Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Главное угли удержала на месте)))
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, а как вообще самочувствие? Что с аппетитом?
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Нуууу, я жрун однако и долго без пищи пока не могу, но перерывы уже дольше и не трясёт когда уже кушать хоцца) это уже хорошо. Наверное потом всё же аппетит поуменьшится, буду терпеливо ждать
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Я читала что все по разному по времени адаптируются на КЕТО, бывает и до полугода, но я думаю что это скорее исключение из правил. Надеюсь у меня не так будет а побыстрее. К стати, настроение у меня однозначно улучшилось)))
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Значит уже есть прогресс. Просто замечательно! Намного проще не переесть и даже похудеть, если чувство голода не поднимает тебе нервы каждые пру часов. Я когда голодная становилась, а еды в данный момент не могла найти жутко агрессивная была, прям могла аж наорать. И когда еда всё же появлялась, то я её не жуя почти глотала, очень быстро прям сжирала за секунду. Ясен пень, что хотя бы пожуй я её нормально, то обошлась бы и меньшей порцией. Но проглоченное кусками не насыщает, поэтому съедаешь в разы больше необходимого. Теперь этого нет больше. Мне понадобилось около недели на адаптацию. Причем не к кето, а к ПГ. Кето сразу зашло. Но 20 углей мне было мало, 40 оказалось много. А вот около 30 самое оно. А голода как такового я с сентября месяца не испытываю вообще. Исключение когда у меня дни отдыха с углями или не дай бог зажор перед КД.
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
InTheTwilight писал(а):Source of the post Значит уже есть прогресс. Просто замечательно! Намного проще не переесть и даже похудеть, если чувство голода не поднимает тебе нервы каждые пру часов. Я когда голодная становилась, а еды в данный момент не могла найти жутко агрессивная была, прям могла аж наорать. И когда еда всё же появлялась, то я её не жуя почти глотала, очень быстро прям сжирала за секунду. Ясен пень, что хотя бы пожуй я её нормально, то обошлась бы и меньшей порцией. Но проглоченное кусками не насыщает, поэтому съедаешь в разы больше необходимого. Теперь этого нет больше. Мне понадобилось около недели на адаптацию. Причем не к кето, а к ПГ. Кето сразу зашло. Но 20 углей мне было мало, 40 оказалось много. А вот около 30 самое оно. А голода как такового я с сентября месяца не испытываю вообще. Исключение когда у меня дни отдыха с углями или не дай бог зажор перед КД.
Вот точна такая же фигня была когда голодная, вся нервная и орала как потерпевшая, пока не закину чего нибудь в топку))) Мы с мужем сегодня расписываться ходили, я только кофе со сливками выпила. Так меня в ЗАГСе даже тётя не выбешивала, я даже удивилась))) обычно они меня сильно раздражают)))). А тут нет, стояла улыбалась, мне даже как то непривычно своей такой реакции
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, ооооо!!! Так я тебя от души поздравляю с замечательным событием!!)))) Любви и понимания вам, будьте счастливы!)
Мы тоже с мужем просто расписались, без свадьбы. А потом обвенчались ещё, тоже фактически одни в огромной церкви были. Только папа мужа присутствовал. Даже короны никто не держал.
Мы тоже с мужем просто расписались, без свадьбы. А потом обвенчались ещё, тоже фактически одни в огромной церкви были. Только папа мужа присутствовал. Даже короны никто не держал.
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
InTheTwilight писал(а):Source of the post Jenny, ооооо!!! Так я тебя от души поздравляю с замечательным событием!!)))) Любви и понимания вам, будьте счастливы!)
Мы тоже с мужем просто расписались, без свадьбы. А потом обвенчались ещё, тоже фактически одни в огромной церкви были. Только папа мужа присутствовал. Даже короны никто не держал.
Да мы с ним по второму кругу, так надо было))) но за поздравления спасибо, приятно!
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Ух ты, два раза жениться - это интересно))) Поздравляю! Мы тоже не праздновали. Просто расписались, без колец и всего. На сэкономленные деньги уехали на море.
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Ягодка писал(а):Source of the post Ух ты, два раза жениться - это интересно))) Поздравляю! Мы тоже не праздновали. Просто расписались, без колец и всего. На сэкономленные деньги уехали на море.
Правильно и сделали!!!! Спасибо за поздравление!
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Взвесилась, сегодня 77,8 потихонечку ещё-100(но минус!)
