Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Меня опять настиг жрун ((( похудеть побыстрее не удастся
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Доброе утро, вес сползает но очень медленно, сегодня 74.7
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Приехал мой псиллиум и льняная мука. Как нибудь соберусь чего нибудь испечь. Хлебец какой нибудь. Но в моём случае обещанного 3 года ждут))) ну когда же у меня уже будет большая кухня((((
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
7 мая, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
12:00 | Огурец парниковый | 111 | 0,8 | 0,1 | 2,1 | 13 | 20 | 0,2 | 0 |
12:01 | Салат листья | 17 | 0,2 | 0 | 0,2 | 2 | 9 | 0 | 0 |
12:05 | Сердце куриное тушёное 06.05.19 | 250 | 37,4 | 28,1 | 9,2 | 440 | 0,8 | ||
12:05 | Молоко кокосовое 17-19% жирности | 100 | 1,6 | 19 | 2 | 185 | 0,2 | ||
1-й прием пищи | 478 | 40 | 47 | 14 | 640 | 1,2 | 0 | ||
18:00 | Огурец парниковый | 100 | 0,7 | 0,1 | 1,9 | 11 | 20 | 0,2 | 0 |
18:00 | Грудинка свиная на протвене | 177 | 37,2 | 17,7 | 0 | 308 | 0 | 0 | 0 |
18:01 | Салат листья | 20 | 0,2 | 0,1 | 0,3 | 3 | 9 | 0 | 0 |
18:11 | Сало свиное соленное | 25 | 0,4 | 20,6 | 0 | 187 | 0 | 0 | |
2-й прием пищи | 322 | 39 | 39 | 2 | 509 | 0,2 | 0 | ||
Баланс 27 / 67 / 5 | Итого за день: | 800 | 79 | 86 | 16 | 1149 | 1,4 | 0 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Вот сегодня видимо за три зажорных дня разгрузка, хотела десерт ещё ухомячить, но по белкам был ахтунг. Сало всё не влезло, убрала половину.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
8 мая, Ср
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
13:28 | Салат листья | 16 | 0,2 | 0 | 0,2 | 2 | 9 | 0 | 0 |
13:28 | Огурец грунтовый | 127 | 1 | 0,1 | 3,2 | 18 | 20 | 0,3 | 1 |
13:34 | Грудинка свиная на протвене | 222 | 46,6 | 22,2 | 0 | 386 | 0 | 0 | 0 |
13:55 | Кофе со сливками без сахара | 150 | 1,2 | 3 | 1,4 | 37 | 0,1 | ||
1-й прием пищи | 515 | 49 | 25 | 5 | 443 | 0,4 | 1 | ||
18:00 | Сливки 35% | 25 | 0,6 | 8,8 | 0,8 | 84 | 56 | 0,1 | 0 |
18:00 | Крем-сыр labne | 150 | 6,8 | 27 | 5,4 | 291 | 0,4 | ||
18:00 | Тилапия запеченная в духовке | 264 | 49,1 | 5 | 0 | 242 | 0 | 0 | |
18:00 | Масло какао | 25 | 0 | 25 | 0 | 225 | 0 | 0 | |
18:20 | Молоко кокосовое 17-19% жирности | 80 | 1,3 | 15,2 | 1,6 | 148 | 0,1 | ||
18:28 | Капуста брокколи замороженная | 50 | 1,6 | 0,1 | 2,3 | 17 | 15 | 0,2 | 0 |
2-й прием пищи | 594 | 59 | 81 | 10 | 1007 | 0,8 | 0 | ||
Баланс 30 / 66 / 4 | Итого за день: | 1109 | 108 | 106 | 15 | 1450 | 1,2 | 1 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Вес тот же, топчусь на месте. Простыла не по детски, лечусь и отекаю утром постоянно. Не до похудания организму.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, конечно ему не до похудения и дефицита,ему сейчас полноценный отдых нужен,и обильное питье.выздоравливай!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Фаина, пытаюсь, но почему то только хуже становится(((
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Жень поправляйся! Лекарства может ну его этот сахар. Быстрее пройдёт.
