Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Отвеса пока нет, пойду весы электронные покупать. А то на моих механических не видно граммы, только кг. А так хочется увидеть , даже 100 гр. но в минус
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Наконец то купила сантиметр и обмерялась.
ОГ 110, под грудью 90, объём живота 101.
Всё пишу сюда, а то дома точно потеряю где записывала
ОГ 110, под грудью 90, объём живота 101.
Всё пишу сюда, а то дома точно потеряю где записывала
- Вложения
-
- Screenshot_20190330-100303.png (103.43 КБ) 3028 просмотров
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Живот пытается конкурировать с грудью, вот это я наела
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Ну вот как получается, целый день бегали по делам и магазинам. Жрать хотелось до дури, наелась тем что попадалось под руку. Вечером еле дождалась курицу из духовки. Голодно однако каждые два , три часа (((
30 марта, Сб
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
30 марта, Сб
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
22:06 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
21:44 | Бедро куриное без кожи жареное | 150 | 42,4 | 15,6 | 1,8 | 317 |
5-й прием пищи | 500 | 45 | 18 | 4 | 356 | |
18:13 | Селедка под шубой Лента | 150 | 8 | 23,6 | 7,8 | 275 |
4-й прием пищи | 150 | 8 | 24 | 8 | 275 | |
16:30 | Кола зеро | 200 | 0,2 | 0 | 0 | 0 |
16:29 | Цезарь ролл макдональдс | 150 | 15 | 16,4 | 34 | 348 |
3-й прием пищи | 350 | 15 | 16 | 34 | 348 | |
10:53 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
10:53 | Сыр плавленый сливочный Виола | 25 | 4 | 5,8 | 0,9 | 71 |
10:51 | Хлеб ржаной Аладушкин | 68 | 4,2 | 0,8 | 27,1 | 133 |
2-й прием пищи | 443 | 11 | 9 | 30 | 243 | |
09:42 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
1-й прием пищи | 350 | 2 | 2 | 2 | 39 | |
Баланс 26 / 50 / 25 | Итого за день: | 1793 | 81 | 69 | 77 | 1261 |
- Вложения
-
- Screenshot_20190330-101418.png (91.53 КБ) 3024 просмотра
Последний раз редактировалось Jenny 31 мар 2019, 00:12, всего редактировалось 1 раз.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny, привет! Конечно здесь для того и дневничок чтобы отслеживать,но ещё в программе пиши,там статистику можно отследить.ну и весы лучше конечно электронные.Успеха в нашем похудательном деле!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Спасибо, Фаина!
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Простите девочки, совсем забыла представиться! Меня зовут Женя.
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny писал(а):Source of the post Простите девочки, совсем забыла представиться! Меня зовут Женя.
Приятно)
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Что то про сегодня не туда вставилось
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Jenny писал(а):Source of the post Что то про сегодня не туда вставилось
Ну походу вообще не вставилось)))
.....с марта 2021 года
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Привет! Так сборной соляночки захотелось! Прям жадно сглотнула слюну))
Мне с детства тоже хочется есть примерно с трехчасовым интервалом. А подружка всю жизнь поест утром, весь день забывает поесть, потом ужин. Свекровь тоже может весь день не есть в буквальном смысле слова. Когда свёкор в походе или в больнице, она еду один раз приготовит, как правило обед, и всё, утром пустой кофе. Я как-то раз приехала к ней вечером, когда мужчины в походе были, собиралась заодно поужинать с ней, а у нее ужина нет! вообще! ни грамма! Ну а зачем есть, если мужа нет и еду готовить не надо))) Всю жизнь так живет. 45 килограммов, рост 158, сейчас, может, и 155, с возрастом.
А я сейчас, чтобы увеличить свои трехчасовые интервалы, забиваю голод водой. Терплю до последнего, уже когда вода совсем перестаёт помогать, тогда ем. Удаётся делать перерывы от 4 до 6 часов. Но такое получается только в выспавшемся состоянии. На недосыпе очень хочется есть. Стараюсь не ходить недоспатой. Лептин!))
Мне с детства тоже хочется есть примерно с трехчасовым интервалом. А подружка всю жизнь поест утром, весь день забывает поесть, потом ужин. Свекровь тоже может весь день не есть в буквальном смысле слова. Когда свёкор в походе или в больнице, она еду один раз приготовит, как правило обед, и всё, утром пустой кофе. Я как-то раз приехала к ней вечером, когда мужчины в походе были, собиралась заодно поужинать с ней, а у нее ужина нет! вообще! ни грамма! Ну а зачем есть, если мужа нет и еду готовить не надо))) Всю жизнь так живет. 45 килограммов, рост 158, сейчас, может, и 155, с возрастом.
А я сейчас, чтобы увеличить свои трехчасовые интервалы, забиваю голод водой. Терплю до последнего, уже когда вода совсем перестаёт помогать, тогда ем. Удаётся делать перерывы от 4 до 6 часов. Но такое получается только в выспавшемся состоянии. На недосыпе очень хочется есть. Стараюсь не ходить недоспатой. Лептин!))