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
4 апреля, Чт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
08:31 | Кофе натуральный заварной | 200 | 0,4 | 1 | 0,4 | 12 | 52 | 0 | 0 |
08:31 | Сливки 10% | 80 | 2,2 | 8 | 3,5 | 95 | 56 | 0,3 | 2 |
1-й прием пищи | 280 | 3 | 9 | 4 | 107 | 0,3 | 2 | ||
09:46 | Грудинка свиная жареная | 100 | 30,4 | 18,7 | 0,7 | 292 | 0,1 | ||
09:46 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 65 | 8,4 | 7,5 | 0,5 | 104 | 48 | 0 | 0 |
09:47 | Салат листья | 24 | 0,3 | 0,1 | 0,3 | 3 | 9 | 0 | 0 |
09:47 | Помидоры черри | 37 | 0,3 | 0 | 1 | 6 | 30 | 0,1 | 0 |
2-й прием пищи | 226 | 39 | 26 | 3 | 405 | 0,2 | 0 | ||
14:14 | Кофе натуральный заварной | 100 | 0,2 | 0,5 | 0,2 | 6 | 52 | 0 | 0 |
14:14 | Сливки 10% | 20 | 0,5 | 2 | 0,9 | 24 | 56 | 0,1 | 1 |
3-й прием пищи | 120 | 1 | 3 | 1 | 30 | 0,1 | 1 | ||
17:00 | Курица тушеная | 95 | 16 | 8,8 | 0,8 | 147 | 30 | 0,1 | 0 |
17:00 | Капуста тушеная со свининой | 200 | 17,4 | 21 | 12,8 | 309 | 1,1 | ||
4-й прием пищи | 295 | 33 | 30 | 14 | 456 | 1,2 | 0 | ||
18:33 | Сыр Монастырский Клуб сыра | 75 | 21 | 20,2 | 0 | 266 | 0 | 0 | |
18:34 | Огурец маринованный | 80 | 2,2 | 0 | 1 | 13 | 20 | 0,1 | 0 |
18:35 | Чай черный | 300 | 0,3 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | |
5-й прием пищи | 455 | 24 | 20 | 1 | 280 | 0,1 | 0 | ||
21:13 | Кофе натуральный заварной | 200 | 0,4 | 1 | 0,4 | 12 | 52 | 0 | 0 |
21:13 | Молоко 6% | 100 | 2,9 | 6 | 4,7 | 87 | 0,4 | ||
6-й прием пищи | 300 | 3 | 7 | 5 | 99 | 0,4 | 0 | ||
Баланс 30 / 62 / 8 | Итого за день: | 1676 | 103 | 95 | 27 | 1377 | 2,3 | 3 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Надеюсь что сегодня больше ничего не сожру))) Купила вместо сливок молоко 6%, а с отрела на сливки 35% углей там поменьше но и калории побольше, буду думать
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, ты главное не зацикливайся. Если хочется есть, то это не обязательно физиологический голод, когда реально организм хочет есть. Это может быть голод психологический - по привычке, потому что любила хомячить, за компанию, потому что домашние сидят едят, уже писала про вкус любимой еды, что просто помнишь как это вкусно как тебе это нравится и кажется, что есть хочешь. Просто не заостряй на этом внимание. Тысячи людей на кето и ПГ голода не испытывают. У тебя такой же организм, ты тоже так можешь, можешь быть свободна от необходимости постоянно в себя что-то закидывать
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Ну вот, вчера удержалась пожрать вечером и отвесик-400 ура!!! 77,4 опять как до перехода было, всё что прибавилось опять скинулось)))) стройнеем дальше
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Решила померять давление, блин как то не радует с утра 165/102 (((( а я читала что на Кето давление нормализуется. Ну может через какое то время, не сразу. Таблетки пить боюсь, сбивала последнии разы давление и голова так после этого ломила жуть. Теперь даже и не знаю, на фиг я его померила, сидела бы себе спокойно и не парилась, но нет любопытно стало
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, не за один же день... На кето всё нормализуется. И вес и сахар и давление и кислотность и сон. Подожди, организм же ещё не в теме пока)
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Прочитала дневничёк Киры и вспомнила про замеры, измерилась.
Талия 88-2см(90 было)
Бедра 109 -1см (110)
ОГ 109 - 1 см (110)
Пузо 99 - 2 см (101)
Шея 39- сколько было не помню, наверное не мерила
По 1-2 см это прогресс, с 30 марта, ведём наблюдения дальше.
Талия 88-2см(90 было)
Бедра 109 -1см (110)
ОГ 109 - 1 см (110)
Пузо 99 - 2 см (101)
Шея 39- сколько было не помню, наверное не мерила
По 1-2 см это прогресс, с 30 марта, ведём наблюдения дальше.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
InTheTwilight писал(а):Source of the post Jenny, не за один же день... На кето всё нормализуется. И вес и сахар и давление и кислотность и сон. Подожди, организм же ещё не в теме пока)
Ждёмс))) а куда деваться то
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, Поздравляю!!!! Толи ещё будет!!! Если сантиметры стали таять, значит верной дорогой идёшь товарищ)))) Так держать!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 407 гостей