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Доброе утро всем! Вчера ничего не считала. Сделала себе сырники с льняной мукой, мне не понравились. Какие то клейкие((( ну не знаю как объяснить, не моё короче. Нажарила кабачок, вкусненько, бульон попила со щей на свинине. Ела нарезку из свинины и помидорку. Десерт из маскапоне тоже немного. Но вот честно сказать, маскапоне ела первый раз, ну не считая пирожных покупных. Мне он не по вкусу, брать больше не буду. Авокадо говорят надо есть, терпеть его не могу, лежит в холодильнике, не могу себя пересилить и съесть. Гадость редкостная, но говорят прям такая полезная вещь, ну незнаю ((( надо и не могу. Это как рыбий жир в детстве некоторым давали в ложке, видимо такой для меня авокадо, тухлятину всегда напоминает. Вес как проснулась 74.1 а через пол часа 74.2 короче весы тоже глючные какие то.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, авакадо даже не пробовала,стоит очень дорого.Мне на него денег жалко Почти 500 р за кг,это слишком для фрукта,хоть и полезного.К тому же даже на вид он мне не нравится.Хорошо,что ты пишешь,что не нравится,спокойно теперь могу не брать.А вот маскарпоне взбитый со сметаной и сахзамом мне понравился.К кето- тортику
крем самое то,А вот моцареллу которую все нахваливала, тоже так себе.безвкусным показался.Ну а сырники лучше с кокосовой мукой,С льняной тоже не получалось
крем самое то,А вот моцареллу которую все нахваливала, тоже так себе.безвкусным показался.Ну а сырники лучше с кокосовой мукой,С льняной тоже не получалось
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Фаина писал(а):Source of the post Jenny, авакадо даже не пробовала,стоит очень дорого.Мне на него денег жалко Почти 500 р за кг,это слишком для фрукта,хоть и полезного.К тому же даже на вид он мне не нравится.Хорошо,что ты пишешь,что не нравится,спокойно теперь могу не брать.А вот маскарпоне взбитый со сметаной и сахзамом мне понравился.К кето- тортику
крем самое то,А вот моцареллу которую все нахваливала, тоже так себе.безвкусным показался.Ну а сырники лучше с кокосовой мукой,С льняной тоже не получалось
В следующий раз , попробую с кокосовой, может лучше будет. Я сырники то люблю, его те которые я сделала мне не по вкусу. Авокадо у нас по штучно продают, штука где то 50-60 рублей, за кг не знаю. Но вот для меня реально салат в который добавлено авокадо как испорченный на вкус, помню делала соус гуакамоле что ли, тоже не пошёл, меня от него тошнит. Многие на хлеб даже намазывают, говорят ореховый вкус, я его есть не научилась, вот тошнит и всё((( лучше орехов поем, тоже жирно и полезно
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
10 мая, Пт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
12:44 | Яичница с беконом жаренная на сливочном масле | 200 | 21 | 56,4 | 1 | 594 | 0,1 | ||
12:45 | Огурец грунтовый | 70 | 0,6 | 0,1 | 1,8 | 10 | 20 | 0,2 | 0 |
12:45 | Помидор | 100 | 0,6 | 0 | 4,2 | 19 | 30 | 0,4 | 1 |
12:45 | Кабачки на гриле | 100 | 1 | 3 | 5,5 | 53 | 0,5 | ||
12:46 | Масло топленое | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 | 0 | 0 | |
12:46 | Сало свиное соленное | 5 | 0,1 | 4,1 | 0 | 37 | 0 | 0 | |
12:46 | Сыр Камамбер | 75 | 15 | 18 | 0 | 222 | 0 | 0 | |
13:05 | Молоко кокосовое 17-19% жирности | 80 | 1,3 | 15,2 | 1,6 | 148 | 0,1 | ||
1-й прием пищи | 635 | 40 | 102 | 14 | 1128 | 1,3 | 1 | ||
20:35 | Семечки тыквенные | 5 | 1,6 | 2,1 | 0,6 | 28 | 25 | 0 | 0 |
21:00 | Огурец маринованный | 100 | 2,8 | 0 | 1,3 | 16 | 20 | 0,1 | 0 |
21:00 | Крылышки куриные в духовке | 180 | 34,4 | 41,2 | 0 | 509 | 0 | 0 | |
21:35 | Молоко кокосовое 17-19% жирности | 80 | 1,3 | 15,2 | 1,6 | 148 | 0,1 | ||
2-й прием пищи | 365 | 40 | 59 | 4 | 701 | 0,2 | 0 | ||
Баланс 17 / 79 / 4 | Итого за день: | 1000 | 80 | 160 | 18 | 1829 | 1,5 | 1 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Всё приблизительно посчитала, исходя из веса предыдущих порций
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
11 мая, Сб
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
11:55 | Сыр Камамбер | 55 | 11 | 13,2 | 0 | 163 | 0 | 0 | |
11:58 | Помидор | 96 | 0,6 | 0 | 4 | 18 | 30 | 0,3 | 1 |
12:00 | Огурец маринованный | 16 | 0,4 | 0 | 0,2 | 3 | 20 | 0 | 0 |
12:04 | Окорочок куриный запеченный в духовке | 137 | 27 | 12,8 | 0,1 | 224 | 30 | 0 | 0 |
12:55 | Сливки 20% | 100 | 2,5 | 20 | 4 | 206 | 56 | 0,3 | 2 |
1-й прием пищи | 404 | 42 | 46 | 8 | 614 | 0,6 | 3 | ||
17:47 | Бразильский орех | 10 | 1,4 | 6,7 | 0,5 | 68 | 15 | 0 | 0 |
18:30 | Печень минтая по приморски | 120 | 7,2 | 60 | 0 | 569 | 0 | 0 | |
18:30 | Салат листья | 34 | 0,4 | 0,1 | 0,4 | 4 | 9 | 0 | 0 |
18:30 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 112 | 14,4 | 13 | 0,9 | 179 | 48 | 0,1 | 0 |
2-й прием пищи | 276 | 23 | 80 | 2 | 820 | 0,1 | 0 | ||
Баланс 18 / 79 / 3 | Итого за день: | 680 | 65 | 126 | 10 | 1434 | 0,7 | 3 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Ну никак без молочки не обходится трапеза у меня. Надо взять себя в руки, но сначало всё доесть надо то что есть и брать пока не буду. Кашель так и не проходит гад, прям напасть какая то блин.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny писал(а):Ну никак без молочки не обходится трапеза у меня. Надо взять себя в руки, но сначало всё доесть надо то что есть и брать пока не буду. Кашель так и не проходит гад, прям напасть какая то блин.
а что не так у тебя с молочкой?
не дружишь с ней?
или просто решила, что это - лишнее в твоем рационе?
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
12 мая, Вс
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
11:32 | Бульон из рёбрышек свинины | 800 | 17,6 | 26,1 | 1,9 | 312 | 0,2 | ||
12:01 | Масло кокосовое | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 | 0 | 0 | |
12:23 | Масло топленое | 10 | 0 | 9,9 | 0 | 89 | 0 | 0 | |
1-й прием пищи | 815 | 18 | 41 | 2 | 446 | 0,2 | 0 | ||
16:45 | Авокадо | 42 | 0,8 | 6,3 | 3,8 | 75 | 10 | 0,3 | 0 |
17:17 | Сыр Каймак мягкий | 150 | 9,2 | 35,2 | 1,7 | 361 | 0 | 0,1 | 0 |
17:18 | Кета соленая в масле | 70 | 12,2 | 12,4 | 2,3 | 169 | 0,2 | ||
2-й прием пищи | 262 | 22 | 54 | 8 | 605 | 0,6 | 0 | ||
20:05 | Помидор | 86 | 0,5 | 0 | 3,6 | 17 | 30 | 0,3 | 1 |
20:05 | Грудинка свиная на протвене | 70 | 14,7 | 7 | 0 | 122 | 0 | 0 | 0 |
3-й прием пищи | 156 | 15 | 7 | 4 | 139 | 0,3 | 1 | ||
Баланс 18 / 77 / 4 | Итого за день: | 1233 | 55 | 102 | 13 | 1190 | 1,1 | 1 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Добрый вечер всем! Самочувствие капец((( кашель замучал, голова раскалывается каждый день, болеть начинает уже ночью. Пью обезболивающие. Сказали что это какая то бактериальная инфекция, вот антибиотик подключила. Мне ещё сдаётся что и кето-грипп подключился. В общем вся умученная в конец((((. Наварила бульона выпила, ради электролитов но мне он как то не понравился эффект. Авокадо половину тоже съела, уже что ради пользы дела не съеш, но как ни странно он зашёл норм, по сравнению с другими разами. Вес стоит на своём месте, боремся с организмом, кто кого. Печалька конечно. Сегодня есть то не хотелось, это я про голод, но вот увидела Конфеты, зефирки и всякие вкусняшки и съела бы с удовольствием))), но понимаю что есть то не хочу и это мой мозг сахару выклянчить решил. Он у меня упрямый, но я тоже, так что если не помрём то точно выживем! Всем бобра! И отвесов!!!
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 35 гостей