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
30 марта, Сб
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
22:06 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
21:44 | Бедро куриное без кожи жареное | 150 | 42,4 | 15,6 | 1,8 | 317 |
5-й прием пищи | 500 | 45 | 18 | 4 | 356 | |
18:13 | Селедка под шубой Лента | 150 | 8 | 23,6 | 7,8 | 275 |
4-й прием пищи | 150 | 8 | 24 | 8 | 275 | |
16:30 | Кола зеро | 200 | 0,2 | 0 | 0 | 0 |
16:29 | Цезарь ролл макдональдс | 150 | 15 | 16,4 | 34 | 348 |
3-й прием пищи | 350 | 15 | 16 | 34 | 348 | |
10:53 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
10:53 | Сыр плавленый сливочный Виола | 25 | 4 | 5,8 | 0,9 | 71 |
10:51 | Хлеб ржаной Аладушкин | 68 | 4,2 | 0,8 | 27,1 | 133 |
2-й прием пищи | 443 | 11 | 9 | 30 | 243 | |
09:42 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
1-й прием пищи | 350 | 2 | 2 | 2 | 39 | |
Баланс 26 / 50 / 25 | Итого за день: | 1793 | 81 | 69 | 77 | 1261 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Скопировала ещё раз, вчерашнее безобразие. Новые весы утром показали 77.4 ура))) Только вот вчера вечером когда их настраивала они показали 79.4(((
Ну это наверное одежда и еда за день в желудке)))) успокоила я себя
Ну это наверное одежда и еда за день в желудке)))) успокоила я себя
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Попробую сегодня урезать углеводы, ну выходной день конечно, как получится питаться не знаю. Снова в бега
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Жень мало 1200кк, не загоняй организм в режим экономии, это самая распространённая ошибка. Он потерпит немного, а потом возьмёт и не отвесит, да ещё и в зажор отправит. Чтобы худеть нужно кушать.
.....с марта 2021 года
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Девочки, я сегодня сытая!)))) и меня не трясло ни грамма вот что ела, сейчас скину. Шаверма конечно углей добавила хорошенько, но кушать надо было что то, вот пришлось её
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
31 марта, Вс
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
21:02 | Кето пюре | 200 | 3,4 | 14,9 | 6,5 | 174 |
20:44 | Грудинка свиная жареная | 80 | 24,3 | 15 | 0,6 | 234 |
5-й прием пищи | 280 | 28 | 30 | 7 | 408 | |
17:00 | Кофе натуральный заварной с молоком | 150 | 1 | 1 | 0,8 | 17 |
4-й прием пищи | 150 | 1 | 1 | 1 | 17 | |
15:30 | Шаурма с курицей и овощами,с добавлением майонеза | 250 | 22,5 | 22 | 36,2 | 433 |
3-й прием пищи | 250 | 23 | 22 | 36 | 433 | |
10:42 | Сыр плавленный Виола 4 сыра | 16 | 1,6 | 2,7 | 1,1 | 35 |
10:27 | Бедро куриное без кожи жареное | 110 | 31,1 | 11,4 | 1,3 | 233 |
2-й прием пищи | 126 | 33 | 14 | 2 | 268 | |
09:20 | Кофе натуральный заварной с молоком | 350 | 2,4 | 2,4 | 1,8 | 39 |
1-й прием пищи | 350 | 2 | 2 | 2 | 39 | |
Баланс 30 / 54 / 17 | Итого за день: | 1156 | 86 | 69 | 48 | 1165 |
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Я на ужин наелась до отвала))) всё, нафиг углеводы
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
- Jenny
- 4 звезды
- Сообщения: 719
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
- Откуда: Питер
Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено
Ягодка писал(а):Source of the post Привет! Так сборной соляночки захотелось! Прям жадно сглотнула слюну))
Мне с детства тоже хочется есть примерно с трехчасовым интервалом. А подружка всю жизнь поест утром, весь день забывает поесть, потом ужин. Свекровь тоже может весь день не есть в буквальном смысле слова. Когда свёкор в походе или в больнице, она еду один раз приготовит, как правило обед, и всё, утром пустой кофе. Я как-то раз приехала к ней вечером, когда мужчины в походе были, собиралась заодно поужинать с ней, а у нее ужина нет! вообще! ни грамма! Ну а зачем есть, если мужа нет и еду готовить не надо))) Всю жизнь так живет. 45 килограммов, рост 158, сейчас, может, и 155, с возрастом.
А я сейчас, чтобы увеличить свои трехчасовые интервалы, забиваю голод водой. Терплю до последнего, уже когда вода совсем перестаёт помогать, тогда ем. Удаётся делать перерывы от 4 до 6 часов. Но такое получается только в выспавшемся состоянии. На недосыпе очень хочется есть. Стараюсь не ходить недоспатой. Лептин!))
Не помогает мне вода((( я пробывала, трясёт от голода и всё, сахар видимо падает сильно
[url=http://lines.nadietah.ru/]
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
на www.nadietah.ru
с 25.03.2019
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 43 гостя