the post Что то про сегодня не туда вставилось

Ну походу вообще не вставилось)))
Изображение

....с августа 2018г

Ягодка

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Ягодка » 31 мар 2019, 07:10

Привет! Так сборной соляночки захотелось! Прям жадно сглотнула слюну))

Мне с детства тоже хочется есть примерно с трехчасовым интервалом. А подружка всю жизнь поест утром, весь день забывает поесть, потом ужин. Свекровь тоже может весь день не есть в буквальном смысле слова. Когда свёкор в походе или в больнице, она еду один раз приготовит, как правило обед, и всё, утром пустой кофе. Я как-то раз приехала к ней вечером, когда мужчины в походе были, собиралась заодно поужинать с ней, а у нее ужина нет! вообще! ни грамма! Ну а зачем есть, если мужа нет и еду готовить не надо))) Всю жизнь так живет. 45 килограммов, рост 158, сейчас, может, и 155, с возрастом.

А я сейчас, чтобы увеличить свои трехчасовые интервалы, забиваю голод водой. Терплю до последнего, уже когда вода совсем перестаёт помогать, тогда ем. Удаётся делать перерывы от 4 до 6 часов. Но такое получается только в выспавшемся состоянии. На недосыпе очень хочется есть. Стараюсь не ходить недоспатой. Лептин!))

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 31 мар 2019, 10:06

30 марта, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
22:06Кофе натуральный заварной с молоком3502,42,41,839
21:44Бедро куриное без кожи жареное15042,415,61,8317
5-й прием пищи50045184356
18:13Селедка под шубой Лента150823,67,8275
4-й прием пищи1508248275
16:30Кола зеро2000,2000
16:29Цезарь ролл макдональдс1501516,434348
3-й прием пищи350151634348
10:53Кофе натуральный заварной с молоком3502,42,41,839
10:53Сыр плавленый сливочный Виола2545,80,971
10:51Хлеб ржаной Аладушкин684,20,827,1133
2-й прием пищи44311930243
09:42Кофе натуральный заварной с молоком3502,42,41,839
1-й прием пищи35022239
Баланс 26 / 50 / 25 | Итого за день:17938169771261
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 31 мар 2019, 10:08

Скопировала ещё раз, вчерашнее безобразие. Новые весы утром показали 77.4 ура))) Только вот вчера вечером когда их настраивала они показали 79.4(((
Ну это наверное одежда и еда за день в желудке)))) успокоила я себя
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 31 мар 2019, 11:30

Попробую сегодня урезать углеводы, ну выходной день конечно, как получится питаться не знаю. Снова в бега
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение InTheTwilight » 31 мар 2019, 12:21

Жень мало 1200кк, не загоняй организм в режим экономии, это самая распространённая ошибка. Он потерпит немного, а потом возьмёт и не отвесит, да ещё и в зажор отправит. Чтобы худеть нужно кушать.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2744
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Nadejda 74 » 31 мар 2019, 20:56

Привет и от меня! Успехов!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 31 мар 2019, 22:29

Девочки, я сегодня сытая!)))) и меня не трясло ни грамма вот что ела, сейчас скину. Шаверма конечно углей добавила хорошенько, но кушать надо было что то, вот пришлось её
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 31 мар 2019, 22:30

31 марта, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
21:02Кето пюре2003,414,96,5174
20:44Грудинка свиная жареная8024,3150,6234
5-й прием пищи28028307408
17:00Кофе натуральный заварной с молоком150110,817
4-й прием пищи15011117
15:30Шаурма с курицей и овощами,с добавлением майонеза25022,52236,2433
3-й прием пищи250232236433
10:42Сыр плавленный Виола 4 сыра161,62,71,135
10:27Бедро куриное без кожи жареное11031,111,41,3233
2-й прием пищи12633142268
09:20Кофе натуральный заварной с молоком3502,42,41,839
1-й прием пищи35022239
Баланс 30 / 54 / 17 | Итого за день:11568669481165
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 31 мар 2019, 22:31

Я на ужин наелась до отвала))) всё, нафиг углеводы
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 719
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

Сообщение Jenny » 31 мар 2019, 22:46

Ягодка писал(а):Source of the post Привет! Так сборной соляночки захотелось! Прям жадно сглотнула слюну))

Мне с детства тоже хочется есть примерно с трехчасовым интервалом. А подружка всю жизнь поест утром, весь день забывает поесть, потом ужин. Свекровь тоже может весь день не есть в буквальном смысле слова. Когда свёкор в походе или в больнице, она еду один раз приготовит, как правило обед, и всё, утром пустой кофе. Я как-то раз приехала к ней вечером, когда мужчины в походе были, собиралась заодно поужинать с ней, а у нее ужина нет! вообще! ни грамма! Ну а зачем есть, если мужа нет и еду готовить не надо))) Всю жизнь так живет. 45 килограммов, рост 158, сейчас, может, и 155, с возрастом.

А я сейчас, чтобы увеличить свои трехчасовые интервалы, забиваю голод водой. Терплю до последнего, уже когда вода совсем перестаёт помогать, тогда ем. Удаётся делать перерывы от 4 до 6 часов. Но такое получается только в выспавшемся состоянии. На недосыпе очень хочется есть. Стараюсь не ходить недоспатой. Лептин!))

Не помогает мне вода((( я пробывала, трясёт от голода и всё, сахар видимо падает сильно
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019 :claping:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей