Достало!!! Хочу опять носить красивые вещи и выглядеть в них стройняшкой!!! Бросаю жрать всё что не приколочено

[InTheTwilight]

Jenny, я делаю с фото скрин, а потом его обрабатываю на автокорректиковку цвета. С 3мб выходит 300кб. И норм заканчивается. Поэксперрментируй с обрезкой. Я фото немного увеличиваю и делаю скрин с уже растянутогр изображения. Так меньше получается

[Jenny]

Обед 486 ккал и вкусняшка

[Jenny]

Вчерашний ужин

[InTheTwilight]

интересные суши..... надо и мне без риса поискать

[Jenny]

Моя статистика за неделю

[Jenny]

7 апреля, Вс

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
10:30	Кофе натуральный заварной	200	0,4	1	0,4	12	52	0	0
10:30	Молоко 6%	80	2,3	4,8	3,8	70		0,3
	1-й прием пищи	280	3	6	4	82		0,3	0
13:14	Грудинка свиная жареная	127	38,6	23,8	0,9	371		0,1
13:14	Огурец парниковый	43	0,3	0	0,8	5	20	0,1	0
13:14	Помидоры черри	65	0,5	0,1	1,8	10	30	0,2	1
13:14	Перец болгарский	53	0,7	0	3	14	15	0,2	0
13:14	Салат листья	35	0,4	0,1	0,5	4	9	0	0
13:14	Молоко 6%	80	2,3	4,8	3,8	70		0,3
13:14	Кофе натуральный заварной	200	0,4	1	0,4	12	52	0	0
	2-й прием пищи	603	43	30	11	486		0,9	1
19:37	Кофе натуральный заварной	200	0,4	1	0,4	12	52	0	0
19:37	Сливки 35%	40	0,9	14	1,3	135	56	0,1	1
19:51	Гребешки в соусе спайси	160	31,4	18,3	3,5	302		0,3
19:54	Сыр творожный Хохланд Креметте 65%	50	3,1	14,5	1,6	150		0,1
	3-й прием пищи	450	36	48	7	599		0,5	1
22:58	Сливки 35%	50	1,1	17,5	1,6	168	56	0,1	1
22:58	Кофе натуральный заварной	200	0,4	1	0,4	12	52	0	0
	4-й прием пищи	250	2	19	2	180		0,1	1
	Баланс 25 / 68 / 7 | Итого за день:	1583	83	102	24	1347		1,8	3

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Jenny]

Допиваю кофе, довариваю суп мужу. Воду пью целый день, мои с недоумением смотрят на мой сушняк))) Сын говорит что я становлюсь похожа на человека, пьёшь воду говорит как нормальные люди это делают. Короче я так понимаю, если выйду из дома без бутылочки воды, я засохну на фиг по дороге.

[Jenny]

Надоел этот кот, нервный он какой то. Я то уже успокоилась, так что он меня раздражает лишний раз. Короче, в пень кота, заменила)))

[InTheTwilight]

Вооооот) Психологический комфорт уже пол дела)

[Jenny]

Встала сегодня в 5:30, не спиться, у меня такое бывает когда муж храпит. Но у меня ещё и народу по мимо нас в эти выходные. Короче , хорошо что мама на работу в место меня сегодня сходит, а то я чувствую что варёная буду ходить из-за недосыпа(((. Вес на месте 77,2 и это даже неплохо, нет плюса , значит всё по плану. Жду отвесик завтра , послезавтра

[Фаина]

Jenny, ещё замени бьющиеся головы на радостные и дело пойдет чеслово!!!

[InTheTwilight]

От недосыпа даже ещё и плюс бывает))) Так что легко ещё отделалась))

[Jenny]

Фаина, а это чудесная мысль, спасибо! Я пока только до аватарки допёрла, щя сделаю

[Jenny]

8 апреля, Пн

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
06:00	Кофе натуральный заварной	200	0,4	1	0,4	12	52	0	0
06:01	Молоко 6%	80	2,3	4,8	3,8	70		0,3
	1-й прием пищи	280	3	6	4	82		0,3	0
11:13	Грудинка свиная жареная	108	32,8	20,2	0,8	315		0,1
11:53	Кофе натуральный заварной	200	0,4	1	0,4	12	52	0	0
11:53	Сливки 35%	40	0,9	14	1,3	135	56	0,1	1
	2-й прием пищи	348	34	35	3	462		0,2	1
14:00	Кофе натуральный заварной	200	0,4	1	0,4	12	52	0	0
14:00	Сливки 35%	40	0,9	14	1,3	135	56	0,1	1
	3-й прием пищи	240	1	15	2	147		0,1	1
16:28	Смесь мексиканская со свининой	250	26	47,4	12	580		1
16:47	Чай черный	300	0,3	0	0	1		0	0
16:52	Бразильский орех	10	1,4	6,7	0,5	68	15	0	0
	4-й прием пищи	560	28	54	13	649		1	0
19:29	Колбаса сырокопченая Брауншвейгская	35	9,7	14,8	0,1	172		0
19:30	Творог Савушкин Хуторок 9%	150	22,5	13,5	2,2	221	30	0,2	1
19:31	Сметана 25%	40	1	10	1,3	99	56	0,1	1
	5-й прием пищи	225	33	38	4	492		0,3	2
	Баланс 22 / 73 / 5 | Итого за день:	1653	99	148	25	1832		1,9	4

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Jenny]

Ну вот, сегодня был сумасшедший день, сначало есть не хотелось, потом нормально не получилось. Все уехали и я на радостях наелась от пуза творога со сметаной. Зато довольная.

[Фаина]

Jenny, ну и нормально . И хорошо,что довольная Иногда вот такие скачки превышения колорий даже необходимы,чтобы организм не привык к малому и не думал,что его голодом собираются морить и не снизил свое качество работы.т.е не замедлил метаболические процессы

[Jenny]

А сегодня -100 грамм, но джинсы то свободненько, не удержалась и обмерила. Талия то -1 см., бёдра -2см., 107 против было изначально 110 см итого уже -3см бёдра)))) а талия -2 общее.

[InTheTwilight]

Вообще отлично, поздравляю!))

[Jenny]

InTheTwilight, спасибо! Ещё бы лицо поубавилось бы, щёки и второй подбородок, ждёмс)))

[Jenny]

Вот это я лет 10 назад и примерно 65 кг